長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

ノリ

2026.06.07

51回目の訪問

チェックイン

続きを読む

taikihamada

2026.06.07

10回目の訪問

午前中は空いていて静かで過ごしやすいですね。🧖‍♂️

続きを読む
26

てるちゃん

2026.06.07

88回目の訪問

おぶ~サウナぶ~No.240てるちゃん😎
今夜は深夜のオフ会🌛


おぶ~閉店後から始まるサウナぶ~限定イベント😊
男女とも水着に着替えて入るおぶ~はどこか異常な雰囲気😆

常連さんだけで無く県内各地のぶ~員や静岡のぶ~員さんまで遠方から駆けつけて来ました😊
普段時間が会わなくて久しぶりにご一緒する方や、サウイキなどでお名前だけご存知な始めましてはさんなどとお話できる基調な時間🤗

男湯と女湯を繋ぐ秘密の通路をくぐり抜けべっぴん🈂️ウナも堪能😊 とまと農家あけみさんや初波さんの熱波など女湯限定のアウフグースはこの機会でしか味わえないのも😊

2時までのイベントですが、体を洗ったり髪を乾かしたりで2時半頃の退店🥱 この時間からラーメンを食べに行くのも恒例行事に成りつつ有りますが、定番の山岡屋へ移動🚗し🍜を頂くことに😆 もう朝食の時間な気もするが胃もたれも気にせず汁までペロリ🙏

今日お話し出来た方も出来なかった方も、スタッフの方も遅い時間まで楽しい一時をありがとうございました🙏
またおぶ~や違う施設でお会いした時は宜しくお願いします

ラーメン山岡家 松本店

豚バラなんこつラーメン

水分補給 アルプスの伏流水(一人水風呂)
続きを読む
45

ふろっぺ

2026.06.07

54回目の訪問

前日の夜更かしが祟ったのか、外気浴で爆睡してました…
体の奥に沈んでいた疲れが浮いてきたような、
ふわぁ、とした感じになりました🧖

続きを読む
10

Lynn

2026.06.07

57回目の訪問

3日間のサウナ旅、4施設目はホームのおぶ〜🍎♨️

昼は権堂温泉♨️でかーみぃさんのアウフグースに2回参加し、自宅で軽く休憩してから深夜のオフ会へ参加予定が……

前を走る電車🚃が鹿と衝突💥
なんと2時間遅れの22時半に松本着😵
急いで帰宅し、23時半ぴったりにIN🚗💨
初めてのオフ会参加です!

受付では焦ってネームを裏に書いてしまうという失態…😂
さなさうさん、助けていただきありがとうございました🙏

いざスタート!

まずはおとこまえSAUNAから🧖‍♀️
いつも通りアツアツでしたが、心地よい湿度でホームに帰ってきた安心感と、3日間のサウナ旅の疲れがじんわり癒やされました☺️

ありがとうSAUNAではセルフウィスキング!
前日にゆいるさんでハーバル体験をしていたので、思い出しながら実践🌿🌿
中野D様にもビシビシやっていただき感無量🙏
香りもしっかりしていて、とても良かったです☺️

再びおとこまえSAUNAへ!

ツチコさんのアウフグース!ストロベリーの香🍓
しっかりストロベリー🍓✨
甘酸っぱくて、まるでデザートを食べている気分でした😋
そして何より、いつも文章から感じていたツチコ様のトークを生で聞くことができて感激です😆

さらにさらに……
いつもインスタで見ていた青い彗星さん&中山マネージャーさんのアウフグース🔥🔥🔥

お二人ともタオル捌きがお見事🥺
会場の一体感もどんどん高まり⤴️
熱いのに、その熱さを忘れてしまうほど魅了されました💞

そして、いつものべっぴんSAUNAでは初波さん✨
今日も満席🈵
力強さの中にも、初波さんの優しさやお人柄が伝わるアウフグース🔥これからも応援しています💪

あけみさん🍅、パッチさんは参加できず😵
また次回のお楽しみにさせていただきます🙏

昼間も4セットほどこなしてきましたが、最後まで元気いっぱいで参加できました🙌

皆さま、ありがとうございました🙇‍♀️

また、ACJでお見かけした方が中野D様だったと答え合わせもできて良かったです🙆‍♀️
気さくにお話ししてくださり、ありがとうございました!

参加にあたっては、普段サウイキでイイネ👍やコメントをくださる方にはご挨拶しようと思っていたのですが、もう誰が誰だか分からず…😂途中から諦めてしまいました🙇‍♀️
ご挨拶できなかった皆さま、申し訳ありませんでした🙏

これからもおぶ〜🍎♨️に通い続けたいと思います☺️
🐥おぶ〜サウナぶ〜No.267Lynn🐥

水分補給 ソルティライチ
続きを読む

  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃,14℃

  • サウナ温度 94℃
56

おにくちゃん

2026.06.07

1回目の訪問

広めのサウナ!
さすが日曜賑わってますね

続きを読む

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
46

ゆーさく

2026.06.07

142回目の訪問

今日はうるおい館へ♨️
1週間ぶりの朝ウナ😄🔥
金曜日もサ活できず、それ以外にも色々あって
平日のサ活がめっきり減りました😭

今週は白岩の湯♨️
朝から大繁盛✨言い換えると混んでる💦💦
白岩の湯にはテレビがあるのですが、
日曜日なのにNHKの木曜劇場とか言う
再放送の時代劇観ながらサ活🔥
若かりし頃の山本耕史主演😅
恋仲の娘が切られた😱
そ〜言えば毎週やってるんだよなぁ〜🤣
いつの時代劇なんだろ?
そんなこんなで今日もまったりサ活😊✨
(どんなやねん🤣)
今日は外気浴中にお知り合いとの長話がメイン👍

サ活後は恒例の生チョコソフトと更に追加で
オレンジシャーベット🍊うまし‼️‼️
シャーベットは丸いからカロリーゼロ👍ですな😆
また来ましょう♨️

水分補給 ミニッツメイドピーチレモネード(メチャうま)
続きを読む
62

Kei

2026.06.07

1回目の訪問

八風温泉

[ 長野県 ]

日帰りテイスティング
グリーンシーズン軽井沢の外気浴ってだけでスゴイ

続きを読む
40

しゅう

2026.06.07

1回目の訪問

サ活初投稿失礼します笑

昨日(6/6(土)深夜)、おぶ〜サウナぶ〜メンバーのオフ会に初潜入してきました!!
既にオフ会コミュニティが形成されてるという噂を薄ら聞いていたので、最初はガチガチに緊張してました笑
でも、皆さん優しい方ばかりでとても楽しい時間を過ごせました♪
しかも営業終了後の深夜のサウナ。
普段だと味わえない夜の雰囲気もまた良かったです!!

サウナ何セット入ったっけ…
もう忘れちゃいました!!
それくらい楽しく整ってました笑

もちろん、おぶ〜アウフグースチームの熱波も前列で受けてきました!
さて、今日は毎週日曜恒例の青い彗星さんのアウフグースにおかわり参戦してこようと思います!!

また、機会あればぜひオフ会参加させてください♪
サウナぶ〜の皆さん、そしておぶ〜のスタッフの皆様。
楽しいひと時をありがとうございました!!

おぶ〜サウナぶ〜No.398ぷちしゅー

続きを読む
35

m

2026.06.07

1回目の訪問

長野県のうつくしの湯♨️
水風呂は24℃くらいで初心者や苦手な方でも入りやすい温度だと感じました🔰
サウナ自体は92℃くらいで丁度いい熱さでした!
ご飯はもつ焼き定食を食べて美味しかったです😋

もつ焼き定食

美味しかった😋

続きを読む
10

Bridgethree

2026.06.07

6回目の訪問

ホームのしゃくなげの湯。落ち着きます。

サウナ:10分 × 1、12分 ✕ 2
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:小雨が降っていましたが、さほど気にはなりませんでした。これはこれで趣があります。

水分補給 麦茶
続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
18

BAGUVIX

2026.06.07

72回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

サ室 11・12・8分
水風呂 1分
外気浴 5分

梅雨ですね

水分補給 オロポ セルフ
続きを読む
13

AYA

2026.06.07

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3➕4回目は熱波師
水風呂:1分 × 4
休憩:12分 × 4
合計:3セット4

久しぶりのゆったり苑
先月タンブラーの忘れ物をしてしまい、諦めていたら、保管していてくれました。ありがとう!

木曜日と日曜日の15時30分は熱波師
常に全力さゆりさんパフォーマンス
ラストは強弱選べます。
今日は中で!
湿度が上がって風がくると、一気にサウナの格爆上がり
いつもお疲れ様です^^
投げ銭は要らないが仲間は欲しいそうですw


カラカラ遠赤外線94度
暑かった
外気浴がちょうどいい季節

ビールと冷奴

定番700円、運転手がいるってありがたい

続きを読む

  • サウナ温度 94℃,80℃

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15.7℃
16

カレータベタイ

2026.06.07

3回目の訪問

昨日も行ったが、また来た。
水風呂が良すぎる。
ベッドも良すぎる。

露天にあって、キンキンで、飲めるなんてホント最高だな

続きを読む
25

ポイズン小林

2026.06.07

78回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ内が快適過ぎて寝落ちした。

八峰御膳

品数豊富でどれも旨し

水分補給 ポカリスエット
続きを読む

  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 12℃
22

きんた

2026.06.07

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

わっだ

2026.06.07

4回目の訪問

SAUNAGA

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

初めて枕を借りて、横になりながら満喫しました。

続きを読む
9

水無月

2026.06.07

1回目の訪問

早朝に白樺湖周回ランニング🏃
移動して上田城見学してこちらに初訪問です

なにやら真田丸なる毎正時のオートロウリュがスゴイとのレビューを良く見かけるのでこれは体験してみねばと‼️
沼田も真田家ゆかりの地ですからね😀

開店すぐに入店。きれいな施設ですね♨️
先客ちらほらいますが空いてて快適
15分のオートロウリュ終わりに1セット目
温度計は80℃くらいなのに激熱💦
湿度がスゴイ😱大丈夫か⁉️
30分のオートロウリュまで辿り着かずに一旦退出💦

45分のオートロウリュに合わせ2セット目
ロウリュ後、5分以上経っていれば普通に入れる感じか。なるほど
正時以外は短めの演出のロウリュ。2段目で完走

お待ちかねの真田丸。大河ドラマのオープニングテーマに乗せてのオートロウリュは強烈‼️
2セット目に発明したショール風肩掛けタオル戦法で降りそそぐ熱気をブロックする事でなんとか2段目で完走✌️

最後に3段目でロウリュ受け切って4セットで終了です😀

水風呂もシングルと15℃台の2つ
浴槽も2つ。外気浴はないけれどととのい椅子は結構あり
イヤー良いところでした👍
今度は上田宿泊で夜の呑みも楽しみたい😊

続きを読む
68

よしお

2026.06.07

4回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ネッパクダサイ🏕🔥

2026.06.07

3回目の訪問

2日連続のおぶ〜。
週替わりでハーブの種類が変わる週間らしい!何回来ても楽しめますね!

続きを読む
25

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!