長野県のサウナ施設のサ活

お湯にツカリタイ♨️♨️♨️

内湯♨️(源泉掛け流し権堂温泉)
サウナ🔥ビビる灼熱ワロタ最高！
水風呂内気浴✨キンキンバイブラ水風呂最高！
シンプルで良い施設！！

よく笑い、よく食べ、干からびるまでサウナに入り、とっても楽しい🈂️旅でした✨✨✨元気！！！
あのこ🧖🏻‍♀️ゆーあちゃん🧖🏻‍♀️2日間ありがとう💓💓

アセロラドリンク

リニューアルでパワーアップしたと聞き、早速蓼科レイクリゾートへ。モダンに生まれ変わった空間で、なかなかのサウナ体験ができました。

【良かった点】
◯ 新設のロウリュサウナ：巨大ストーブを備えたゆとりある空間。二重扉で熱を逃さず、窓から女神湖の自然を眺める時間は格別。
◯天然水の水風呂：蓼科の天然水が掛け流し。ちょいピリ冷たいのに肌当たりが非常に柔らかく、外にあるのも最高。
◯導線の良さ：サウナ→水風呂→休憩ベンチまでの流れが完璧で、鳥の声と風を感じながら深くリラックス。

【気になった点】
◯新サウナの温度、８８度を指してるけど広いせいかなんかぬるい。ロウリュありきの設定か？もう少し熱くできれば。
◯旧サウナはぬるすぎてもう使わないレベル、ビヒタを用意してくれてたのはいいけど、ビヒタの桶に剥がれたサロンパス入ったので減点。
◯細かいですが導線上のつまずきやすい段差、サウナ室ドア窓枠の熱伝導など、細かな安全面や何やで気遣いがあるとより嬉しいと感じました。

リニューアルを経て、トップクラスのホテルサウナになったと確信。湯上がり後のドリンクバーも嬉しい心遣い。コーラがぶ飲み。
なにより自然に抱かれる「静かさ」がここにはあります。またゆっくり癒されに来ます。

たんぽぽ

バナナクレープ

優しい味ですぐ消えた。アップルパイも絶品。

🧖‍♀️******

˗ˏˋ 2026新規施設　68／100 ˎˊ˗
色んなｻｳﾅを堪能しましたが、まだまだ終わりません。お風呂に浸かりたいよね〜、ｶﾞｼｶﾞｼ洗いたいよね〜ってことでSAMBOSAUNさんから徒歩5分にある権堂温泉さんに22:15に入館です😶‍🌫️

外観も内側も地味な雰囲気だけど（SAMBO SAUNの後に来たからそう感じるだけ説）源泉掛け流し温泉です。はああ‥お風呂が沁みる。硫黄の香りがほんのりします。LAMPFESもSAMBOもお風呂に浸かれてなかったので気持ちよく入れました😚

そしてお待ちかねのSAUNA！（え‥？）既に13ｾｯﾄしてますけど、“わたしｻｳﾅｰだもん！”お邪魔したからにはｻｳﾅに入らなくちゃお店に失礼ですし🥸

おや？壁になにか貼ってある。『 普段より温度を高温にしています 』‥なんと今日はｱﾁｱﾁﾋｴﾋｴDAYらしいです😳体感はｻ室100度以上水風呂14度以下。ちなみに毎時0.30分に爆風ﾛｳﾘｭｳがあるみたいですが、悶えるほどの熱さって噂😨

さすがのゆーあさんも“HP残なし”のため、爆風ﾛｳﾘｭｳはｽﾙｰ！ﾉｰﾏﾙ状態で2ｾｯﾄは頑張ってみたけど、熱すぎて完全ﾉｯｸｱｳﾄでございます😂なんとも素晴らしいｾｯﾃｨﾝｸﾞ。12ｾｯﾄ後じゃなければ、絶対にﾊﾞﾁﾊﾞﾁに整う良き施設！またゆっくり訪れたいな🤍

水

ずっと気になっていたSANBO SAUNへ。

アースバックサウナ🥹
井戸水のまろやかな水風呂🥹
ハンモックととのい🥹

今まで経験した事がないサウナに感動💓
異国感漂うアートな素敵施設でした💓

グリーンカレー

本格的なお味。美味。

定期健診で仕事が休みだったので午後から佐久プラでリラックスルームで仮眠してから高温サウナ長めに5セット水風呂1分5回休憩5分5回キメて来ました…！今日もいつもより熱くて気持ち良かったです…！めちゃ空いてたのでゆっくりサ活できました…！気持ち良く整えました…！

水

素晴らしいサ、露天も気持ちイイです。

炭火焼きぐるぐる

焼き鳥の回転寿司

焼きたて美味しい❗️

長野、The Sauna
LAMP FES 2026
に参加しました。
1号棟 ユクシ
2号棟 カクシ
3号棟 コルメ
4号棟 ネリャ
5号棟 ヴィーシ
テントサウナ
サバス3号車
WATら（ワットラ)WAT Mayuka、WAT TK、スター諸星のアウフグースショーを楽しみました。
SILENT DISCO at Nojiriko LAMP
ヘッドホン🎧でDJ聴きながら外気浴。
他もたくさんサウナありました。
90℃から100℃近かったです。
天然の小川・伏流水でごくごく飲めました。
フードも6つ付いてました。
麻婆対決やハピネス宝くじも楽しかったです。

麻婆丼

水

🧖‍♀️******

˗ˏˋ 2026新規施設　67／100 ˎˊ˗
まだまだ元気な3人組。LAMPFESから長野駅に戻ってきまして、20:00よりSAMBOSAUNさんにお邪魔しました。なんとこの日のお客は私達だけ✌️貸切ｻｳﾅでﾗｯｷｰ✨✨

ﾚｽﾄﾗﾝの奥に独特な入り口が‥！ちなみにSAUNAじゃなくてSAUNって呼ぶのよね。この理由聞くの忘れちゃったけど、まぁ癖が強いってことよね🙃中に入るとｱﾒｰｼﾞﾝｸﾞな世界。手作り感満載の館内は異国情緒溢れる雰囲気で、鹿の骨やらｴｷｿﾞﾁｯｸなｱｰﾄやらﾊﾝﾓｯｸやら‥ここはどこ？わたしは誰？状態🛕外気浴ｴﾘｱ はﾐﾗｰﾎﾞｰﾙとﾗｲﾄがあちらこちらでぶら下がってる‥唯一無二の異世界空間過ぎる🪬📿✨

しかしｻｳﾅは超本格的！ｱｰｽﾊﾞｯｸｻｳﾅは初めてでしたが、湿度も温度も高くて気持ちいい。ﾛｳﾘｭｳもできる仕様で香りはﾐﾝﾄ、ｽｯｷﾘ感が心地よい🌿 井戸から汲み上げた水風呂はすごくまろやか！ﾋﾟｯﾁｬｰで水をすくって頭からかけてぷかぷか浮いてみたけど超気持ちよかった‥🥹

ほんと色々ｴﾓすぎて異世界が爆発していたよ！変わらないけど価値観変わるんじゃないかと錯覚するｻｳﾅで面白かったです。食事はｸﾞﾘｰﾝｶﾚｰを頂きましたが筍がｼｬｷｼｬｷで美味しかった〜😋

Cola

私が行く日と双炎サウナが悉く被らない！！！！！
でも今日十福の日で安くてラッキー。

嫁さんとサウナシリーズ。

本日のセット
サウナ5〜7分
水風呂1分30秒
外気浴5分
給水
×10セット

長野サウナは松本ドーミーから久々の来訪。

メインサ室は『男前サウナ』とレトロな看板から
5段？奥行きのある席でなかなか広い。

10分毎オートロウリュウのストーンストーブ1基に、
遠赤外線ストーブ1基のダブル。

入り口にオートロウリュウまでの分数系が有るのが、
とても良い。

毎セットしっかりアチアチ。

内湯水風呂は男前サウナ前。
頭から冷水が当たるように滝？が有り、
体感はかなり冷たい。

もう一つは『ありがとうサウナ』
2段構えのコンパクトなサ室に、ストーンストーブ
（アーバンクアの天空サウナと同じメーカー？）
1基のメディサウナ。
5分毎にラドルにスポットライトがあたると
セルフロウリュウチャンス。

かなり湿度上昇、こちらの方は更にアチアチ。

露天風呂エリアに出て直ぐ、天然水の
壺水風呂が2箇所。
芯から冷えて蛇口からはそのまま天然水が
飲める。

外気浴スペースも豊富で、酸素泉等、お風呂も
充実していて、かなりの施設。

嫁さんも女性サウナは半おこもりサウナ席の、
男性同様10分オートロウリュウで大満足。

3時間でもまだ足りない感じとの事。

サウナ後のジェラートは格別です。

信州サーモン丼

サーモン丼はミニ。ミニ鶏塩ラーメンも美味しかった。

ジェラート

水