長野県のサウナ施設のサ活

朝６時頃
サウナ
５分✖️3セット　水風呂30秒✖️3セット 外気浴5分✖️3セット

ミストサウナ
10分✖️2セット　水風呂30秒✖️2セット 外気浴5分✖️2セット

白く果ててイケマシタ。ありがとうございました。

バイキング

最高に美味しいかったです。

ミネラルウォーター

7月1発目は仕事終わりにホームで。
なんと今日のおとこまえは、温度計が110℃に
迫る勢い！！
一瞬目を疑いましたが、マジでした。
しかし身体が慣れてきてしまったのか、全然イヤな感じではない。
今日は平日なのに割と賑わっていました。
明後日のアウフグース楽しみ。

ありがとうサウナ：10分 × 1
おとこまえサウナ：10分 × 2
うち水風呂：1分 × 2
ひとり水：1分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

やみつき唐揚げ定食

ヘビロテ。

オロポ

アルプスの伏流水

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂1分4回休憩5分4回キメて来ました…！疲れてる時のサウナは最高ー！今日もいつもより熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

水

本日お休み💤長野県飯田市は雨のち晴れ🌤️
到着時(16:00)の気温は25℃🌡️

午前中の予定は散髪のみ✂️帰宅後はのんびり過ごし、アマプラで配信中の大河ドラマ「真田丸」を視聴。いよいよ物語は最終盤・大坂の陣篇⚔️真田の赤備え、やっぱりカッコイイなぁ。

午後は職場に少しだけ顔を出し、夕方から今月最初のホームイン🏠

砂払に到着すると、職場後輩・のっちんさんがちょうどサ活を終えて帰るところで偶然グーゼン。

「露天の天井が落ちて、えらいことになってますよ！」

との報告を受けてビックリ😳
「えっ！そうなん!?」と、自分の目で確かめるべく、いざ入館🫡

露天ゾーンへ通じる扉には「使用中止」の張り紙がしてあり、通行止めに❌
電気風呂から見える露天の天井を見上げると、確かに天井パネルが割れていて、破片が落下している状況。
原因は不明ですが、老朽化が影響しているのは明らか。

帰り際にフロントにいた女将に尋ねると、「なかなか修理の業者が決まらなくて。ご迷惑をお掛けしてます」とのことで、修繕にはしばらく時間がかかりそう。
サウナ後の外気浴が出来ないのは痛いな...。

脱衣所の扇風機前で涼んでいた常連オジが「なんか違うなぁ...」と首をかしげながら、ひとりごちている。

今後、休憩難民で溢れそうな予感...💦


＊本日のセットリスト😅
①電気風呂→ジェット風呂→水風呂120秒→内気浴→サウナ12分→水風呂180秒→内気浴
②薬湯(ヒアルロン酸)→サウナ12分→水風呂180秒→内気浴
③サウナ12分→水風呂180秒→内気浴

晩酌メニュー

【お品書き】焼き魚(鮭の味噌漬け) 山椒の醤油漬け添え、大根おろし、サラダ

サッポロ赤星350ml缶

イオンウォーター

出張宿泊でサ活。

夕食バイキングまで1時間ほどしかなかったのでサクッと2セットだけ。

特徴のないドライサウナだけど、結構広くてしっかり暑くてしっかり汗出て清潔で、突出したナニカはないけど総合力でなかなか高得点な良いサウナ。

水風呂は体感20℃弱ぐらい？ぬるめだけど、水質良くてとても気持ちいい。

外気浴は、イスとかはないものの、露天風呂の淵で壁や柱にもたれて、季節的にも良い気温で、条件の良さはあったものの総じて伊藤園ホテルのサウナとしてはとても満足度が高かった。

あと温泉がめっちゃよかった。
湧出量多くて、湯船から溢れ出る温泉で床が温められててさながら岩盤浴。もしくはハマム。

夕食バイキング

食べ飲み放題。 どこ行ってもほぼ同じ伊藤園ホテルクオリティw

生ビール

シフトでの勤務ゆえ7月は唯一の連休が昨日と今日　行こうと目論んでいた施設がなんと木曜日は休み　それなら、とホームの瑞祥へ　連休2日目で疲れもなかったからかサウナにじっくり各回一番上段で8分×5ラウンド　全国レベルと自認する瑞祥の水風呂いやぁ心地良かったです　今更ながら広くて深いっていうのは大正義！　さらに水質良くて水温も適温でって言う事なしですよ　休憩はリクライニングベッドにささら湯　さぁ帰って今日もダゾーンでホークスVSライオンズ　今やエースの大津くんで3連勝と行きましょう!

メグミルク

ゲロルシュタイナー

明け弾丸日帰りサウナ第1弾in軽井沢

少し遠出をしてみたいと思い検索してたところ、距離的にもちょうど良かったのでアクアイグニス軽井沢へ。

･1セット目と3、4セット目は森蒸へ。オートロウリュで100℃の高温サウナ。サウナ内も木の匂いがした。東京の100℃サウナは一気に汗が出てくるが、ここは、少しずつ汗をかくことが出来た。水風呂は、16℃へ。自分の胸の高さまであったので、全身が一気にクールダウン。小雨が降っていたが、ちょうど良かった。
･2セット目は火坐へ。薪ストーブで85℃のサウナ。薪のパチパチという音にびっくりした。2段目に座っても苦しくなく、リラックスできた。水風呂は10℃へ。ヤバかった。
･26℃のぬるま湯があり、プール感覚の温度で、そこが1番気持ちよかった。

熱湯も2つあり、温浴冷浴が交互にできて👍

オープンしたばかりで、新築の匂いがして、終始リラックスできた。

定期的に来ることになりそう､､､

デトックスレモンウォーターも八ヶ岳牛乳も美味しかった！

デトックスレモンウォーター

8分3セット。

ランチタイム、ほぼ貸切でありがたい。

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グリーンダカラ