長野県のサウナ施設のサ活

2泊3日長野出張。
今年初のサ活
サ活2セット×3日
清潔なサウナ室とてもよかった。

おぶ～サウナぶ〜　No.263 ぷく三郎助

ガスストーブの調子が悪く🈂️室内温度低かったです🥲

冷やしおろしそば

健康考えてたまにはお蕎麦

19時30分から外内内で3セット

疲労困憊状態のアチアチの日なので、熱風はパス
内湯のアロマの香りが身体に染み渡りました

サウナ：10分×6回
熱波:1回
水風呂2分×6回
外気浴：1回
合計7セット🤩

とまと🍅あけみさん熱波🔥
今日のアロマもアウフもサイコーでした🥰

みはらしの湯を出て大芝の湯に向かう事数分で到着🚗 ³₃
16時半からアウフグースなのであまり時間はないけど、特に問題なしꉂꉂ😁
ほぼ準備出来てるので軽く身体洗って下茹し、時間まで待機_( ˙꒳​˙ _ )ﾁｮｺﾝ
ちょっと離れた所に座ってたけど、やぎさんが入ってきた時に気付いてくれました(*´艸`)
16時半は、換気無しでやるので激熱🔥🔥
人も割と少なく出入りも少ないので最高でした( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
アウフグース終わったので次の時間まで一旦休憩し、水分補給🥤
漫画コーナー出来たの嬉しいですね(*´艸`)
こういう時に漫画で時間を潰し、18時前頃にお風呂に戻り2セットやって、再び時間まで待機_( ˙꒳​˙ _ )ﾁｮｺﾝ
2回目のアウフグースも安定の檜の香るお水でのロウリュですꉂꉂ😁
天然の香りの水は、良い香りですね♪
2回目も終わり、帰ろうかとも思ったけど、南信サウナーの誰か来るかな？なんて思いながら漫画読んでたら、よしきさん登場(*´艸`)
やぎさんとも会ってライパチさんが一緒に？
20時半のアウフグースでやぎさんのサポートで後半に少し仰ぐみたいヾ(*´∀｀*)ﾉ
せっかくなので、よしきさんと一緒に3回目を受ける事にして再びお風呂にꉂꉂ😁
やぎさんからライパチさんにリレー形式でのアウフグースもアチアチであまみバチバチで今日も良いサウナでした😆✨
帰りにくるまやラーメンでネギ味噌ラーメンか食べて帰宅🏠今日も蒸されました♪

くるまやラーメン 箕輪店

ネギ味噌ラーメン

サウナ:96℃
水風呂:16℃

やぎさん熱波イベント日

アウフグース回に合わせる感じで、時短気味でサウナに入って入浴はやや長めに
ミルキーバスにミルキー無し

アウフグース回へ
やぎさんともうお一方による演舞
タオル捌きと強風、良きでした

1月17日(土)、マグロ解体ショー開催


サ活
サウナ10分、水風呂60秒、休憩3分　×2
サウナ10分、水風呂60秒、休憩1分
入浴
サウナ18分(アウフグース)、水風呂60秒、休憩5分
入浴

仕事終わり岐阜市〜塩尻へ！目当てもちろん信州健康ランド♨️昨春以来。
新しいサウナ、カッコいいストーブ♪温度計は無いけれど90℃前後でしょうか？わりとマイルド。セルフロウリュもいいですね。2段目奥が特等席かな〜
メインのサ室もきれいになったのか！？101℃ピッタリキープでも広くて爽やか。
手前の小さめサウナは126℃！？(温度計不調？)の超ドライストロングサウナ💦アタマ一瞬で乾きます！
4つ目のサウナは、スチームサウナ。ピッタリ50℃キープ。塩も置いてある。視界がなくるほどのスチームは、長野らしいホワイトアウトサウナ🏔️汗じっとりで、イチバン好きかも。
新サウナ手前に新しい屋外水風呂、かなり冷えてる。中の水風呂は15℃よりは高かった！でも深くて素晴らしい。
外気浴スペースも椅子増えたのかな〜
お風呂も種類豊富、プールみたいなお風呂もリラックスできていいですね〜
やっぱ好きだな〜
サウナの後は、新しくできたカプセルホテルに！個室より安くて良いですね！
※深夜早朝も清掃はこまめ、館内スタッフ対応も凄く丁寧で好印象

本日は水曜日
やぎさん熱波がある為、大芝さんにお邪魔します🚗³₃

本日の男湯はひのき側♨️
何気に外の岩風呂が気に入ってるので嬉しい😊
仕事があると、20時30分回のみになってしまうのは仕方なし💦
サ室は満員御礼状態👍
やぎさんの他にライパチさんという熱波師さんも仰いでくれました🔥
東濃ひのきの香りとやぎさんの力強い風で気持ち良き👍
タオル回しからの投げ技も上手に決まり👏
アチアチで良き👍
そのままライパチさんが交代して仰いでくれました🔥
2年前まで島根の方で熱波師をされてた方で、こちらで復帰したてとの事👏
ニューフェイスとは程遠いベテランの雰囲気のある方です😁
仰ぎが早く力強い💪
強い風がとても気持ち良き👍
熱波師の少ない長野県を盛り上げて欲しいですね👍

本日の夕方？夜？NHKでやぎさんが紹介されたようです👏
大芝の湯来てるので、見てませんが💦
素晴らしですね👍
今後も活躍願ってます(-人-)
本日も(ㅅ´꒳` )感謝