長野県のサウナ施設のサ活

羽田空港で仕事が終わったあと
00:00ちょうどにP4駐車場を出発して深夜の3:30に無事辿り着きました
高山まで行く予定なので仮眠を取れそうなこちらへ
3:30に到着してサウナに入って寝ようと思ったら4:00〜5:00は清掃時間帯とのことでまさかのサウナに入れない…
とりあえずお振りだけ入って仮眠…

朝6:00に起床してサウナハットとマットを持って浴室へ
温泉ではないですが趣向を凝らしたお風呂がいっぱいあります
サウナもなんと3種類　水風呂も3種類です

令和サウナ　
6分1セット　水風呂(ナイアガラ)30秒
昭和サウナ
7分1セット　水風呂(ナイアガラ)30秒
シンケンサウナ
6分1セット　水風呂(ナイアガラ)30秒
熱湯のお風呂に入っておしまい

水風呂の水はアルプスの伏流水とのことでなんとなくまろやかな気がしました笑

せっかくなのでグッズを買っていこうと売店を覗いていたらコンテックスのサウナハットがなんと3980円で販売していて、しかも欲しいカラーだったので即買いしちゃいました
これからのローテーションに加えます笑

CAFE GOKAN

頂チュロス

たまには甘いものでも…

雲海ソーダ

冷水機のお水

昨日のサ活です( ´ᵕ` ;)💦
おぶ〜サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
今日も安定の火曜日サ活ですが、ちょっとやる事が多い…
まず、医者に行っていつもの薬をもらい、整骨院で体のメンテして銀行行って振り込みで朝からバタバタ…💦
それにしてもこの暑さ…外にちょっと出るだけで肉汁が(汗)が溢れ出てきて、ローストポークになりそうでした🐷
暑くても食欲は、それほど落ちてはないけど、冷たい麺が食べたいなって事で「本気のもりおうどん」を食べに行ってしまいました♪
ネーミングセンスもいいけど、めっちゃ美味しいので、ハマってます(*´艸`)
今日は、中華だれをチョイスしました♪
どんな味かと思ってたら、酸味のあるタレでごま油が浮いていて紅しょうがが少し入ってる…冷やし中華に近い感じかな〜ꉂꉂ🤭‎
これはこれで美味しいし暑い時には、いいかも♪
相変わらず喉越しのいい麺で噛みごたえも抜群でめちゃ旨で安定の完食です😋💓
午後からはジム行って酸素ルームからの運動といつものパターン♪
夕方におぶ〜に行くと派手な大きいバックを持ったKURUMIパイセンとバッタリして、ジェラート屋さんの前で話してたら青い彗星さんも登場し、忙しそうだったけど、少し一緒に話をして、お風呂に♪
儀式をして1本入った頃にKおかさんも安定出勤ꉂꉂ🤭‎
ドラクエ後に部室で外気浴してるとレジェンドパイセンも登場し水素で話したりドラクエしたりと楽しいサ活ですꉂꉂ😁
Kおかさんと一緒にご飯を食べて入り口付近でさとぅーさんとぷくさんに続けて遭遇してちょっとづつお話してから帰宅しました♪
晩酌してたら眠くなり、爆睡してしまい、朝に…💦
寝起きで投稿しました(*´艸`)

信州米豚と夏野菜の冷製とまとラーメン＆ミニネギトロ丼

泊まりサウナ「信州健康ランド」

なんだか？
喉をヤラレタ…
夜中に痛くて起きて、ドリンクを飲みに行ってから眠れない
空調がダメなのか？暑い

朝４時半には､ここを出ないと
４時から浴場の清掃で使用出来ない

昨晩の焼肉食べ放題で、マコヤンさんがニンニクホイル焼き、おろしニンニクを大量に注文したから、口の中がニンニク臭で大変な事に

浴場で目覚めのサウナや、歯磨きをしたい
３時台から浴場に行く

ガランとしている
シンケンサウナに行こうと外に出るとどこからか？
暗いどこからか？
人の声がする😱
超怖いんですけど…


どこからか？テレビの音？
わからないので、そういう事にしておきます

シンケンサウナ、ソロサウナだった
薄暗いサ室
何分か？毎にライトが点灯
ロウリュウを三杯しても大丈夫
自分なりに､いろいろなギーサーのロウリュウの仕方を試みるがうまくいかない
上段に戻ると、くそ熱い…
誰がやった、私です😅

ナイアガラの滝に入る
超気持ちいい～

今日も楽しみましょう

■７月８日のひとこと

１６日から大芝の湯が半年間のリニューアル休業へ😮

なんと、このタイミングでひのきの湯のサウナストーブが故障したそう😕
この前は、サ室の座面が傷んで傾いたし、休業の延長の間、いろいろな事件が起きる。笑
その影響で１５日に予定されていた熱波は中止になり、今回がラスト熱波。

いつメンに、マコトさんも念願の復帰！🥰
今日は熱波師さんも豪華。

１８：３０はやぎさんとパッチさんで寸劇？「ラーメン大芝」が開店。
黒Ｔシャツに腰エプロン、タオルを頭に巻いて大将スタイルで熱波。ラーメンにちなんだ香りかと思いきや、ドクダミ、ブラッドオレンジ、タールの香り🙂

２０：３０はやぎさんと小平さんでダンスナイト。パッチさん、健康ランドの翔太くんも参戦。
暗いサウナ室にミラーボールが回り、アゲアゲ音楽で熱く長い夜。
最後の木曽ひのき蒸留水を胸いっぱいに。香りチェンジは高級クロモジ！うれしい🙂

大勢のサウナーが集結して、ぎゅうぎゅう詰めのダンスナイトでした🤭

pizzeria arcobaleno アルコバレーノ

シーフードバジル（Ｍサイズ）

生地もちもち、エビがプリッとしててうまー😋

白馬駅からほど近い場所にある、北欧テイストのとても素敵な宿です。

建物やインテリアへのこだわりが素晴らしく、オーク材の床や北欧家具に囲まれた空間は、建築やデザインが好きな方ならきっと楽しめると思います。

サウナは薪ストーブ式で、力強い熱をしっかり感じられる本格派。温度の立ち上がりも良く、とても気持ちよく汗をかけました。

外気浴では、近くを流れる川のせせらぎを聞きながらゆったりと過ごせるのも魅力。白馬の自然を存分に感じられる、とても贅沢な時間でした。

宿としてもサウナとしても満足度が高く、白馬を訪れる際にはぜひおすすめしたい場所です。

聖地に行ってきました❤️‍🔥

1号棟のユクシ🪵
薄暗い落ち着く空間
スタッフさんが丁寧にロウリュしてくれて
とても癒されました😮‍💨

水風呂は程よく冷たくて気持ちいいー
外気浴スペースは広々！
大自然でゆっくり休めました🍃

楽しい時間はあっという間
もっともっと居たかった🥹

スタッフのみなさんがとても優しい方ばかりで
また来たいと思える空間でした☺️

水

チェックイン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はこちらに宿泊

セルフロウリュ出来るサウナ
サウナ内にテレビあるのも旅行中結構好き
その土地のニュースとかなんか見たくなる

相変わらずドーミーのサウナは良い
迷ったらやっぱりここですね

お風呂から外の景色見れるとこが
松本城にある矢狭間や鉄砲狭間を模していて
おもしろかった

ありがとうございました！

展望サウナ - Ku ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

白樺湖を見て整うために早起きして入ってきました

朝の時間は男女入れ替えで、足の湯に
こちらのサウナは木の湯とほぼ同じ作りだけど
白樺がない…残念
朝ごはんの時間もあるので、ここは入らず
展望サウナ - Ku -へ

サウナ室から見える白樺湖めっちゃいい！
こんな景色なかなかない

駐車場が見えちゃうのが少し残念だけど
入って右側ならあんまり気にならないからおすすめ！

外気浴はさらに格別
朝ウナ最高でした

もっとゆっくり入りたかった〜
朝ごはんの時間予約制だから
サウナも加味して時間決めるのがよいかと！
ありがとうございました

12分　1分　10分
10分　1分　10分
8分　1分　20分

2ヶ月ぶりのドライサウナ　湯ったり苑
最上段で98℃ぐらいだったかな
やっぱロウリュウ無く湿度がないと呼吸がしんどいかな
外気浴スペースにタープ張ってあり13時ぐらいまでは直射日光避けられるように鳴っていた

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

仕事終わりに訪問🌃

玄関でお帰りになるKおかさんとトシさんと偶然偶然😀
立ち話して
21時おぶ～イン🍎

今日は🈂️活前にジェラート　甘夏シャーベット　バナナミルク　ｗ

20分ほど休み🈂️活開始

サウナ　外気浴　水素の湯　今日は賑わってますね😀

おとこ前　→　ありがとう　→　おとこ前

最後水素の湯寝ころびで爆睡できず⋯残念🥲
ここ気持ち良いので全体的に賑わってる時はなかなか空きませんね😞

ジェラート

甘夏シャーベット　と　バナナミルク

山々を眺めながら整う。昼間暑かったけど風が心地よかった。