長野県のサウナ施設のサ活

泊まりサウナ、チェックアウト後
もう１つ訪問したかったサウナ施設「林檎の湯屋 おぶ～」に行ってきました。

いい施設でした。
気に入りました。

お風呂は多数
しかし日焼けのせいで長く入ってられない
良かったのが「ひや風呂」
朝に真夏日予想だと「ひや風呂」
真夏日予想でないと「不感温浴風呂｣に代わるらしい

サウナは２室
「おとこまえSAUNA」広い室内
ストーブが２台　遠赤外線ストーブと、オートロウリュウストーブ
日焼けでオートロウリュウが耐えられなかった

「ありがとうSAUNA｣薄暗い室内
５分に１回セルフロウリュウが出来る
時間が来るとジャーっと器に水が放出される。その間に３杯までロウリュウ可能でした
私は日焼けが痛いのでしませんでした。
サ室内に「サウナができる日常にありがとう」と書かれている
いい言葉だと思った

どちらのサウナでも日焼けが痛く、特に手首と手の甲
なので股間を守る隠すタオルの下に手の甲も置く状態でサウナしたので、ちょっと変な感じになってしまった

水風呂２種類　非常に良かった
北アルプス伏流水「備長炭水風呂｣
水も温度も良かった
頭の上に落ちるように三本の水の放出システムが良かった

「ヒトリ水」一人用の壺風呂
水の吐き出しがずっとされていて、その水自体を飲むことも可能
贅沢な水風呂だ

ととのいスペースがヤバかった
私自身の疲れのせいかもしれないけど､２回も寝落ちしました

この施設は、確実にこちら方面に来た時はまた訪問したい施設ですね
料金も９００円

夏休み、長野県旅はこれで終わりました

尋常じゃない暑さ、外の外出は気を付けましょう❗
熱中症、日焼けに注意❗

極濃湯麺フタツメ松本店

排骨タンメン+カレーセット唐揚げ１個付き

量が凄い 唐揚げ巨大

泊まりサウナ「信州健康ランド」
昨晩はダウンして、緊急泊まり

８時ぐらいに起床して、カプセルと同じ階の1０階でビュッフェ朝食を頂く。
昨晩は何も食べずにダウンしていたし、ビュッフェとなると貧乏性が出て、いろいろよそってしまう😅
まあ食欲が有るので体調復活だろう。

その後、浴場に行ってお風呂とサウナを堪能。
チェックアウト１０時なのに、勘違いをして１１時まで居てしまった。
どうやら私は信州健康ランドの受付では､何かしてしまうようだ😅

お風呂も種類が多く、なんとなくいろいろ健康志向かな？

サウナは、ドライ３室　スチーム１室
スチームは、ごく一般的な低温で私に響く物無し
ドライは、３室とも志向が違い、しっかり１室ずつの特徴を持っていて良い感じ。

シンケンSAUNA 薄暗いサ室 二段座席
奥にハルビアのストーブ置いてある。
TV無し 何分か毎にランプ点灯してその間にロウリュウは３杯まで可能｡サウナにだけ集中出来る

令和ストロング 一番広いサ室　アウフグース出来る感じ　みさきちゃんグルグル回れる　オートロウリュウ有り
ストーブを囲う柵にも一部切り込みが有るので、そこからギーサーはロウリュウするのでは？

昭和ストロング カラカラのサウナ
耳とかが痛くなる
私は嫌いではない
そして暗闇からの人の声の犯人は、昭和ストロングのTVの音でした

水風呂は超気に入ったのがナイアガラ
大量の水がナイアガラの滝のように、橫長に落ちる水風呂
水深も有り　潜りOK
滝の水を頭や後頭部、首に当てる

サウナに入って、体調復活を確信
しかしサウナに長く入ってられない
日焼けで痛くて長く入ってられない

朝食バイキング

ついつい取ってしまい 食べてしまう

ビジホのサウナにしてはセルフロウリュできるし、するとめちゃくちゃ熱くてよかった。
水風呂は普通。
外で夜景見ながらととのうのはラビスタ以来かな。
気温も低くなく、夜風がちょうど心地よく、気持ちよかった。

信州餃子 バガボンド

野沢菜餃子

【浴室内の飲水で最強説(蛇口飲水)☺️】

ホームサウナが露天ゾーン天井修繕中のため、少し遠征💨。やっぱり駒ヶ根のサウナは気持ち良い✨️。今日は半休だったので　夕方5時にはinできました。100℃超え🔥サ室＆南アルプス天然水💧。本当に真面目に　浴室内飲水蛇口。旨味甘味ナンバーワンです😊　いつまでも飲んでられます。

ラーメン食べに安曇野まで来たら寄っちゃうてしょ？って事でめちゃくちゃお久しぶりに！
おとこまえ１セットしてから外に出たらＫおかさんこんばんは☺️
少しお話してから@おとこまえ２ありがとう１トータル４セットで終了♪
やっぱマイホームの両方のサウナ堪らん🤤

サウナぶ〜No470遊坊

ラーメン仙

セメント系煮干し

これが食べたくて山を越えちゃったwww 決して近くのお店では無いですがオススメです！

テルメハシゴ

木曜21時やま活
今日もクルクルアチアチごちそうさまです。

長野県津々浦々からいらっしゃいませ。

ずーと思ってたんだけど、ザキヤマは体が硬い笑😆
私も硬いけど。

「お酢を飲むと体が柔らかくなる」というのは、科学的な根拠がない俗説です。
ストレッチしてください。

2週連続で宿泊。令和シンケン昭和それぞれ1セットずつ。

らーめん・ミニ炒飯セット

チャーハン美味い！

マッチみかん

毎度出張サウナ。

木曽駒ヶ岳帰りにこまくさの湯へ。

サウナはしっかり暑く、水風呂も心地良い温度。
吹き抜ける風が気持ち良すぎてうたた寝。

入浴料が安すぎてびっくり。

風呂上がりのコーラでリセット完了。

また来たいな。

おぶ〜サウナぶ〜 No224 はんぺん

おとこまえSAUNA 10分×1
ありがとうSAUNA 10分×1
水風呂1分×2
外気浴 10分×2

雨が降り始めたので半外気のここへ
ゆっくりと入れました！

水

相変わらず極楽の信州健康ランド
でも今回はサウナマットが常に少なかった
なんかあったのか？

珍しく子供もシンケンサウナに入ってた、シンケンの魅力には誰も抗えない

明日も朝早く起きてシンケンサウナ入るぞ！

ポーク鉄板焼き夏野菜添え

美味い！米より酒に合う

20時頃イン。
色々と思い悩んでいる今日この頃。
なんとか頑張れそうです。

はなまるうどん 長野大豆島店

明太おろししょうゆ

サウナ：10分 × 2、21時やぎさん熱波
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに！
最近暑いのでサウナ前後に水風呂に入るように💦
２セット終わりにやぎさんに遭遇し、前に行ったアクアイグニスガーデンスパ軽井沢の話など、今後いろいろ変わっていくかも？とのことで楽しみです😊　
熱波の香りはヒノキとライムでライムの爽やかな香りが日頃の暑さを忘れさせてくれるかのようでした♪
外気浴が気持ちよかったです♪

やぎさーばー　レモン水