長野県のサウナ施設のサ活

本日の寄り道は…おぶ〜🍎
ここ、来たかったんです。

館内綺麗！
お風呂もたくさんあってワクワク☺️
熱湯ぬる湯あって気分に合わせて入りました〜
電気風呂は押す叩く揉むの低周波マッサージがされます。肩、膝、腰と種類豊富！
こりゃすごい！！ビーーーーン⚡️ニューーーン⚡️
ヘルニアもビックリしてました🫨笑

サウナは私にどハマりな設定。88℃とかだけど湿度がしっかりあるのでアッチアチです🔥
背もたれ付きの寝サウナや仕切り付きの1人用までありどこに座るか迷う。そしてオートロウリュ。入り口に後何分でロウリュかわかるのでタイミングみて入れます！

塩サウナも🧖‍♀️ここは当たり。熱め&スチームもりもりなのでしっかり溶けます！つるもち肌😘

水風呂も頭、首にあたるような小さい滝が３本出てました。とりあえず水が気持ちいい〜…😇

露天はいくつかお風呂あるけど休憩スペースが半分くらいある気がする。ブレインスリープにゴロンしたり、縁側の畳でゴロンしたり最高な整い場。
混んでなかったので助かりました〜
あとは信健同様、壺湯で寝てました😛笑

おぶ〜🍎最高空間…！また来たいです。
長野に来たら寄らなくては！！

2026 69th

初めまして、おぶ〜♨️

去年からずっと行ってみたかったけど、なかなかタイミングが合わずやっと行けた！
今回のサウナ旅のメインっちゃメイン

10時過ぎに入りましたが、平日の午前中だけど常連さんもいて賑わっていた
サウナがメインだったけど、電気風呂の数が多くてすごく楽しめた！
肩、腰、ふくらはぎなど4種類の電気風呂があって、もんだり、叩いたり、押してくれたりマッサージチェアに座っているように設定を変えてくれてて、しっかり押されてほぐされる
しかも炭酸泉での電気風呂だからマッサージしながらゆっくり入れるのいいな！

リニューアルしたばかりのおとこまえサウナは段数もしっかりあって、ストーブも2台で定期的にロウリュあるので湿度でしっかり熱い！
ありがとうサウナもセルフロウリュだけど頻度も高いのでサ室が常に高湿度なのがいい
二つのサウナともにレベルが高くて居心地良かった！

水風呂も天然水で気持ち良かった〜
頭も冷やしてくれるのよい！


外気浴の露天の方も開放的で最高！
ダックチェアもたくさんあったり、ブレインスリープ置いてあったり、畳も寝転ぶスペースあったり気分で変えられるのも良かった！
涼しい時期に来れたので風も気持ちよくて、かなり整えました！

また来たいと思います！

豚ハラミとキャベツのスタミナ炒め

味濃くて最高！

サウナ森蒸：10分 × 5
サウナ火坐：12分 × 3
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

一言：
今日もI’m donut？は大行列。
並ばずに買えるのは冬頃かなぁ。

早めのお昼を駅そばで済ませ､回数券で入館。

バイブラと通り過ぎる新幹線の音､そして薪サウナの煙の香り。
晴天の青空の下での外気浴が気持ちいい｡

「これで最後にしようかな」と露天で休憩していたら､薪を焚べに来たスタッフさんがバケツと柄杓を持って火坐サウナへ｡
これは行くしかないと追いかけるように入室。

薪投入後のたっぷりロウリュ､ありがとうございました。
さらに5分後にはオートロウリュ発動｡
良き最後の締めになりました。

今日のオートロウリュは
森蒸：12・32・52分
火坐：14・34・54分

スタッフさんに訊ねると､発動時間はコントロールできないらしい｡
前回も森蒸の2〜3分後に火坐が発動していたので､スイッチを入れたタイミング次第なのかな？

とはいえ20分おきなのは正確なので､最初の1回に遭遇できれば流れは読みやすい。

16日と23日の土曜日にはアウフグース開催予定とのこと。
時間はまだ未定らしいですが､特にサウナそのもの井上勝正さんの熱波は受けてみたい…！
私は仕事で行けなさそうですが､行ける方はぜひ😉

今日もありがとうございました😊

峠の釜めし本舗おぎのや 軽井沢駅売店

たまごそば　大盛

盛り＆ダシ良き

#サウナ

83度。30分に一度オートロウリュあり。段がすこし特殊だが、大体4〜5段ほど。24,5人ほど入れると思う。

他に別館にミュージックロウリュ？があるらしい。のちほど参加する予定なので追記する。

追記: ミュージックロウリュは0,30分になるとTVが消えて、音楽と温風が上から降り注ぐ。75度。オートロウリュあり。男女でも入れるので、グループできても良いと思った。

ミュージックロウリュは館内着での利用なので、水風呂などはなく、低温の涼しい部屋がある。

#水風呂

体感は17〜18度。そこそこ深く、胸の下ぐらいまで深水がある。地下水を使っているらしく、なめらかだった。

#休憩スペース

露天スペースにととのい椅子がいくつかあり、寝転がれるスペースもある。

#ひとこと

日本一周の道中で立ち寄った。

サウナはけっこう広くて、露天スペースも開放感があって良かった。

食堂もあり、山賊焼カレーを食べた。

山賊カレー

2026 68th

泊まりからの朝ウナ♨️

寝起きからの即サウナに幸せ感じる
昨日夜行って気に入った、しんけんサウナを2セットに、締めに令和ストロングでまったり過ごせた
しんけんサウナは暗めの照明にしっかりセルフロウリュなので没入できてアチアチになれるのが良い

水風呂も潜水OKなのもありがたい！
東京よりも朝の空気も冷たくて気持ち良い目覚めができた

最近足裏が痛いので、マッサージバスにずっと踵を当ててまったりしてた
おかげで足裏だいぶ楽になりました！

高速降りてすぐなので、また立ち寄りたい！

本日、親の用事で松本へ

午前中までに妹と実家集合
どうやら同じ電車だったよう
着いた早々父親と大喧嘩
来なくていいというお決まりのせりふに
ウンザリ
こちらも自分達の貴重な自由時間を使い
親が放っておいた
銀行や保険の手続きや支払いを
しなくてはいけない訳で😥
好きで来てるんじゃねーよ！
（すみません💧）

逃げるように
２人でおぶ〜🍎へ🚙💨
1320イン

人は多いがサウナは割と空いている

べっぴんサウナ
4セット
この間の茨城サ旅で
スマートウォッチが全く機能しなくなり
（やまの湯の薪サウナか原因と思われる）
無いとやっぱり不便

水素風呂で〆

妹とごはん処で明日の任務確認と
夕飯の相談

そんなに来れないが、おぶ〜サウナぶ〜入会

1600アウト

結局、近所の回転寿司でテイクアウトし帰路へ
モリモリ食べている両親に少し安心

ジェラート（よもぎ＆クリームチーズマーマレード）

期間限定の2種。特によもぎ旨し！