長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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Damente_Eza

2026.02.28

1回目の訪問

昼からこちらに。
一言で言って最&高。

サウナ露天風呂、共に素晴らしい。
水風呂も冷たくて気持ちいい。
この内容で2000円なら全然お得。

また来たい。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃

共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
15

マリモファイバー

2026.02.28

31回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

チェックイン

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13

さなさう

2026.02.28

3回目の訪問

今週は「土曜日はおぶーに行く!」と決めて過ごした1週間。
今日はオープンインで行ってきました♨️

やっぱりここはサイコー🙌

いつもは回数や時間を気にしてしまうのに、
今日はそんなことも忘れるくらい気持ちよくて、頭がぐわんぐわん。ととのいまくりでした🫠✨

べっぴんサウナに新しくついたカウントダウンタイマーが便利👏
うるおいサウナも泥パックと塩を塗り塗り。あちあちのつるすべに仕上がりました✨

「あと1回で終わりにしよう」を何度も繰り返しながら、名残惜しくサ室を後にしました。

今日もサイコーのサ活🤍おぶ活🤍

そして本日、おぶ〜サウナぶ〜に入部しました🙋‍♀️
NO.473 ゆるサウ子です。
よろしくお願いします🫶

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44

ガストン

2026.02.28

1回目の訪問

朝ウナ。初参戦。20台以上の車が停まっておりなかなかの盛況。サウナは良いコンディションですが、水補給と外気浴出来ないのが△。軽めの1セット。

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168

ヒデ

2026.02.28

1回目の訪問

つたの湯

[ 長野県 ]

入館料¥700、JAF割¥600

サウナ:90℃前後
8名程度収容可能
個別マットあり
温度計
12分計

体感温度優しい
ゆっくり入るにはちょうどいい
ほぼ貸切状態でも扉な開閉で温度変化があったので、混雑時は室温乱高下しそう
音の鳴るストーブに時の流れを感じる

水風呂:15℃
3名程度同時入浴可能
キンキンに冷えていた

源泉湯がぬるめで快適
飲み物と映画持ち込みんで長居したい願望

内湯
温浴槽、源泉湯、ジェット&バイブラ、ベンチ1

外湯
温浴槽、水風呂、サウナ、ベンチ1、リクライニング2、三度笠5

道の駅蔦木宿併設のこちら
道の駅にはよく来ていたけれどお風呂は初めて
自販機、休憩所有り

道の駅は現在リニューアルオープンに向けてガラス張りの建屋を建築中
以前、迷い犬ならぬ迷いトンビの張り紙を見た時は5度見した

食堂では安倍晋三元首相も食べたソフトクリーム、ほぺ落ちソフト販売中
諏訪広域で1、2を争う美味しさ、必食
ソフトクリームもJAF割有り

荒挽きそばも美味しい
年末は年越しそば予約販売


サ活
サウナ12分、水風呂30秒、休憩3分
サウナ12分、水風呂20秒
サウナ12分、水風呂20秒、休憩3分
入浴

かぶと

ナポリタン鉄板焼 明太子入りウインナー付

ゥンまああ~いっ

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21

たけうち

2026.02.28

6回目の訪問

サウナ 8,8,7,7
水風呂 10
外気浴 5
4セット

土曜日でも午前は空いている
閑散期のせいかもしれない
お昼から騒がしい中国人が来るまではのんびり堪能
それにしても軽井沢は中国人が多い
政治的事情など関係なく、人気なんですね

軽井沢 川上庵 本店

鴨煮込みそば

蕎麦湯で全部飲み干しました

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
25

むらっち

2026.02.28

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:ととのい度特大
サウナはそれぞれ2回ずつ

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  • サウナ温度 90℃,94℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
24

🐻

2026.02.28

1回目の訪問

サ室から見える展望サウナを目掛けてこちらへ!
ちらっと雪が積もってる程度だったけど見晴らし◎
サ室足元火傷するほど熱いw
展望サウナは水着or無料の湯浴み着。
手ぶらでも来れるんだね🎶
水風呂が最高に気持ちが良い!
裸利用の浴室内のサウナは、寝サウナ用の区切られたスペースあり、枕も用意されてる。最高、好き❤️

そばきり道玄

そばと天ぷら

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21

しゅう

2026.02.28

145回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 94℃

信州信濃のsauna machine

2026.02.28

162回目の訪問

チェックイン

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あき

2026.02.28

38回目の訪問

お疲れ様です!
おぶ〜サウナぶ〜No.108
煩悩の数でお馴染みの僕です!

昼間サ活と見せかけて昨日の書き忘れw
帰って友達とゲームしてたら書き忘れてそのまま寝てしまったぜ😫

昨日は18時着
平日仕事終わりくらいの時間だけど思ったより人はまばらだったかな🤔
これくらいが過ごしやすいよね😚😚😚

最近のルーティンは洗体→ジェットバスを腹に当てて痩せてからサウナしてます(痩せてからとは?)
ジェットバスの温度と激流が気持ちいいんすよね〜
昨日はそこに電気風呂に挑戦……う〜ん、やっぱり苦手である🤣おやっさんが気持ち良さそうに電気食らってたからやってみたけどダメでした🥺おぶ〜の電気風呂がダメという訳じゃなくてシンプルに電気風呂が苦手なのである🙄

【本日のサ活】
おとこまえサウナ4段8分
ありがとうサウナ上段8分
おとこまえサウナ4段8分→水風呂直おとこまえサウナ3段8分
ありがとうサウナ上段5分
ありがとうサウナ上段7分→水風呂直ありがとうサウナ上段8分
の5セット対戦ありがとうございました!

サウナにアップデートが入ったようでおとこまえサウナもありがとうサウナもかなりアチアチ🔥
おとこまえサウナ4段は普通に爆熱、こりゃすごいぜ🙄🙄🙄
ありがとうサウナが混み合ってるときは4段でローテするのもありかなって思えるレベルだった!

ありがとうサウナはもはや危険である笑
ありがとうサウナ1セット目はお兄さんがロウリュ1発で「分かってんね〜」って思ってマジで気持ちよくサ活出来たけど、2セット目に3発打たれたら気持ちいいとか通り越してただ痛いだけで5分で脱出しちゃったw
火傷になっちゃいまっせこりゃ😩😩(ちゃんと火傷した笑)
アップデートも入ったしボチボチルールの改正してもいいんじゃね?って思った、2発上限でいいよもう🙄

総じてアップデートはありがたいけど、ありがとうサウナはリスクもはらんでるよな〜というお気持ち
めちゃくちゃ気持ちいいんだけどね…トリップするためにサ活してるのに不快が勝っちゃうのは良くないので🤔
まぁアップデート後のファーストインプレッションなので、身体が順応したりその日によっても違うだろうから様子見たいかな!

3月12日に男女入れ替えデー、3月14日にやぎさんアウフグース!今回こそ男女入れ替えデーに行くぞ…毎回忘れたり行けなかったりしてるけど、いい加減べっぴんキメてみたいんだよな😚
昨日も昨日とて良きサ活でした!!いつもありがとう🙇
次回はサウナぶ〜オフ会かも!行かれる方はよろしくお願いします!

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68

ゆーいちろー

2026.02.28

2回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

時間がなかったので2セットだけ!
朝サウナとても良かったです!

湯上がりヤクルト

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
11

おさむ

2026.02.28

1回目の訪問

開店と同時の10時IN
常連さんに混じってじっくり2セット
外気浴もギリギリ整えて11時過ぎOUT

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13

ははは

2026.02.28

7回目の訪問

チェックイン

おつまみセット

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
15

🐻

2026.02.28

1回目の訪問

温泉めちゃ良!
最近花粉のせいか身体が痒かったけど、お肌が喜ぶ泉質♨️
サウナ尻焼き系。座
ってられないくらい熱く出ようとしたら常連の👵🏻がmyタオル(分厚め)を貸してくれてなんとか座れるレベル。
露天も気持ち良くて最高。

グラスリーぺぱん

花豆とラム

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20

yuna1212

2026.02.28

1回目の訪問

onsen hotel OMOTO

[ 長野県 ]

金曜日の宿泊、お客さんも少なめ。女湯は3〜4名でした。温泉に入り久しぶりに整えました。
外気浴が最高に気持ちいい。水風呂はキンキンではなかったけど冷たく程よくクールダウン。
セルフロウリュウもできてお気に入りに登録決定

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  • 水風呂温度 18℃
26

南信州人

2026.02.28

13回目の訪問

【🔥熱波の週末🔥】

#サウナ⇒🌆毎週金曜日夜 支配人によるアウフグース頂きました😄 目印は手首に黄色いバンド✨️先着8名なり♬

#水風呂⇒気持ち良き。

#休憩スペース⇒チェア難民いない。しっかり休めました。

フロント前にて販売

安いなあ。大根2本で¥100円なり。しかも税込☺️

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202

ハクマイ

2026.02.27

1回目の訪問

スノボ帰りに!
内湯に入った瞬間の巨石に圧倒。しかも内湯がかなり熱い。
しっかり温まってからのサウナは結構ヒリヒリ。水風呂はマイルドな温度でじっくり入っていられる感じでした。
露天でぬるめの風にあたり疲れが癒されました。

元祖ニュータンタンメン本舗 上田住吉店

タンタンメン

麺とスープが優しい味で美味しい😋

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
2

2416

2026.02.27

166回目の訪問

チェックイン

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肩幅でかお

2026.02.27

4回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

本日の、ロウリュ。
〈カクシ〉
・レモン
・ライム+ヒバ
・ラベンダー+シダーウッド

〈コルメ〉
・ゼラニウム
・ミント+ユーカリ
・ヒバ

アップルパイと薪ソフト

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