長野県のサウナ施設のサ活

サ旅、シンケンに来ました。鉢盛山歩いてきました。
最近は、山歩きのついでにシンケンに寄る、ではなくて、シンケンに行くために近くの山を歩く、というふうになってきています。魔の吸引力です。
やっぱりシンケンサウナが良いですね。今日は4セット利用で、令和→シンケン→令和→シンケンと交互に利用しました。令和のヒリヒリも好きですが、シンケンのジワる暑さとロウリュ後の強い暑さが交互に来るところ。
あと、水風呂も室内、屋外（廊下というかスキマ？）とも程よく強めの冷たさ。今日は暑いので、ナイアガラの滝を頭からかぶり、シンケン前のバケツを頭からかぶり、大満足です。
ただ、日差しが強くて外気浴が難点でしたが、こちらも日陰になった廊下なら、風も通るし、快適でした。4回とも寝落ちしました。
そして増えていくゆっぴーハンカチ…まあ使うから良いんですけど。

梅ソルティ

サウナ:12分×3
水風呂:30秒×3
外気浴: 8分×3
合計 3セット

午前中から、ゆっくりサウナ入りました
温度も熱く感じられ、水風呂はキンキン、外気浴は風が気持ち良い
静かで、緑もたっぷり最高に良かった😁

村民食堂｜軽井沢星野エリア

夏野菜と海老の天ぷらせいろ

海老天ぷりぷりで大きく、とうもろこしの天ぷらも美味しかった お蕎麦も香り良しのど越し最高

水

サウナ：7分 → 8分 → 9分
水風呂：1分× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

村民食堂｜軽井沢星野エリア

熟成味噌の煮込みハンバーグ定食

水

ロケーションも相まって最高の体験。
初めてカクシを利用。
あっという間の１２０分。
自然に抱かれての外気浴は他に代え難い。

水

朝からあけびの湯♨︎

12分×3セット
水風呂は冷たすぎず長めに浸かり
山の空気の外気浴でスッキリ☀️

水

サウナ 8分
温泉 1分
水風呂 3分

以上、3セットしました。

お茶

朝もサウナに。
朝5時からサウナ利用できるのはありがたい🙌

セルフロウリュしてしっかり湿度あるサウナ満喫でした。

ありがとう、トントゥ抽選会🎯

あサ活
6時10分に起きて8階から1階
大浴場へ

高温サウナ98℃
水風呂18℃
外気浴26℃

12分-1分-5分
2セット

イス6脚、インフィニティチェア1つ
十分整える

最後に温冷浴2回

キマッタ

明日大会
気合い入れてこ
やるだけ。

水

お仕事で県外遠征。
昨晩は飲み会だったのでバタンキュー。朝ウナへ。
4:00から入れるって凄くね。自分は5:30からだったけど。
にしてもすごい綺麗。露天風呂からは諏訪湖を一望。
サウナはしっかり100℃。
水風呂は温水プール。朝には優しい。笑
短め3セット。
明日までいるからしっかり堪能しなきゃ。

水

突然降って湧いた日帰り入浴料金改定のお知らせ。
8月10日(月)から、700円→1,000円になるそうです。一気にいきますね。。

歩行浴槽は空っぽ、洞窟風呂は休止中。
サウナリニューアルで力尽きたか・・・？
ま、個人的にはサウナと水風呂さえあればいいんですけどねっ。

サウナ室温92度、水風呂水温20度は年間通して安定しているんですよ。
これってなかなかできないこと、すごいと思います。

あそうだ、外気浴スペースの足元のジャブジャブだけ、もうちょっと
水はけよくしてもらえたら嬉しいな。

とりあえず、値上げ直前に回数券を買うことにします(笑)

麦茶