長野県のサウナ施設のサ活

外気浴が、暑い•••

本日午後休み💤長野県駒ヶ根市は晴れ🌤️
到着時(14:30)の気温は31℃🌡️

午前中で退勤後、昼休みの奥さんを誘ってかっぱ寿司でランチ🍣

仕事に戻る奥さんを送ったら、連日暑い飯田を脱出して、駒ヶ根高原へ一人避暑ドライブ🚗💨
途中、すずらんハウスに立ち寄って、季節限定の「ももソフト」を味わえてにっこり😊🍑
ただし、すずらんソフトは写真撮っている間にどんどん溶け出して手がビタビタになるので要注意です⚠️

さて、２ヶ月以上ぶりとなった、こまくさの湯へ♨️

夏山シーズンとあってか、浴室内は大賑わい😳
京都の「サウナの梅湯」タオルを持ったサウナーさんの姿があったり、全国各地から駒ヶ岳観光に訪れている人も多いのかな❓

人の出入りが多い影響なのか、いつものコンディションじゃない...🤔
①セット目のサ室は100℃以下と控えめ。水風呂も22℃とヌルめ...。

どうした、こまくさ！？

露天エリアでは、休憩のための椅子取りゲームが勃発⚔️
なんとか椅子を確保し、高原の爽やかな空気を胸いっぱいに吸い込めば、日頃の疲れや悩みも吹き飛びます💪

心地良い風に包まれて気持ち良くウトウト💤
気付けば30分以上も眠っていました😪

②セット目以降はお客さんも落ち着いて、サウナも100℃越え🔥水風呂も14℃と冷え冷え🧊に戻り、いつものこまくさが帰ってきてくれました😆

やっぱりこまくさは、このコンディションじゃないとね👍

駒ヶ根から暑い飯田へ戻り、シャトレーゼでチョコバッキーを手土産に帰宅🍦
今日は夏らしい半日休暇を過ごすことができました😊


＊本日のセットリスト😅
①内湯→ジェット風呂→薬湯→水風呂180秒→内気浴→サウナ10分→水風呂120秒→外気浴
②薬湯→水風呂60秒→内気浴→サウナ12分→水風呂120秒→外気浴
③内気浴→サウナ12分→水風呂180秒→内気浴

かっぱ寿司 飯田店 Kappa Sushi Ida

サラダ軍艦＆カニかまサラダかっぱ軍艦

きゅうりで巻いたサラダ軍艦は、みずみずしくてこの季節にイイですね😆

かっぱ茶

イオンウォーター

休みの日は18時までにサウナを済ませダゾーンでホークス戦を観ることにしていますが、今日は平日にも関わらずエスコンで13時プレイボールとの事　上茶谷の力投に牧原大成の逆転タイムリー、ギータに栗のホームランでご機嫌な気分で瑞祥へ　暑い日の水風呂はやっぱり気持ちいいね　露天のぬる湯も！　来週から夏の感謝祭　また回数券を買おう

ゲロルシュタイナー

仕事が休みだったので午後から佐久プラのリラックスルームで仮眠してから高温サウナ長めに6セット水風呂長めに6回休憩5分6回キメて来ました…！いつもより熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

水

19時in20時out☝🏻🍎
平日この時間は空いていてとても良い〜🙆‍♀️

暑すぎて水風呂が恋しい毎日。
べっぴん🈂️ー備長炭水風呂×2
石芝の湯ー備長炭水風呂×3
水素の湯で脱力🥴💭

すっかり整ったところで
帰宅後オンライン会議👩‍💻がんばりまーす！🙃
なんてこったー

🌿サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿

Contrex

6分×3
11分×1　14時やぎさんアウフグース
空いててアウフグースも貸切のタイミングも😅

サクッと1時間サ活♨️

暑かったので水風呂に入りに来たようなもん。
とは言え9分×3セット🔥

外気浴も段々と厳しくなってきた🥵
いつもより長めに水風呂入ってフィニッシュ🚿

脱衣所の鏡の前によく書かれている「ヘアドライヤーは頭髪専用です。」
何でこんな事書いてあるんだろと思っていたが理由が今日良く分かった。
少し離れたところで全身の毛という毛をドライヤーで乾燥させているおっさんが😂なるほどw
やめてくれ🤣

また来ます！

圓楽

焼鳥色々

とにかく美味い

生のビール

川中島のテルマエ水