長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

ラボズ

2026.06.20

25回目の訪問

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
9

K.K.

2026.06.20

1回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

雨のため他の利用客はおらず貸し切り状態でした

続きを読む
9

*ゆず*

2026.06.20

3回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ノリ

2026.06.20

53回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ゴロレオ1716

2026.06.20

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

名古屋でツレ2人と合流し中央道を駆け上がり長野に❗️
駿河健康ランド、石和健康ランドと同グループ最後は信州健康ランドやってきましたー😆

昭和ストロングサウナ体感的に半端なく熱く感じました😌
雨に打たれながらの外気浴もサイコーでした。
サウナ10分 水風呂1分 外気浴15分 4セット!

そしてシンケンサウナも気になり1セット追加!
これがまたいい湿度感で良き良き☺️

薬湯エキス風呂でお肌も心もツルツルになりました😌

2028年には同グループの磐田健康ランドもオープンする予定とのことなので楽しみに待ちたいと思います😋

スタミナ丼

うまい! 発汗作用爆発的💥

カルピスソーダ

カルピスソーダ

水分補給 お茶
続きを読む

  • サウナ温度 40℃,47℃,90℃,100℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃,17℃
29

アマチュアアウフコンテスト演目「野球⚾️」
ご参加ありがとまと🍅です🤠
皆さんと楽しくヒットエンドラン♪
ワテはスワローズファン🥰
かおりは
①高遠棒ほうじ茶蒸留水(自家蒸留)
②日野製薬生薬蒸留水(自家蒸留)
③ユーカリレモン&ペパーミントアロマオイル
(スカイスパのまいちゃんさんが使っていてウチもめちゃくちゃ好きな香りになりましたの🤤✨)

2日前くらいから緊張しちゃって屁が止まらなくて
来るときも漏らしそうになったんだけど
ファミマに駆け込んでセーフ🫠珍道中🫠
着いてすぐ初波さんに抱きついたらめちゃくちゃ落ち着いて、ま…ママってなりました🥹


トップバッターちえみ様からエンジェルちゃん、あほとまと🍅はおいといて、初波さんと
参加の皆さんは個性のあるステキなアウフタイムを過ごせましたね🤤

外気浴あおぎで履いていたハーフパンツをみて
DDT(プロレス)のだと気付いてくれた娘さんがいてうれしかった!
貴重なサウナプロレスファン🤩
2,3時間お話ししたかったよ🥹

審査員さん、参加のお客様、スタッフ様、ちえみ様、棒がついているから女湯には来られなかったけど師匠やぎさんやライパチさんパッチさんや男さんありがとうございました🤠

長野県のアウフ&熱波がもっと盛り上がりますように🙌万歳🙌✨

馬刺し定食

もうじき夏競馬の時期ですね🏇

続きを読む
46

よーこ

2026.06.20

6回目の訪問

ひーーー!!最高だった✨
汗だくの身体に沁みました🫶
4セットゴチでしたーーー!!!

21時台のアロマロウリュ浴びれた✨
ロウリュ祭りでいつもよりアロマロウリュの数が
多かったみたいです😆

水風呂が冷え冷えクールバスで
いつもよりは水風呂の温度も冷たくて
潜水もしたので更にととのい度が増しましたね🥰

オロポは時間の関係で飲めなかったので
風呂上がりはポカリで!

麺屋蕪村 篠ノ井店

蕪村そば(メンマトッピング)

水分補給 サントリー 天然水
続きを読む
17

バンビ

2026.06.20

15回目の訪問

アウフグースコンテスト開催日!
知ってはいたけど時間的に諦めていました。が、14時からたまにずくだすちえみさん。14時には出ないとまずい私…デモデモどうしよう…そう言えばパズーが言ってた「行こう、おばさん!」並びました。
結果、すっごく楽しかった!受けてよかった!りんごのアロマも、2枚のタオルさばきも、早着替えした衣装も!!ただ熱いとか凄いだけじゃなく楽しいって最高です!次回は審査員枠で!おぶ〜サウナぶ〜No.173バンビ





余談ですが、うちの娘はちえみさんのアウフを見て熱波師と野球部のマネージャー(謎)になりたいと憧れています。だもんで母がちえみさんに会ってきたと話したら怒られちゃうので、今日の事はナイショw

水分補給 水素水
続きを読む

  • サウナ温度 93℃,50℃
  • 水風呂温度 14℃
128

サウナー忍者

2026.06.20

1回目の訪問

酒🍶イベントに参加
仕事終わり高速で向かう
久しぶりの遠出
さすがにそれなりに距離もあるので
到着してしばらくすると段々空が明るくなってきてしまった
朝早くから外来の日帰り入浴可能なここに決定
朝5時から温泉&サウナなんて
なんて最高で贅沢なんだろう
気持ち的には朝一で入る予定だったが
やっぱりちょっと寝ておきたい
数時間仮眠して
7:30ごろ入館
日帰り入浴は1500円とちょっと強気の価格
フロントで支払いを済ませてすぐ右手に行ったところが浴場
また、入るとすぐに脱衣所
とその奥にガラス越しに浴室が見える
あ、…
と一瞬
こんなもんかと期待と予想に反して意外にこじんまりしている
サ活投稿も少なめであまりサウナに関して良い印象がないが
仕方ない、設定に関してなど贅沢を言っていられない
ところが入ってみるとあら
全然良いんですけど
朝早い時間だけど先客1名
朝食の前のひとっ風呂かしら
だけどすぐ上がっていったので実質貸切
終わり頃にも1名
それだけ
みんな朝は入らないのかしら

水分補給 ウォーターサーバーの天然水
続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
38

とっしー

2026.06.20

76回目の訪問

シゴオワスグサの21時45分うっふんスタート。
閉店まで最後の一人の5セット。
久々の2日連続閉館までソロプレイ。

今日は終始72℃の上段イージーモードのオートロウリュ。
真田丸完走後の余韻を楽しむ窓際の上段で蒸される。
また来ます。

あ、また六文銭ボタン皆強く押し過ぎて調子悪いです。
やさしくタッチしましょう。

青山の玉子のTKG

匠・芳醇炊きの炊きたてご飯と十福の湯に売ってる青山養鶏場の凄い玉子のTKGがめっちゃ美味い。

タコハイ

水分補給 uuのキンキンに冷えてやがる水
続きを読む

  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
82

あざらし

2026.06.20

17回目の訪問

今日はちょっと混み気味。

平日はサ室内貸切のことが多いけど、今日みたいに人がいると頑張れる。

真田丸の時に同室してた人を勝手に戦友だと思っていたけど、その後相手が水風呂キャンセル界隈の人だったと分かり、ちょっと寂しい気持ち。

続きを読む
37

えぐ

2026.06.20

2回目の訪問

チェックイン

川端

モツ焼き定食 ミニ豚汁

まったくミニじゃない

続きを読む
11

delarenai_

2026.06.20

33回目の訪問

大雨でしたの。それでも土曜日とあらば繁盛してらっしゃいます。
整いエリアに屋根があるのは改めて高評価ですわ!
おやすみなさいませ。

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
14

🈂️だいこん

2026.06.20

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

1号棟が終わって仮眠して
🈂️飯食べて💭ラム麻婆も食べたいし旬の焼き野菜も食べたいし全部食べたいし…!
気になったの全部注文!大満足満腹〜!

ただ、、!
いい塩梅スカッシュが、今月分か今年分か忘れたけど売り切れなようでした😭😭😭
丁度昨日梅漬けたらしいです!♡♡
また次来る時は事前に要チェック🧸💭

焼き野菜のヤングコーンが髭付きでめっちゃぷりんぷりんでびっくり👀❣️初めてこんなに美味しいヤングコーン食べた🙂‍↕️🫶🏻

部屋戻ってゆっくりして、ヴィーシへ⛺️

ここが!ほんとに!やばくて!!!!
激熱大好き民な夫婦大興奮👯🔥
入った瞬間熱い🥵それでも最上段一択で座る🧎
熱すぎてセルフロウリュできる気がしない
と話してたらスタッフさんからウェルカムロウリュ✨
心で絶叫ばかあちー!最高!!痛いー!
10分入って滝のような水風呂ダイブ!キンキンに冷えてやがりまして、頭から脳天ぶっさされ脳が震えた🧠
雨の中フラフラでポンチョきてインフィニティ🪑
どか整い
夜のTHESAUNA、ヴィーシまじやばくて😭最高すぎて😭💘

てか雨なのが良すぎて‼️‼️
普通あいにくの雨…なところが、最高な雨!
森林の中に囲まれて雨音ききながら整うの幸せすぎる

セルフロウリュしてアチアチ言ってたら、氷の上にハーブ園で取れたらしいミント持ってきてくれて、アイスミントロウリュ🌿‬♩
セルフでもかけた後にアイスロウリュ、最上段
熱さブチアゲすぎてだいすきーってなた(*^ω^*)もうここから出たくないよ…

ハンモックの座るやつでクルクル回りながら整うの気持ちよすぎた無重力だあれは

そんなこんなやってこれが最後だって時にまたスタッフさん来てくれて、なーんと大好きなクロモジ😭まじすか😭ザサウナでクロモジやばいよ😭神すぎる😭
入ってきた瞬間、持ってたラドルの中の色見えてクロモジ⁉️ほうじ茶⁉️えっ⁉️って反射的に叫びそうになったよ(んでスタッフさんがクロモジ〜言うた瞬間クロモジ⁉️だいすき〜😭って声に出てた)

これ書いてる最中思い出したけど、白樺のロウリュも最初にしてくれたっっ‼️‼️
スタッフロウリュ贅沢すぎてやばいです!

ユクシからの夜ヴィーシめっちゃいい流れでした

同席したお兄さん軍団が、サウナ→水風呂→サウナ→水風呂って整いスキップして無限サウナ編してて何事⁉️って思ってた
そうしたら気持ちよく整えるのか?💭心臓バクバクやばそう凄かった

今日1日終わるのあっとゆう間すぎた😭
もうまた着たいってなってる😭
明日の朝はカクシ❣️沢山寝て備える😴

旬の焼き野菜の盛り合わせ

ヤングコーンぷりぷりでやっばかった

続きを読む
43

つるたん

2026.06.20

122回目の訪問

チェックイン

かた焼きそば

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
28

山田_stef _bass

2026.06.20

78回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜No381山田
サウナ8分×1 アウフグース×1
ありがとうサウナ 8分×2 10分×2
水風呂 2分×6
外気浴 8分×6

今日はこちらに
来てみたら熱波イベントをやっており予約無しでも大丈夫ということなので1回だけ入る事ができました。
中々アウフグースを受ける事もないのでありがたい限りです
折角受けたのに少しヘタレてしまい、下から2段目に座ってみたのですが大分余裕で受けれたので次に受ける事がある時には上から2段目、もしくは3段目にチャレンジしていきたい

続きを読む
28

arturo

2026.06.20

6回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

LAMPにお泊り
めっちゃ着心地のええ作務衣のような
館内着のまま施設内外ぶらりお散歩し
朝ごはんをペロリし😋
コーヒー飲んでのんびりと過ごし
朝風呂いただき昨日に引き続き
たんまり朝サウナを楽しみ😌
心地良く汗ドッパ💦💦💦
朝一の水風呂はめちゃ気持ちええ🥴
お次の予定があるのでちょい早上がり🥲
せっかくなのでショップで
あれこれお買い物😛
信濃町堪能しお次の目的地高山村へ🚙💨
お蕎麦に七味温泉♨️と山田温泉♨️熱ち🤬

LAMPスタッフの皆さん
ご一緒させて頂いた皆さん
ありがとうございました😊

子安そば 文の蔵

天ざる蕎麦とミニソースカツ丼

お水

水分補給
続きを読む

共用

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 14℃
86

Mr.トシ

2026.06.20

149回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.145 Mr.トシ
今日は、おぶ〜アマチュアアウフグースコンテストの2日目♪
我らが青い彗星さんが17時からトリで出場するのでせめてそれに間に合えばと思い向かったのですが…晩酌用のお酒が無かったので購入してから行ったら、間に合わなかった〜〣( ᐡ๐ ·̫ ๐)〣 ガーン
渋々身体を洗い、窓から覗き込んだりして少し見学ꉂꉂ😁
熱波師のヤギさんやサウナぶ〜メンバーも審査員として参加していたようで実に羨ましい😭
と、思っていたら、18時からヤギさんのエキシビション熱波開催の知らせ«٩(*´ ꒳ `*)۶»
ありがとうサウナに1本入って審査後のサウナぶ〜メンバーと合流し談笑しながらヤギさん熱波のスタンバイ(*´艸`)
相変わらずヒノキの蒸留水は良い香り♪
大芝で受ける熱波とは違う優しい風でしたが後半は、しっかりと熱くしてくれて、最高の熱波でした♪
2連休で少しだけ細かい所がリニューアルしてあり、サウナぶ〜には、非常にありがたいプチリニューアルでしたꉂꉂ😁
その後、ソロで数セットのサウナを楽しみ腹ぺこ( ´ᵕ` ;)💦
特盛のざるそばを注文したが、ややのど越しが弱いが、そばの味は、大変美味で、値段が安い…というか安すぎでは❓と心配になるくらいです💦
そばをすすっていると女子の審査で来てたKURUMIパイセンと出場してた熱波師偶然偶然(*´艸`)
精算機も新しくなり、会計がスムーズになりました♪
今日も甘みバチバチで楽しいサ活でした♪
ありがとうございました〜"(ノ*>∀<)ノ

ざるそば特盛

続きを読む
54

モッサム

2026.06.20

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

カロリン桶屋

2026.06.20

17回目の訪問

「えー、King Gnuが広島SPECIALZライブの時に被っていたサウナハット、『冷静と俯瞰は御ハット』とは良く言ったもので」

先日のつたの湯同様、半年ぶりに再訪。今のところ値上げの予定は無し。
脱衣所の給水器が壊れていた。
内湯の色が前より濃くなったような。

#サウナ
座面が広くてじんわり温まる薬石。

#水風呂
年中安定した冷たさ。

#休憩スペース
脱衣所か露天で。


フォロワーの毎日サウナや宇宙.サウナの投稿を見るたび「製造所なら近くにあるのにな〜」と
諏訪地方にも日帰り薪サウナ併設温泉できないだろうか

バーミヤン 茅野店

麻婆炒飯

バーミヤン、サイゼリヤ、扇屋、すき家 四つ巴の横内結界

ドリンクバー

水分補給 アクエリアスニューウォーター
続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
121

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!