長野県のサウナ施設のサ活

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みっちー

2026.01.17

1回目の訪問

チェックイン

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6

もねぞう

2026.01.17

17回目の訪問

朝イチから行く気満々だったが、二度寝で起きたら8時半過ぎ…😰
予定を変更し、汚れた愛車を洗車してから出発🚗³₃

時間的に先に昼食を済ませることにして、最近お気に入りの【中華そば三昧軒】へ🍜
安定の一杯は、スープも飲み干し塩分補給🧂🤣

12時前に到着するも、お昼時で同じ敷地内の飲食店利用客と重なり、駐車場は満車🈵
5分ほど待って、何とか駐車できてIN‼️

館内は全体的に空いていて、”高温”も”低温”もいつもより温度高めな感じで大量発汗🥵
潜水OKな”深い水風呂”と”水の足湯”で、しっかりクールダウン🥶
天気はいいが風が冷たく、外気浴は控えめにして内気浴中心😌
休憩多めで、約3時間6セットで終了😗

今日も気持ちよくととのって、リフレッシュ‼️

中華そば 三昧軒 松本元町店

中華そば&ライス

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19

ふみお

2026.01.17

4回目の訪問

久しぶりに訪れました~♨️
土曜日にして夕方近くも十分ゆとりあり、
ゆっくりじっくりと3時間弱も😵💦
🈂️室内はロウリュ無しで満足のあの湿度は不思議でならないし、お子様からご老人まで居て、満室でも静寂🙊。たまたまだったのか?ひそひそ話が響き渡るくらいで清々しい。水風呂🚰は冷たすぎず淀みないため、水の羽衣👘をこれまた久しぶりに実感!逆に新鮮だ🤩。ここの公園は松林に囲まれているので空気が美味い😤外気浴は深呼吸するだけで仕上がる環境🌲温泉♨️もぬるぬるツルツルで泉質よし🧖
これで500円とは近くの方が羨ましい~😆
ここのバレル🈂️ウナはどうなんだろう?今度利用してみるか…

道の駅 大芝高原 味工房 ガレットカフェ

おもてなし牛乳ソフトクリーム

濃厚でたっぷり🍦大満足!

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  • サウナ温度 96℃
47

u

2026.01.17

3回目の訪問

💸入館料530円(学割)
洗い場は混んでいたけどサウナはいつも通りほぼ貸切でした。内湯のサウナが大のお気に入りなのですが、今日は土日で~24:00まで入れるのでゆったりまったりとととのってきましたჱ̒^ ̳ ̫ ̳^
いつもおサボりしてしまうスタッフさんがいるのですが、今日はサウナマットをほぼ変えてもらえて良かった。衛生的な視点からももうちょっと頑張ってほしい‪💧‬
明日は12時からサウナ東京のLDの予約!絶対勝ち取ります!!

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  • サウナ温度 94℃
24
信州健康ランド

[ 長野県 ]

THESAUNAからの信州健康ランドカプセル泊まり
サウナ室が新しくなっていた!
瞑想バチバチ湿度でした🍎

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52

SHIROKUMA

2026.01.17

6回目の訪問

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9

いぷしろん

2026.01.17

1回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

森のサウナへ!まずは16:00過ぎにそこへ。

超高温サウナ(100℃超え)と70℃ぐらいのバーバルサウナ(信州のハーブや白樺やお茶の香り)の2台!

超高温サウナはロウリュOK。どんどん体感温度が上がっていき、よく冷えた水風呂に入ったあとは、当然バチバチにととのったー!

バーバルサウナは瞑想サウナとでも言おう。笑

21:30頃にパッチさんのアウフグースが行われるということで、再度参戦!熱くも気持ちの良い熱波いただきました!!

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16

とk

2026.01.17

1回目の訪問

きれい。もうちょっと熱い方が好きかも

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10

南信州人

2026.01.17

11回目の訪問

チェックイン

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とっしー

2026.01.17

24回目の訪問

シゴオワスグサの21時イン。真田丸ロウリュに始まり真田丸ロウリュに終わる5セット。今日は混んでいてセルフロウリュは3回中1回だけ熱波。また来ます。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
55

レオナルドタカプリオ

2026.01.17

1回目の訪問

サウナ室
サウナ室は5人が入れる小さなサウナで、一緒に入っている人たちを見るとマナーが良く、割とサウナーが宿泊していた感じでした。室温は95度、ロウリュもなく、湿度はほとんど感じないサウナです。12分入っても汗は数滴しか流れず、ストロングサウナと呼べる感じでもなく、とても物足りなさを感じました。ちなみにサウナ室はアチアチですが、サウナマットやタオルは使い放題なので、たくさん敷けばアチアチも解消されます。

水風呂
水温は18度ですが、冷たさは割と良い感じで、サウナ室の規模に対して広すぎるくらいな感じですが、水は柔らかく気持ちよかったです。

ととのいスペース
内気浴はなく、外気浴のみ。1月の夜の軽井沢でしたが、寒すぎて外気浴にはなりませんでした。ちなみに外気浴は背もたれ固定の椅子が2脚のみ。周りのサウナーの方もバスタオルを巻くなり、湯船と外気浴を繰り返す工夫をされていましたが、私は3セットして全てととのうことができず、かなり苦い体験となりました。

総合評価 ★☆☆☆☆
サウナ室 ★☆☆☆☆
水風呂 ★★★☆☆
ととのいスペース ★☆☆☆☆
利用者のマナー ★★★☆☆

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18.2℃
13

しんたろ

2026.01.17

56回目の訪問

チェックイン

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9

まさみ

2026.01.17

1回目の訪問

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8

さとぅー

2026.01.17

43回目の訪問

今日も湯気もくもく真っ白💭

ホットプラザが近所にあるなら
家のお風呂いらないんじゃないかなって🤪

土曜日の夜はさすがたくさんの人でした✌🏻
明日は朝早くから仕事なのでサクッと🙆

今日もありがとうございました!

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  • サウナ温度 90℃
25

サウナを愛する男

2026.01.17

6回目の訪問

今日はサウナ室が混んでいたこともあり10分×2セットしました。

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  • サウナ温度 85℃
16

サウナツジ

2026.01.17

6回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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🈂️坊主

2026.01.17

14回目の訪問

年明け一発目のごはんさん熱波、アツい。Lv6の焦熱地獄はAIZOで加速される。ごはんさんの熱波は空気がブロックで押し出される感じがする。
ほうじ茶とサンダルウッドの上品な香りが素晴らしい。
外気はまだ氷点下に至ってないよう。決して優しい風ではないが、ととのいにはもってこいの気候だ。

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19

サウナ1013

2026.01.17

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

お久しぶりのカクシ!
スタッフさんのロウリュタイミングが絶妙でバチバチに仕上げてからの水風呂が沁みたーーーー
極寒すぎず外気浴も気持ち良くてずっとニヤける😍

せっかくだからもうひと枠楽しみたかったけど、
さすがの週末!直前でカクシが取れただけで良しとします!

楽しかったなーーー

ラム麻婆丼(ミニ)

なんぼでもゆける

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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
86

あおき

2026.01.17

16回目の訪問

今日は18時からのごはんさんの熱波を
いただきに新年最初のヤッホーさんへ♨🧖‍♂️
ゆったりのんびりと♨で下茹でしようと
早めにINしたトコ…
なんと脱衣所でごはんさんと
お会いしてご挨拶させていただきました
(*・ω・)*_ _)ペコリ
今日は今までで最高の大混雑(A;´・ω・)アセアセ
案の定…浴室も人だらけでビックリしました😳
18時からの熱波も満員御礼の状態💦
ロウリュ水のアロマはほうじ茶で
香ばしい香りにとっても癒されました(* ´ ` *)ᐝ
そしてごはんさんのフルスイング熱波😊
激熱の強烈な熱波🥵🔥
だけど自然とニヤけてしまう
この幸福感はたまりません😆😆😆👍
もちろん最高にととのいましたよ💯💮 🙆
2回目のおかわりもいただいて
もう幸せそのもの😉
改めてアウフグースの素晴らしさを
教えていただきました😆✌️
ごはんさん・島崎さん
今日は本当にありがとうございました😊
今年もお世話になりま~す🙇‍♂️

かつや 長野佐久店

出汁醤油ロースカツ親子鍋定食

まさか…親子丼とカツ丼が一緒に なるとはね😳相変わらずぶっ飛んでんな😅かつやさんは🤭

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  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 11℃
23

サウナどろぼう

2026.01.17

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

9セット(ネリャ)
サウナ室入った瞬間ストーブ、サウナ室の佇まいに感動する。フィンランドサウナってイメージをそのまま形にした感じで、天井も低く、空気の循環も他のサウナ室同様に良い。サウナ室、水風呂、外気浴のサイクルを自然と体が勝手に動き繰り返していく。飲める地下水の水風呂も適度に冷たく気持ち良かった。
連日のセット数で入る前3時間が長丁場に感じたが、最後はまだまだ入れる、もっと入れるとしか思わなかった。

ガラポ

ここにいると自然と欲し何杯も飲みたくなる。

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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 11℃
57

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