長野県のサウナ施設のサ活

ブレインスリープの次はサウナ内側のドアノブと、ロウリュの柄杓が熱くないようにカバーが掛かってた。
併せて、外気浴にあるお茶のところに真鯛塩とのどぐろ塩が！
また進化してる

スッキリしたいなら間登男の水風呂！
頭にもしっかり水をかけると、整い方が違います。
しっかりとあまみがでて、体が軽くなります。
水分補給も忘れずに！

おぶ〜サウナぶ〜　 No264 poipoi　

休館日明けの本日　サ活行ってまいりました

さすがにちょい混みでした

本日はアウフグースイベントも予定されており
夕方からは人出も多そう

サウナ〜感謝祭もあと僅かですね〜

期間中2回来れただけでも良かった、良かった

しっかりサ活出来て幸せでした

感謝祭期間中は、炭酸湯が非刺激なんとかかんとかで
サウナ後の水風呂が苦手な方もクールダウンできる
低温湯？になってました
知らんかった❗️

これはこれでいい感じ

本日は
男前×5
ありがとう×2

サウナテンの後のボナサウナ。
こちらも最高。
温泉がいい！

歴代サウナランキング　間違いなく一位の施設でした…

またきます！！！

旅の最中のととのい




今日は仕事が休み
前日飲みを行った白馬を出発し
南へ車を走らせること約2時間ほど

松本市の林檎の湯屋 おぶ～に到着です

ここは靴箱の鍵がそのままリストバンドになり
退館時に精算する方式です

お店のオリジナルキャラクターがいたり
販売されているグッズも多彩で気合を感じます

サウナは2つあり
おとこまえSAUNAは4段ある
10分に一回のオートロウリュのサウナ
ありがとうSAUNAは高低差のある2段の
5分に一回のセルフロウリュのサウナ
空いているときは1杯
混んでいるときは3杯入れると良いそうです

水風呂は
オートロウリュの隣に
キンキンに冷えた備長炭水風呂
頭から水を浴びられる「ひやたま」が
そして、セルフロウリュから外湯へ出ると
水が飲用できる壺水風呂が

外気浴はアディロンダックチェアがズラッと12人分
その他にもベンチがいくつか
設備がかなり出揃っている感あります

結果
おとこまえSAUNA (A)は作動したセット
1.1段目5分 2.2段目8分(A) 3.1段目8分(A) 4.2段目8分
備長炭水風呂 どのセットも1分

ありがとうSAUNA (x)数字内は自分で行った杯数
5.上段6分(1) 6.上段6分(1)
壺水風呂 どのセットも1分

外気浴 どのセットも5分前後


備長炭水風呂がキンキンに冷えている上に
頭から冷たい水を浴びられるので
ととのいが強く感じます
頭寒足熱とはよく言ったものです

どっちのサウナもロウリュのおかげかアチアチなので
10～12分は入れませんでした

いつもは後半のセットになると
汗が出にくくなるのですが
ここは終始汗が出まくりでした

途中壺水風呂(飲用可)を含め水をいくらか飲んでいますが
脱衣所へ戻った時に体重を図ったら1.8kg落ちていました

サイクルアウト後は壺風呂に入ったり
マッサージ風呂に入ったり
座湯で眠くてうとうとしながらリラックスしました

今日も良いサウナでした
ありがたやであります

オロポ

ドリンク(デザート)とフードの提供場所が分けてありました

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

1週間ぶりに！

長野県サウナ旅の3日目は贅沢な朝ウナから🧖‍♀️
扉が開くたびに「にゃ〜ん」と聴こえる、なんとも愛嬌のあるサウナ室扉😸
ひのきの香りに包まれ、テレビをぼーっと眺めながら体を温める。
8分・1分・5分、自分のペースで2セット。
最高の滑り出し👍
今日も良いサウナに出会えそうです😄

朝バイキング

美味しい

ピルクル400

仕事休みなので早朝サウナかましあげ