長野県のサウナ施設のサ活

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えびちゃん

2026.03.22

2回目の訪問

朝もin

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1

きた@さうなぁ

2026.03.22

126回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

かくし\(˙◁˙)/

サバと玉ねぎのやつ

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4

41 凹SSI凹

2026.03.22

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

◯ぬなら此処が良い🧖
泣きそうになる位の感動体験だった、、、

予約したサウナしか入れない
水風呂は1つ

この選べない、、いや、選ぶ必要がない環境が完璧👌

ラム麻婆

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 8.5℃
3

why tea

2026.03.22

1回目の訪問

出丸邸

[ 長野県 ]

ホワイティの冬休み総集編①



長いようで短かい束の間の休息…🍵
最後に軽く遠出のサウナ旅へ…🧖🧖‍♀️




初日に訪れたのは私の故郷⛰️
若かりし頃の日常を思い出しつつ…🚶





同施設、築100年になる古民家をリノベ。

素泊まり宿泊も出来ると知り、
せっかくなのであらばと初日のお宿に🛌



営業時間外は建物自体の鍵も預けられ
スタッフさんも帰宅状態の完全なる無人…

ご自由にお過ごし下さいませ
…が行き過ぎてますぞ笑





サウナは枠貸しのプラベ2時間。

土間にサウナ室が設けられているように改装。

横長に2段3-4列程度に幅広、
2人利用であらば広々な空間。



デフォは体感85℃ほど。
もちろんSL可なので、好きな程度感に上昇🪵🔥



キャパの割にはストーブが強めでもあるし、
そこまで抜け感もなく状態がよろしい🙆‍♂️




水風呂はお一人様サイズのアルミ桶🛀

体感15-6℃程度
この時期でも耐えられる冷たさ。



目の前にインフィニティが2脚。

外気浴ながら扉で囲われているので、
風の直接的な寒さの影響は少なめ🙌



隣には喫煙スペースも設けられているのも良き。
※建物的に?電子のみ。





上田を宿泊地にする方自体が少ないであろう、
且つ、泊まるにしても大した宿泊施設もないことを鑑みると、振り切って素泊まりでの同施設は非常に価値あり✨



限りなく日常に近い古民家サウナでのひととき…

良き旅路の1日目を迎えられました🍵




して、翌日は……⛰️

しょうゆラーメン

高校時代の主成分🍜

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共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
9

m.m.s

2026.03.22

2回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

朝のオープンに合わせて8:00IN。

朝は更に空いてて、自分含めて3人。
サ室は貸し切りで最高!
水風呂も独り占めだし、薪サウナがセルフロウリュになるのが楽しみだ。

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  • サウナ温度 92℃,90℃
  • 水風呂温度 13℃,15℃
7

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.03.22

101回目の訪問

初波🌊アウフ3連チャン❤️‍🔥
KURUMIもおぶ活3日連続❤️‍🔥

18時頃イン!!
日曜日なのにちょっと空いてる!!
常連さんたちも入りきてて🤙🏾
混んでる平日って感じでした!!

19時 夕方お馴染み常連さんと❤️‍🔥
20時 サウナーさん達と❤️‍🔥
21時 別のサウナーさん達と❤️‍🔥

さすがに3連チャン受ける人はいなかった🤣🤣🤣
でもたくさんの人と仲良くなれてよかったです🥳

初波先生熱波🌊上達してて👏👏👏👏
強い風、弱い風の強弱をこなして
いろんな香り使ってくれて
最上級に整った!!
3連チャンお疲れ様でした❤️‍🔥❤️‍🔥
てか無事に3連チャンできたの
すごいです👏👏👏👏


おぶ〜サウナぶー No.383
🌟KURUMI🌟

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 15℃
34

ノリ

2026.03.22

36回目の訪問

チェックイン

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スタッフ&熱波師 やまちゃん

2026.03.22

28回目の訪問

イベントサ活👍🧖

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  • サウナ温度 90℃,83℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
42

Kおか

2026.03.22

9回目の訪問

チェックイン

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ナカちゃん

2026.03.22

1回目の訪問

薪サウナはやっぱりサイコウですね♨️

車留夢

大浅間爆裂ハンバーグ

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19

ayachim

2026.03.22

13回目の訪問

岩岳の湯

[ 長野県 ]

サウナ:11.12分 × 2
水風呂:10秒 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

スキー場も終わりに近づいてきて
岩岳の湯の混みも落ち着いてきてゆっくりととのえた〜🤲
いつも少しだけ空く扉も直ってた🌿
久しぶりにあまみも出た〜🍄

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
4

金曜日のタマちゃん

2026.03.22

7回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

投稿忘れ 4セット先週に引き続き現場やり直しのためリクライニング前泊

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17

おにぎり丸3世

2026.03.22

1回目の訪問

こんにちはこんばんはおはようございますおやすみなさいおにぎり丸3世です。

メルキュール長野松代リゾート&スパにいん。

宿泊。
ですが、昨日の話なので夜の部と朝の部両方で。
疲れて書き忘れ。ご了承🙇

チェックインした後すぐラウンジで酒を飲む。けしからん。

落ち着いたらいざ大浴場へ!!
デカ風呂とちぃぃぃぃっちゃく水風呂。サウナも2段。
露天もあるよ!椅子二つ。

風呂入ってたら背がでっかい人たちが沢山入場。筋肉もあるからアスリートかなぁーって少しジロジロ見てたら、あーーー!!某競技の有名な日本代表の人!!!!
彫刻のような身体でした...かっけぇ..
俺もああなりたい!!
水風呂に収まってない....
というか、アスリートならもうちょいいいところ泊まれよって言いたいが予算がないんだろうか....切ない。

1セットでおしまい。ご飯の時間だからね。
サウナはざ、普通のサウナ。水風呂も19度くらい。ずっと入ってられる。
(さっきの思いは一瞬で消え去りました。)

腹パンパンっにして気持ち悪く、朝からの疲労でそのまま寝落ち。さよならー👋

朝もちょっくらサウナへ。
朝からちゃんと稼働してるのが❤️
かるーく2セット入って朝ごはんへ。
(夜、朝のバイキング写真を添付しておきます。ご査収ください。)

普通の人である自分にはすごくいい宿泊地でした。

長野県遊ぶ時の候補になりますなぁ。ほいじゃ。

朝食バイキング

なかなか美味しい!文句ないっす!ちなみに撮り忘れたがおかわり2回してる。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
15

ガストン

2026.03.22

1回目の訪問

南信プチサ旅3弾。数年前にはスキー帰りに度々寄っていましたが、久しぶり。サウナはほぼ初めて。うーんぬるいかな。たっぷり15分入りました。ここもペットボトル買っておけば良かったです。1セット。

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142

ガストン

2026.03.22

1回目の訪問

南信プチサ旅2弾。数年前に一度来た以来です。ローカル施設ながらサ室は良い湿度でしっかり発汗。狭いのと、濡れたオジサンが入ってくるせいなのかな(笑)1セット。

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162

あまみ

2026.03.22

1回目の訪問

初松本ー!🏔️✨
狭めのサ室、女子にもオートロウリュついてた!!!
けどロウリュタイミング的に当たらず。
でもあっつつつくて短時間でばり整い😂🌈
やっぱドーミーインつおいな

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14

さば

2026.03.22

1回目の訪問

勉強中の息抜きサ活
前回は入れ替えデーでありがとうサウナを堪能したので女湯のサウナは久しぶり

ひとり水女湯の方にもほしい〜〜でもサウナ室はオートロウリュで熱々だったし水風呂もちょうど良い温度でした👀


ポンチョ持ってくるの忘れちゃって、整い中はちょっと寒かった〜

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11

ガストン

2026.03.22

1回目の訪問

南信プチサ旅1弾。山道楽しみながらツーリングがてら初参戦。うーん、ちょいぬるいかな。汗の出もイマイチです。あとペットボトル買っておけば良かった。とりあえず1セットとお風呂を楽しんで次の場所へ。

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164

さとぅー

2026.03.22

5回目の訪問

大安の本日、新車が納車されました🚘👏🏻
数年前からずっと欲しかった車なのでうれしい😋
これからこの車でたくさんサウナに行くぞー🧖‍♀️♨️

ローマネット🎶ローマネット🎶
夢のロマネットおかや〜🥳🎶
新車1発目🧖‍♀️は近めにロマネットへ☝🏻
今日も良きサウナでした◎

サ飯は数年ぶり?のしゃぶ葉〜🐷🥬
皆様のサウイキ投稿みて行きたかったのです🤭

思い出深き納車日となりました🙋🏻
今の車はサウナでととのいすぎて、自宅の駐車場でどかーんとぶつけないようにします🤫

しゃぶ葉 下諏訪店

🐷🥬

ビール飲みたかったけど、今日は運転手でアリよりのアリ🙆‍♀️🚘🍻

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
39

さうなにーさん

2026.03.22

2回目の訪問

チェックイン

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