長野県のサウナ施設のサ活

今日も坐骨神経痛の治療でおぶ〜。
電気風呂、樽風呂、ブレインスリープ。
電気風呂が効いてるのか、今日はありがとうサウナで5分座っていられるようになった。
連休あと2日で治るかな・・・
おぶ〜サウナぶ〜325 みやあん

ローソン 松本流通団地南店

ビタミンちくわドッグ

ローカルすぎるだろ

ひとり水

5時起きで旦那と黒部ダムへ行ってその帰りにおぶ〜🍎
来るの約1年ぶりとかだからリニューアルしてからは初めて( ͜ˊ꒳​ˋ˶) ͜🎉˖ ࣪⊹

べっぴんサウナ、控えめではあるけどオートロウリュが10分毎にあるからデフォでもかなり熱くて湿度も高くて
想像以上にめ〜〜ちゃくちゃ良かった❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
仕切られてる1人席5つと寝サウナスペースが5つ増えてた😳
寝サウナもいいけど私は奥側の仕切り席が好き！
サ室の入り口に次のオートロウリュまであと何分って分かるタイマーも設置されてて配慮がありがたい！

水風呂も14-15℃くらいでドンピシャദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧
細めの滝みたいなのが上から降ってて頭から冷やしたいタイプだからこれもうれしい😹🫶🏻
"ひやたま"って言うらしいけど名前かわいい😹

疲れてへとへとになった後のサウナはいつも以上に爆ととのいしました……
おぶ〜前回よりもパワーアップしててかなり好きになっちゃった✨✨✨✨✨
また定期的に来たいよー(っ. •｡`)

凌駕 IDEA 松本本店

味噌ラーメン

＋チーズトッピング最強

ポカリ

本日家族旅行✈️
長野に来ています🫢

宿泊先の近くにある
瑞祥さんにお邪魔しました👌

休日ともあって人が多い！
サウナは4段構成でテレビあり🙄
マット貸し出しはありませんでした🫥

清潔感満載で水風呂は110cmと深めで
しっかり浸かれました😆

明日もお邪魔する予定です👍
旅行先でサウナ入れるの良いねー🥹

カツカレー

水

妻と黒部ダム帰りに訪問。約1年振り。

おとこまえ 3セット
ありがとう 3セット

リニューアルしておとこまえサウナが出来てから初訪問。ガスと電熱のダブル熱源でカラカラでもない多湿でもない絶妙な熱を感じられた。10分毎のALはそれほど熱は感じられないが、通常時であついので問題無し。個人的にはALタイマーが痒いところに手が届く良い気遣いだと感じた。

夕方4時INで5時頃から混みだしたが快適にサ活が出来た。歩き回った後のサ活でコンディションは最高だったのはあるが、今回の訪問でさらに評価が上がった。こんなスパ銭が家の近くに欲しい。また訪問したい。

凌駕 IDEA 松本本店

煮干しラーメン

うまい

match

本日夜勤明け💤長野県飯田市は曇り☁️
到着時(14:40)の気温は31℃🌡️

飯田市では今日明日と「焼來肉ロックフェス」が開催中🔥今年はグリムスパンキー来ないんたね。

ホーム🏠砂払温泉に向かう車中🚗、フェスに参戦するであろう群衆をちらほら見かけました😊
普段は寂しい飯田旧市街も、この日は活気にあふれていました🥹

さて、ホームイン🏠
今日も交代浴とサウナを満喫😊

復活した露天エリアで、リクライニングチェアに身を預けて休憩。
夜勤明けの寝不足も相まってそのまま爆睡💤
...あぁ、ホームの外気浴も、なかなかに尊いなぁ❣️

気付けばゆったりと、３h３セット😊
しっかりとリフレッシュさせてもらいました🫡

...中３次女の吹奏楽部は明日が地区大会のコンクール🪈目指せ金賞🥇行くぞ県大会🎶

さて、景気付け＆晩酌用に次女が好きな手羽先を買って帰ります😊

＊本日のセットリスト😅
①薬湯(コラーゲン)→ジェット風呂→電気風呂→水風呂180秒→内気浴→サウナ12分→水風呂180秒→外気浴
②サウナ12分→水風呂120秒→内気浴
③薬湯→白湯→水風呂180秒→サウナ12分→水風呂240秒→内気浴

和食麺処サガミ 飯田インター店

手羽先

テイクアウトにて🍺 夏の感謝祭で１本100円🉐名古屋の手羽先専門店にも負けていない美味さ😋

サッポロ黒ラベル350ml缶

イオンウォーター

松本市近くのアウトドアショップでお買い物を済ませ、こちらで蒸されます。
17:30-20:00

3連休初日という事もあってお客様多め。
それでもサ室は座らないことはなく。
オートロウリュのサ室は常に最上段、ありがとうサウナもタイミングよく待ちなく。
そして熱い！

19:30回のアウフグースは青い彗星さん。
初めて受けましたが、コールレスポンスありこ声出し熱波。力強い風で最高に気持ちよかったよ！

またきます！

ナポリピッツァ TASUKU

限定地元野菜と生ハムのトマトソースピザ

サ前飯。ちょっと遠いけど最高にうまい

水

夏でも冬でもいいお湯と感じるロマネットさんはホントにいいお湯なんだと思います

水