長野県のサウナ施設のサ活

みなさんいつも読んでくださりありがとうございます🎵
今回は少し趣向を変えてレポートします♨️

2026年4月11日、長野市栗田にオープンした会員制サウナ
「サウナガ」へ🔥
長野駅東口から徒歩約15分。無料駐車場も10台分あり、
住宅街にひっそり佇む隠れ家サウナです🏠

駐車場は広く、建物はとてもオシャレ✨
館内も今風の空間で、グッズ販売も充実しています。

今回は100分3,000円のお試し利用で入館！

サウナ室は92℃。
湿度もしっかりあり、熱すぎず快適なセッティング🔥
新築らしい木の香りも残り、居心地の良い空間でした。

そして感動したのが水風呂💧
チラーで14℃前後。ここはまぁよしとして。

今年約140施設巡った中でも珍しく、底面の一部が
リクライニング形状！
身体が自然にフィットし、想像以上の快適さ✨

大型施設ではなかなか真似できない構造で、サウナガ
ならではの個性を感じました。

外気浴にはインフィニティチェアが並び、静かな
住宅街の空気が心地良い🍃

さらに無料の麦茶と塩が用意されているのですが、
なんとノドグロ塩と鯛塩😳

塩分補給だけでなく旨味まで補給できます（笑）
舐めすぎ注意です⚠️

この日は熱波師わぎちんさんのイベント🔥

参加者は2名だったため、贅沢な少人数熱波！
ロウリュ後はなかなかの熱さで、サウナ室のポテンシャルも
十分でした。

ちなみに「わぎちん」の由来は、某熱波師にサインを書いて
もらった際に「わぎさん」ではなく、「わぎちん」と書かれ
たことだそう🤣
そんなことある！？w

近年の会員制サウナは「静かな環境」「利用者層」「混雑回避」に価値を置く施設が増えているんですね！

さて、今回から試験的にアンケートを始めます🎵

【ふと思ったこと】

設備の整った会員制サウナ。他にもたくさんあります。
みなさんなら1回いくらまでなら通いたいと思いますか？

①1500円
②2500円
③3500円
④満足できるなら金額は気にしない
⑤その他

番号だけでもOK🆗
コメントしたければぜひどうぞ✨

結果は後日レポートで発表します🎵

あ、そうそう、この施設で2026年初めましてが145施設。
2回目を含めるとサウナは171回となります。
サウナイキタイが全然追いついてませんが、頑張ります💦💦

食事処 ひはら

ジンギスカン定食

ぜひ、長野まで来たら、ここのジンギスカンと蕎麦を絶対に食べてください！長野県民のおすすめです。

ポカリスエット

行ってきましたわ〜〜〜

今まで座り湯の温度見たことなかったんだけど、42℃もあったんだね。通りで熱いわけだ。めっちゃよよよ

座り湯の好きすぎて、初めて寝湯の方に手を出したら、案外良かった。他の温泉よりも水位がある？冷めにくい！
手の甲と、足の甲と太ももを、蚊に喰われました。

心のラッコもかゆみどめを所望しています。
🦦<party?

絶景！夜の方が綺麗だろうな🌃

鳥忠食堂

ささみカツ丼

ほうじ茶

水

最高の外気浴！
晴れて良かった😭

水

上田に来たなら是非ここに行きたいとダチのリクエストにお応えして(ﾟωﾟ)

初めてましてのUUuedaさん(ﾟωﾟ)

今回はセルフロウリュウができる側。

高温オートロウリュウサウナはエンタメ感満載のサウナ(ﾟωﾟ)

室内ストーブ前は３段座面。両サイドは２段座面で横に長い室内やったで。多分20人は余裕で入れる広さ(ﾟωﾟ)

毎時00分には大河ドラマ真田丸のメインテーマ曲に合わせたオートロウリュウが発動(ﾟωﾟ)
15分間隔で発動するオートロウリュウの時もどうやらなんらかの曲が流れるらしい。因みに45分の時はUUuedaのテーマソング🎵やった(ﾟωﾟ)

セルフサウナ室は照明暗めで瞑想サウナ室やったで(ﾟωﾟ)
こちらは2段座面やったかな(ﾟωﾟ)

外気浴はなく浴室壁側にアディロンやベットがたくさん配置尚且つ使用前後に流せるシャワーもついてて使い勝手👍

ヘロヘロになりながらショートタイムで４セット堪能してきたで(ﾟωﾟ)

逆側のサウナに入りたいので、また来まーす(ﾟωﾟ)

いいお風呂＆いいサウナありがとうございまんた(ﾟωﾟ)

冷水機

薪🪵の双炎サウナ‼️୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭

十福の湯のサウナが薪🪵サウナにグレードアップ⤴️してから初の来店(ﾟωﾟ)
長野旅の目的の１つだで楽しみだったんやで(ﾟωﾟ)

前回行った時にダチが十福ガチャで無料🎫2枚もGETしたのでそれを使っての利用やで(ﾟωﾟ)

サクサクっと🧼→源泉掛け流しの内湯→真田いずみの森天然水風呂からのサウナへ‪=͟͟͞͞(=͟͟͞͞(=͟͟͞͞( °ω°)‬

前は真ん中にikiサウナが鎮座しその周りを囲うように壁際に1段オンリーな座面があったサウナが全く違うサウナ室に生まれ変わったとったんやで(　ﾟдﾟ)

入口入って右壁側に2種類のサウナ🪨が積まれたモキ製作所製薪ストーブ2機が鎮座し、🪵は小山林産で🔥作りだしとるんやで(ﾟωﾟ)
薪ストーブと真向かい側に３段になった座面。着座の段差の高さもあり３段目気をつけないと頭ゴチンしてまうで(ﾟωﾟ)

サウナ室内は100°超(　ﾟдﾟ)
遠赤サウナだと、痛くて息苦しい熱さだと思うけど、この双炎サウナは全くの別物やった。熱さが痛くないし、苦しくない。むしろ熱さが柔らかい(ﾟωﾟ)
柔らかい熱さが全身を包み込む不思議な感覚やった(ﾟωﾟ)
これが薪🪵サウナの特徴なんやろか(ﾟωﾟ)

アチアチに熱せられた🪨にセルフロウリュウ🔥をすると、一気に柔らかいアチアチ蒸気が降り注ぐんやで(ﾟωﾟ)
あれはたまらんちんな感覚になる(ﾟωﾟ)
天然水風呂入った後、外気浴用の椅子に座る前に意識が飛びそうになってまった(ﾟωﾟ)
十福の湯マジですげぇ薪🪵ストーブサウナ室を造ってまったでぇ･:*+.\(( °ω° ))/.:+

３セット目のセルフロウリュウ🔥の時にはダチがステキなタオル捌きで🌪️を送ってくれたし、その後スタッフさんが🪵をストーブに追加で入れた後に、セルフロウリュウ＆団扇熱波もやってくれて、もう最高過ぎた୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭

サウナ好きにはぜひ体感して欲しいんやで(ﾟωﾟ)

アフターサウナは美味い🍕☕️🍦盛りだくさん( ⁼̴̶̤̀༥⁼̴̶̤́ )ŧ‹"ŧ‹"

十福の湯最強伝説やで(ﾟωﾟ)

また来ますっ‼️

いいお風呂、いい最強サウナ、美味しい食べ物、ありがとうございまんた୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭

ピッツァ🍕

美味さたまらんちんやで( ⁼̴̶̤̀༥⁼̴̶̤́ )ŧ‹"ŧ‹"

十福オーガニックコーヒー

真田いずみの森天然水

勤務締め早退サウナ。
おぶ〜370円引きだ！と思ったら本日お休みなので健康ランド。
シンケン、令和、ミスト、岩盤浴睡眠もちょっとだけ。
3.5時間のととのい。

ウォーターサーバー

旧友からの誘い📲があり、Good Timing👍️とのことでおひ🈂️しぶりにこちらへ💨
大分前に内輪で🈂️ウナの会を立ち上げて、入りかたを教えあったり研究したりしたもんだが、今はそれぞれの🈂️ウナライフを楽しんでいるようで何より☺️
いつもより🈂️室は短めに、外気浴長めのドラクエ🈂️活🚶🚶🚶近況の語り合いは心がリセットされるな😆また時々集まろう！解散!!
明日頑張ろう💪と思えた🈂️活でした😊💦

イオンウォーター