長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

2-no94

2026.06.26

3回目の訪問

久々の長野市。どんなだっけなーと思いつつあっ水風呂深いところでした。
4セット上の方でも結構耐えれた。水風呂もう少し冷たかったら最高。けど風呂の日で百円引き!らっきー。

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2

ゆでダコ

2026.06.26

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

全てのサウナ行けてよかった!個人的なおすすめは、一番奥のシンケンSAUNA!

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3

Yamaso

2026.06.26

1回目の訪問

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Gaku Oishi

2026.06.26

156回目の訪問

台風の影響で土砂降りの中

雨の外気浴を狙って

仕事終わりにいつものコチラへ

やっぱり空いてました。

サウナ
3セット
水風呂
4セット
外気浴
3セット

雨に濡れても外気温がだいぶ暖かくなってきたので
まったく、問題なく
むしろ楽しく整いました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.6℃
2

ぷく三郎助

2026.06.26

173回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

週末仕事終わりに訪問🌃

21時過ぎ 大雨強風シンケンイン♨️♨️

台風接近の影響かシンケン前に停めた車の中めちゃめちゃ揺れた😨
飛び込むようにシンケンに避難🏃
お風呂は混雑気味でしたがサウナは空いてました☺️

前半🈂️活

シンケンサウナ × 3
 
令和ストロング × 1

アルプス冷泉横の椅子で外気浴
雨天時雨に濡れない
ビル風みたいな通り抜ける気持ち良い風🌬️🍃

風で椅子が揺れたか?と思ったら頭上テレビから緊急地震速報チャイムが🚨
松本は震度2
歩いてたり立ってた人はもっと分かりにくかったかな🤔

食事後仮眠しようとロビーの階段上がる途中でKおかさんと偶然偶然😀
少し話し込んでいると入館してくるエアコン屋さんとも偶然偶然😀
kおかさんこの後メーテルさんと偶然したみたいですね😀

テレビリクライニングイスは空いていて直ぐに確保
リクライニングに寝そべり昨日の🈂️活投稿して何気に右をみると
丁度起きてきたテルさんとご挨拶😀

そのまま2時まで仮眠

後半🈂️活

令和 × 1
シンケン × 1

最後の内気浴で爆睡😪

朝4時頃 雨もほぼあがり気持ち良く退館😀

支那そば

大広間居酒屋メニュー

水分補給 ポカリスウェット
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15

べーやん

2026.06.26

1回目の訪問

熱風サウナがかなり自分的には良かった。
当然、熱くて少し耐え難いですが、その隣にある、バブル水風呂が即クールダウンしてくれます。
元、スポーツジムなので作りはイビツですが、
しっかり整えました🧖‍♂️

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2

フジオ

2026.06.26

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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nosa

2026.06.26

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

1泊。
三セット&アサウナ!
サ飯はスタミナ丼

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7

シーバス

2026.06.26

457回目の訪問

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ハムスター

2026.06.26

1回目の訪問

セルフロウリュサウナ。夜6セット、朝6セット(計12セット)。内湯から電車ビューが可能。男湯のみ露天風呂からも電車ビューが可能。内湯は小さくて露天風呂は大きい。(女湯は逆らしい)

朝食バイキング

信州そばとサーモンちらし

水分補給
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
0

ころゆき

2026.06.26

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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南信州人

2026.06.26

5回目の訪問

台風影響アリ浴室はガラガラ💦ゆっくりできました☺️

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99

メーテル

2026.06.26

53回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

夜勤明け、
イサケンから 長野県へ

スルケンへの無料送迎バスは、
ホント、助かります🤗

目が覚めると、信州塩尻市🍎

チェックインして お部屋へ
荷物をおいて、まずはごはんへGo

大広間で『北海味噌ラーメン🍜』
『サッポロ★ビール』で
お疲れちゃん 1人カンパイ🍺✨

満腹で、眠たい・・・😪
とりあえず 寝る💤😪
5時間も 寝たw

さぁ、サウナ🔥に行こうかな?

やっぱり、先に食べよーw🤣
『あずさ』で、ハイボールと山賊揚げ
そして、天ぷらそば

ダメだ。満腹で 動けない・・・

部屋でテレビ見ていたら『地震』💦
揺れた~~😱

震源地は 山梨県😱←地元じゃん
子供たちから電話があったり、
友達からもライン来たり、
   
 自宅が心配だー💦

11時半から やっと浴室へ
貸し切りのロウリュウサウナ🔥
2セットして、
露天のテレビで、地震の様子を知る

お風呂出たら、

Kおかさんと 偶然っ🤗
いろいろ情報交換🍎
いつも 情報ありがとう🤗

てるさん、ぷくさんも来てるとのこと、
みんなにも会いたかったなぁ~

山賊揚げ(ハーフ)セット

山賊揚げハーフと ハイボールのセットで¥780 館内の『あずさ』です🤗

水分補給 ルイボスティー
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
215

サウナツジ

2026.06.26

8回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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Kおか

2026.06.26

23回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

仕事終わりに久しぶりにシンケンです。サウナに向かう途中の休憩椅子に、おっ!熱波師翔太君!先日はどうも〜ってご挨拶、サウナ前にはてるさんも発見、サッカー談義しながら2本!しばらく来ない間にシンケンサウナの温度少し上がりましたかね?イイ感じで過ごせた所でお腹も空いたので夕食へ、時間早いですが軽く飲んじゃいますか!ここでも2人で各試合のハイライト見ながらサッカー談義で大盛り上がり!てるさんの呑みっぷりはやっぱ半端無いですね、😆今夜はサウナよりこっちがメインで楽しんじゃいました。リクライニングで0時過ぎまで休んで起きて来ると階段でぷくさんと偶然偶然!びっくりです。話し込んでいると受付にはエアコン屋さんの姿も😄この時間になってサ友が集まっちゃいましたね
まだまさかの偶然続きがありました。飲み物買ってソファでサウイキ見ていたらそこにまさかのメーさん😆え〜っ!大阪に居るなぁなんてサ活投稿見ていた矢先に何故ここに本人が‼️シンケンマジック!深夜のここはサ友が引き寄せられる異次元空間のようですね😄

スタミナ丼

沢山頂きました!

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30

あひる3

2026.06.26

39回目の訪問

サウナ:9分×4(オートロウリュウししおどし式)
水風呂:1分×4
外気浴:5分×4

群馬出張を終えてから長野へ戻る🚗💨
帰りがてら、ホームサウナのロマネットさんへ久々訪問♨️
26日(風呂の日)ということでロウリュウイベントがあったせいかいつもより混んでました。
外気浴は土砂降りでしたが気持ち良い〜

水分補給
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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
7

さなさう

2026.06.26

86回目の訪問

今日は一日中雨☔寒かったし、サウナでしっかり温まろうということでいつもの大芝の湯へ♨️
こんな日は近くに🚗停めたいなと思っていたら、運良く近くに空きをゲット🙌
雨の影響か館内も比較的空いていて、サ室も程よい入り😊

今日は下段でじっくり蒸される日に🔥
下段でもしっかり滝汗💦流れる汗を感じるのが気持ちいい🤤

水風呂は短めにしてまたサ室へ。ぐわんぐわんはないけど発汗がすごい🤣

最後は水風呂でじっくりクールダウンして露天で外気浴🍃
雨音をBGMにぼーっとしながら、「今週もあっという間だったなぁ」「明日はどこへサ活行こうかな🤭」なんて考える時間も最高✨

帰り際にはもねぞうさんと偶然…いや必然🤣🙌
明日からの遠征先のお話を聞かせてもらいました😊

男性専用施設や男性側のサウナって魅力的なところが本当に多いし、スパ銭でも男性側のスペックが充実していて、やっぱり羨ましい🥺✨

女性側ももっとパワーアップしてほしいな〜なんて思いながら帰宅🤭

今日もスッキリ✨良きサ活でした🫶♨️

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68

よしき

2026.06.26

7回目の訪問

富士の湯

[ 長野県 ]

休日ハシゴサウナは富士の湯さん🫠
26日で入口にてポカリ配布は予期せぬ僥倖で最高😇
ほんで初めて陽のあるうちに行ったけどお庭もすごい立派で感動😇

18〜19時
そこそこの雨
外気温20℃くらい

入浴5分
①サウナ5分(2段目ロウリュ有り)
②サウナ5分(2段目)
③サウナ6分(3段目)
入浴5分

昼食べて普通にパチンコ行ってサクッと負けてハシゴ風呂&サウナで富士の湯さんへ🫠
夕方と言うには少し遅い時間だけど初めてお庭見れた!大きい石に花も咲いてすごい素敵。
銭湯で外見れるってなかなか貴重よね😇
サウナは同時利用者3人かな?上手いことローテーションしててあまりかぶらなかったのも良かった🫠

お風呂出て店主様と少しお話して本日2軒目のサウナも素晴らしいサ活になりました😇
本日も良き風呂、良きサウナありがとうございました☺️

水分補給 三ツ矢サイダー缶
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
83

saupreme24

2026.06.26

2回目の訪問

富士の湯

[ 長野県 ]

今日も仕事終わりに富士の湯さんへ🚗💨
今日は26日、風呂の日🛁✨

開催中の「風呂だ!ポカリだ!」イベントで、無料配布のポカリをいただき🥤、さらにSNS投稿で非売品タオルまでGET😍✨
これだけでも来た価値ありです👍

20時に到着すると、疲れも吹き飛ぶくらい4代目・阿部憲瑞さんと談笑スタート🤣
サウナの話、銭湯の話、100周年のお話…気付けば時計は21時🕘
「どんだけ話してるんだ🤣」ってくらい盛り上がりました🎵

大型施設ではなかなか味わえない、銭湯ならではの距離感😊
途中で女湯から上がってきた常連マダムともお話ししたり、このコミュニケーションも富士の湯さんの魅力なんですよね♨️✨

さて、サウナへ🔥
今日は最大5名と大盛況👏
それでも快適なのがこのサウナ😊

HARVIA SPIRITのストーブが今日も絶好調🔥
心地よい熱気と絶妙な湿度で居心地抜群✨
しかも阿部さん自らのロウリュに2回も遭遇😍

たった2杯のロウリュなのに、一気に灼熱空間へ🔥🔥
ストーブのレスポンスが本当に素晴らしい👏
この熱の入り方が好きなんだよなぁ😊

そして待望の水風呂💧
松本の地下水、本当に気持ち良すぎる🤤
ずっと入っていたくなる柔らかさ✨
「もう地下まで潜って飛び込みたい🤣」と思うくらい最高です(笑)

その後は内気浴😌
耳に入るのは、水風呂の蛇口から流れる水音💧とトクサシケンゴさんの心地よいBGM🎵
静かに、ととのいが深まっていく最高の時間でした🍃

100周年へ向けて、これからもいろいろな企画を準備しているそうでワクワク😊✨
お話もサウナも楽しめる、やっぱり大好きな銭湯です♨️

またリピートします😊✨

林檎ジュース

売っている林檎ジュース激うま!! 果汁100%なのでオススメします!

水分補給
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374

じょんのびた

2026.06.26

1回目の訪問

チェックイン

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