長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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こうノ助

2026.05.12

2回目の訪問

チェックイン

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湯スト

2026.05.12

2回目の訪問

サウナ:5分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

帰り際にもう1セット
夜よりアチアチでした💦💦

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
22

火曜日はサ活

2026.05.12

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

チェックイン

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未玲

2026.05.11

1回目の訪問

チェックイン

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ろうこ

2026.05.11

322回目の訪問

ゆぅふるtanaka

[ 長野県 ]

熱々遠赤外線ストーブの側も本日まで、
常連さんたちも名残惜しそう。
たまたま、お一人入ってきた時に扉がうまく閉まらず開けっ放しの状態に。
恐縮するその人に「いいんだよ、わざとじゃないんだから」と優しい皆さん。

「誰かさんみたいに故意に開けっ放しにするわけじゃないんだし」

一同大爆笑。みんな共通の認識なのね(笑)
(寝っ転がりオバチャン改め場所取りオバチャンのことです)

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  • サウナ温度 91℃
0

Kおか

2026.05.11

94回目の訪問

チェックイン

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まこと

2026.05.11

1回目の訪問

サウナ:7分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:7分 × 5
合計:5セット

一言:︎👍🏻︎👍🏻︎👍🏻︎👍🏻︎👍🏻

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0

Roberto.Hongo.3th

2026.05.11

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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かずみき

2026.05.11

1回目の訪問

チェックイン

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サウナー20260118

2026.05.11

1回目の訪問

チェックイン

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2416

2026.05.11

3回目の訪問

今日は、初の右サ

トリデン 安曇野市役所前店

トリデンラーメン

あっさり、ふつうで・注文

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
3

2-no94

2026.05.11

54回目の訪問

10時30分朝サウナ!開店ダッシュ?意外にもサ室満席。
おじさまたちのルーティンなのかな?
1週間ぶりでもしっかり汗が出て水風呂はややぬるめ。外はピーカンであちあち。
2セット目は日陰を選んで外気浴。まずまず。
11時30分過ぎるとほぼ貸切状態。
しっかり4セットで終了。
御大納めでした。
次はリニューアルしたくらいにきたいなーと。

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4

サウナイキタ医

2026.05.11

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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☆Shigerun☆

2026.05.11

106回目の訪問

チェックイン

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あるちゃん

2026.05.11

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

念願のThe Sauna!
やっと来れました😭
スタッフさんがホスピタリティに溢れていて
感動!サウナに感動!食事に感動!
今度は冬来たい!

旬の焼き野菜盛り合わせ

健康的❤️

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7

ライ麦畑でつかまえて

2026.05.11

5回目の訪問

JOYFIT24松本庄内

[ 長野県 ]

チェックイン

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ぷく三郎助

2026.05.11

399回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜
  No.263 ぷく三郎助

週初め仕事終わりに訪問
21時 おぶ~イン

昨日のミッキー山下さんのアウフの混雑が嘘のような
空いてる平和なおぶ~さん🍎🍎🍎

人の入れ替え少ないからか、おとこまえアチアチ🔥🔥🔥

外気浴も適度な風吹き気持ち良い🍃

閉館までまったりしました😊

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  • サウナ温度 100℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,18℃
36

遊坊

2026.05.11

10回目の訪問

打設終わってスロースタートピットイン♪
初の双炎🤤
だかしかし仕事でクタクタで3セット〆🤣

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14

よしき

2026.05.11

204回目の訪問

12連勤明けのサ活。
いつの間にやら「おとこまえサウナ」100℃超えがデフォルト化しましたね!
先月の投稿でアウフグース賞もらえたので無料サ活させて頂いてきました🫠
おぶ〜サウナぶ〜No.13よしき

11〜13時
晴れ
外気温20℃
4セット
電気風呂
①おとこまえ
②ありがとう
③おとこまえ(休無し)
④ありがとう
酸素湯

相変わらず昼間からなかなかの駐車量のおぶ〜さん。
さてまずはdelさんから受賞してましたよと報告を頂いた先月のサウナぶ〜アウフグースチーム賞の入浴無料券をゲット&早速使う🫠受賞改めてありがとうございました。
病院に行く予定があったので短くは無いけどタイトなスケジュールでのサ活。まずは恒例の湯カゴチェック。はい2人見知った方発見!そしてサウナ前にまことさんとうな重さんにご挨拶!
1セット目のおとこまえサウナを出て外気浴してるお二人に合流。
そこからはドラクエサ活!
ソロも良いですがやっぱこうして誰かと楽しくサウナできるのって幸せですなあ🫠外気浴で沢山おしゃべりできて感無量。
僕都合のサ活にガッツリお付き合いしてもらって本当に感謝です!
お次はおつか……そしてどこになるのか……またご一緒にサウナしましょう🤤

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  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
79

ミヒロ

2026.05.11

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

令和ストロング:6分×2
昭和ストロング:6分
ミストサウナ:8分
SINKENサウナ:6分,10分
水風呂:各1分
外気浴:各5分

クア・アンド・ホテルグループ、最後の3つ目
風呂もサウナも豊富
昼過ぎにinn。泊まりでサ活
入店、夕食前、朝とサウナと風呂を堪能。
SINKENサウナがセルフロウリュできます。

山賊焼カレー ぶどうスカッシュ

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15

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