長野県のサウナ施設のサ活

おぶ〜サウナ部🧖‍♀️No.193みゆせです。
⚽️WC⚽️見たさに週末遠方サ活はキャンセル！
マイホーム🏠おぶ〜様で昼間から癒されております。
水風呂に浸かれる時間が徐々に長くなってきました。
夏ですね〜☀️暑くなりますね〜🔥最高です‼️
そろそろヒヤ玉デビューできるかしらん🤗✨

海老アボカド🥑サラダ🥗

リピートしております😋

サウナ：10分 × 4
水風呂：5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：メタケイ酸豊富な信玄の隠し湯でサイコー
サウナ70度だけどボナだから蒸し蒸しで汗だくだく
水風呂は11度でキンキンサイコー
標高高く外気浴はちょー気持ちいい
ご飯も美味しくて、施設はいつも清潔

サウナ→休憩を1セット♨️

前日から宿泊していました😴
風呂ではサウナの電源が既に切られている時間だと気付かずに行ってしまい、本日は仕切り直しで🔌

温泉は良かったです🫠
肝心のサウナは狭く、水風呂が無いのでおまけ程度でしょう🫥
2026年3月地点で最新の「温泉むすめ」もいらっしゃいました👏

サ11分×3回
水風呂1分××3回
ととのい30分(日焼け)×3回
昨日から(投稿忘れ💦)今年２回目のキャンプ温泉入り放題♨️
美味しい肉とお酒🥃とサウナ最高👍
今回見つけたマルスウィスキーかなり美味しいです！ウィスキー好きな人にはオススメです😊サウナも混んでなくてとても快適です😊

時差投稿です。
仕事終わりにイン！
今日で今泊まるところが終わるから、どうしても行きたかった！

ここは、、素晴らしい！
アプリ会員になると当日でも料金安くなりました！

まずシャンプー、リンス、ボディソープが8種類選べる。
今回はボタニカルセット。
もちろん無料。髭剃り、歯ブラシ、ボディタオルもあります。

肝心なサウナは
塩スチーム→肌スベスベ
昭和サウナ→テレビ付きで2段目はしっかりと熱い！
令和サウナ→テレビ付きでしっかりと熱い！
シンケンサウナ　無音で喋るのも禁止🈲かなり熱い！
私はシンケンサウナが好きです！

水風呂は2種類あって大体16℃くらいの
ナイアガラ　深さがあってナイアガラの滝みたく頭から浴びれてしっかり冷えます。
北アルプス　シンケンサウナを出ると1人用の壺型の水風呂。しっかりとキンキンに冷えます！

その他の湯船も最高でした♪
今度はのんびりと過ごしたいです！

さて、今日は夜にホームに行く予定です！
でわまた！

おぶ〜サウナぶ〜 No224 はんぺん

おとこまえSAUNA 10分×1
ありがとうSAUNA 10分×2
水風呂1分20秒 ×3
外気浴10分×3

※備忘録
今年も来たLAMP FES！！🌿‬🐻️
1年前初めてここに来て、当時はまだ苦手だった水風呂克服したのと、自然と一体になれるととのいが忘れられなくて1年待ちくたびれた、、、
台風でどうなる事かと思ったけど行けてよかった😿
私はやっぱりネリャ＆コルメがだいすきだ、、
今回は外も冷えてて二階建てのカクシも気持ちよかったなあ
湖畔前のテントサウナでみんなでヴィヒタバシバシするの楽しかった笑
グルメも最高で、ナイスバーベの人の鶏むね肉も、サウナ後のラーメンも沁みた、、🍜
店員さんから去年も居ましたか！って声掛けてもらえて嬉しかった( ◠‿◠ )

ラスト20:30からのグループウィスキング、小さいサ室でロウリュガンガンでほんまに熱くて、その後ほんまに冷たくてほんっっまに最高すぎた！！笑
ヴィヒタで頭から水被るの初めてやったけどきもちよすぎちゃった、
LAMP FES本当に最高だ、今年もありがとう

いつもの土曜より遅めの6時起床、快眠。
早速、タオルを持って大浴場へ。

まずは熱い方の湯船につかって体をあっためる。いやぁ、寝起きの温泉は最高ですなー
しっかり温まってからサウナへ。なんか昨晩よりサ室の香りが良くなってる。マイルドなのでしっかり10分蒸されて、外気浴。やっぱ温泉＆サウナ＆露天があるとこって最高ですねー

朝食バイキング

楽しかったわ

早めにシゴオワで現場で車汚れたから洗車後に軽く権現の湯に！
２セットと慣らし運転程度に！
仕事の時は現場でも汗かくからサウナは控えめに🤒