長野県のサウナ施設のサ活

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サウナたろう

2026.08.13

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サ道で偶然さんが「アスナをいつかここに連れて行きたいなぁ」とつぶやいてた。そんな楽園についにきた。

古くも隅々まで清潔に保たれている施設。
あたたかいスタッフさん、紛れもなく最高なサウナ、ユクシ、カクシ、ヴィーシ。

そんな場所で32歳の誕生日を迎えることができました。

妻がプレゼントしてくれた今回のサ旅、映像で見てただただ憧れていた場所に行くことができた。

夜の野尻湖でペルセウス流星群を見ることもできた。思ったよりも早く通り過ぎる流れ星に妻は「こめ!こめ!こめ!」と言っていたところを見て笑った。

3つのサウナに夕方、夜、朝のタイミングで入った。
どこの棟が良いとかではなく、心から全て良かった。

ランプ、ザサウナ、妻、ありがとうございました。
つぎは冬に行ってみたいです。

ズッキーニのステーキ

全てうまい。

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3

ムツザキ

2026.08.13

2回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

11時イン

そば処 藤蔵屋

もりそば

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4

いーやん

2026.08.13

19回目の訪問

お盆で家族連れで賑わってました。夏は水風呂が緩いけど賑わっているのは良いことだ。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
0

上條直哉

2026.08.13

6回目の訪問

5セット(男前サウナ2,ありがとうサウナ3)

攻めすぎ。

いや、でも(言い訳)気持ち良いんだよ。
松本でサウナ→外気浴は。

バス停前で写真撮ったら、優しそうな先輩が「僕もケロリングッズ持ってるけど一緒に撮る?」とありがたいお言葉頂きました。
こっそり撮っていたので、つい「申し訳ない」とお断りしてしまったのですが、今思うと残念。

またお会い出来ましたら。

餃子の店

A定食

これだよ、これが食いたかったんだよ! 店は激混みでしたが、満足しました。

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  • サウナ温度 96℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,14℃
16

ゆうなです

2026.08.13

16回目の訪問

久しぶりのしぇろくまサウナ、とってもとっても良かったです♪

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共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
0

かつや

2026.08.13

3回目の訪問

チェックイン

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つるたん

2026.08.13

128回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃

rintaro

2026.08.13

1回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

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Kei

2026.08.13

1回目の訪問

AINOA SAUNA

[ 長野県 ]

🫀

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2

原人

2026.08.13

3回目の訪問

SAUNA TENの後のお風呂は、晩御飯も食べたいので今回は八峰に。
TENさん達に「早く行かないと大変ですよ。並びます」と追い立てられて向かいましたが、正直「こんな山の上で、それは無いだろ」って思ってました。
が、行ってみると入場制限中😳
入口に行列が出来て待ってます😰
仕方ないので並んで少し待って入館。レストランも満席です。
先にお風呂でさっぱりし、せっかくなのでボナサウナへ。サウナはガラガラです。
ちょうどロウリュウの時間だったので湿度アップ。すぐに心拍数か上がりました。
水風呂入って,小雨がパラつく外で外気浴。
あ〜、お腹減った〜😅
19時からナイトサウナになるそうですが、夕食が食べられないかもしれなくなりそうなので、今回は1セットのみにしました。

ざる蕎麦

玉子とトロロを追加して、出石蕎麦風にしていただきました😉

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7

原人

2026.08.13

6回目の訪問

2ヶ月ぶりの小海。
が、小海町に入った途端に雨😣
早めに着いて周りの写真撮ってたら雨は豪雨に😨また雨?SAUNA TENでの雨率高い?
もしかして雨男は俺?😱
とりあえず土砂降りの中サウナへ。TENさんもあきさんもお元気そう😄
雷も鳴り始めるなか、TENさんの説明とロウリュウからスタート!
ロウリュウでたっぷりな湿気が降りてきて、まさに蒸される感じです☺️
昨日行った灯火サウナはやっぱり感じが似てるなぁ。
土砂降りは最初だけで、天気は回復。涼しい風が吹いてました。
しっかりロウリュウして暖まるので、TEN水の樽風呂もいい気持ち☺️
時間があっという間に過ぎ、気付けば最後のアチアチロウリュウの時間。
ミズナラと白樺のウィスクで、TENさんとあきさんがガンガンロウリュウしながらハーバルアウフグースしてくれます。
私は熱くてやかんまでに逃げ出してしまいましたが😅、冷たい水風呂と山の風で最高に幸せな気持ちでした😊

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6

ランニング初心者おじさん

2026.08.13

2回目の訪問

チェックイン

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今日も夏季剪定と電柵付けるお手伝い
からのココ
流石に疲れたけど頭スッキリ

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0

アデュ

2026.08.13

1回目の訪問

シマシマサウナ

[ 長野県 ]

チェックイン

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ちが

2026.08.13

1回目の訪問

時間的に空いていて快適にゆったり入れました
ぬる湯、露天、寝湯、ミストサウナ、箱蒸し風呂、ドライサウナ、と多彩で、比較的新しめの施設です

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
4

レイ

2026.08.13

1回目の訪問

明日上高地に出掛けるために、茅野のおじさんの家に前泊するついでに訪問。
とにかく人が多く、洗い場待ちも発生していた。
肝心のサウナはしっかり汗がかけるし、何より水風呂の温度質感がとても良かった
整いスペースはベンチ3脚と少なめだが、こうゆう施設ってめちゃくちゃ良いんだよなぁ

明日の上高地に思いを馳せ2セット蒸されました。

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3

ラボズ

2026.08.13

47回目の訪問

8分×1
7分×1
6分×6

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
3

かにぃー

2026.08.13

1回目の訪問

チェックイン

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arata

2026.08.13

2回目の訪問

チェックイン

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MIYA

2026.08.13

2回目の訪問

盆帰省で

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2

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