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じょんのびた

2024.07.01

13回目の訪問

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット
朝サウナ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.3℃
18

じょんのびた

2024.06.30

4回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:ジョギング後の朝風呂、気持ちよかったです!

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 18.3℃
17

じょんのびた

2024.05.01

1回目の訪問

水曜サ活

hyvä sauna

[ 長野県 ]

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じょんのびた

2024.04.29

2回目の訪問

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じょんのびた

2024.04.28

3回目の訪問

チェックイン

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じょんのびた

2024.04.17

12回目の訪問

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じょんのびた

2024.04.16

11回目の訪問

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じょんのびた

2024.04.14

1回目の訪問

sauna&bath NiHITARU

[ 東京都 ]

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じょんのびた

2024.03.24

1回目の訪問

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じょんのびた

2024.03.23

2回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

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じょんのびた

2024.03.21

1回目の訪問

初で朝60分でしたが、環境が充実しすぎてて全然時間が足りなかったです。。
7:00からの3セットイベントに参加したり、ひと通り5つのサウナと3つの水風呂に入りましたが、それぞれ良さがあり、またゆっくり行きたいです。

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5
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じょんのびた

2024.03.20

5回目の訪問

水曜サ活

朝風呂60分。
サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 6.8℃
15

じょんのびた

2024.03.19

10回目の訪問

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じょんのびた

2024.03.18

9回目の訪問

仕事前に短時間でしたが、シャキッとしました。
サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:2分 × 2
合計:2セット

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10

じょんのびた

2024.03.16

1回目の訪問

気になっていて初めて行ってきました。
熱すぎのサウナから冷たすぎの水風呂の変化が激しくて、一瞬意識が遠のきましたが、、 チェアでの内気浴すごく気持ち良かったです。
合計:3セット

一言:水風呂を秒で出てしまったのでまたチャレンジします!笑

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18

じょんのびた

2024.03.15

4回目の訪問

朝風呂60分。
サウナ:8分 、7分、6分 計 3
水風呂:1分 × 3
外気浴 3
合計:3セット

一言:平日ですいてて気持ち良かったです!

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  • サウナ温度 110℃,95℃
  • 水風呂温度 17.8℃,17.8℃
45

じょんのびた

2024.03.07

2回目の訪問

サウナの日、20時のアウフグースイベントに参加。
開始の15分前から入ってたこともあり、終わったあとヘロヘロになりましたが、、外気浴も最高でした!
18時から21時位までゆっくり入れて満喫できました。

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21

じょんのびた

2024.03.05

1回目の訪問

極楽湯 女池店

[ 新潟県 ]

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じょんのびた

2024.03.04

8回目の訪問

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