長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

サウナ室は狭め、水風呂は少し緩く、外気浴用の椅子が一つだけ、と改善点はあるものの、全般的に悪くない

千畳敷〜空木岳縦走後、午前10時30分にイン。
疲れた身体にジェットバスが良い感じ。露天も気持ちいいー。

で、サウナ。104度の玄人セッティング。の割には顔は熱すぎない。
熱源は見えなかったけど、遠赤なのかしら。
短時間で汗だくになれました。
水風呂はぬるめで体感18度ぐらいの印象。
山帰りで身体が火照っていた身体を含め、クールダウンできました。

最後に森や山を見ながらの外気浴。
風こそ通らなかったけど、中央アルプスのふもとで贅沢な外気浴&サウナでした。

すっきりして施設を出たものの、時間が早すぎて公共交通の接続が悪く、駒ケ根インターまで1.6km歩いたら結局汗だくになってしまったのは秘密。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂がぬるい

プチ旅行でこちらに1泊
サウナにもかなり力を入れてますね！
3種類のサウナはどれも熱いよ🔥
アルプスのかけ流しの水風呂もキリッとしてる💦
トトノイ椅子もたくさんあります
レストランは若干高めだけど美味かった😄
また来ます
自分は居酒屋利用でした🍶

体調不良だったのでワンセットだけ。
サウナ室は2段式のあまり特筆すべき点はない構造。温度は低め。ただ外気浴スペースはいい。特に朝方いくと目の前の木にとまった鳥の声を聞きながらリラックスできて最高。ただ別にインフィニティチェアがあったりとかそういうのはなく、よくも悪くもブームに媚びてない質実剛健な大浴場。

光岳、聖岳登山の縦走を終え、3日ぶりの風呂。しっかり身体を清め風呂で疲れを癒やす。セルフロウリュサウナで４セット。しっかり整ったあとは施設内の居酒屋で打ち上げ🍺信州満喫御膳は満足度大🙆

水

甲子園の季節になりました

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：登山帰りのサウナ。小さな規模だが高温で気持ちいい。洗い場に一人用の浴槽を置いただけの水風呂で面白い。頭を洗っている隣の人との距離感が近い。

水

なんと三日連続。三日天下の語源となっている明智光秀は三日間こんな幸せな気持ちだったのかなと勝手に思っています笑

このサウナの魅力は本当に沢山ありますが、貸切ということもあって、スピーカー(常備)を使って音楽を流せることもなかなかない特長のひとつかなと思います！音楽鑑賞が生活の一部になっている身として、自分の好きな曲やDOMA SAUNAの雰囲気にあったチルな音楽をサウナに入りながら聴けることは、間違いなく毎回のサウナ体験を向上させてくれています！

サウナ、水風呂、ガッシング、どれも相変わらず最高でした！次は五右衛門風呂も入りたいなあ