長野県のサウナ施設のサ活

サウナ8分　水風呂90秒　外気浴8分
サウナ12分　水風呂90秒　外気浴8分
サウナ12分　水風呂90秒　外気浴20分
久しぶりのロウリュウ付き　良い！

オートロウリュサウナ×2セット6分
セルフロウリュサウナ×1セット6分
炭酸泉とシルク風呂があり、外気浴と露天風呂はなし。
オートロウリュサウナは0分のロウリュがかなり熱く3段目にはいられないほど熱い。水風呂にシングルがある為そこに飛び込むこととなる。椅子は9個ほどあり、外がさぶすぎる日でもしっかりと整うことができる。
屋上にビアガーデンもできたので、利用してみるのも良さそうだ。

仕事終わり　21時半過ぎ　シンケンイン♨️

今日は遅い時間の訪問の為閉館時間気にせず🈂️活したいのでこちらへ😊
平日なので空いてますね😀

シンケン×2
令和×1

ガッシング→アルプス伏流水（1人水風呂）
すぐ横の椅子に座り外気浴　爆睡😪

大広間にて食事後
2階テレビリクライニングにて1時間仮眠😴

最後1セットのみ行い2時頃退館しました😊

とろ玉チャーハン

大広間居酒屋メニュー たまごトロトロ　美味しい😋

グリーンズフリー　ノンアル

メロンソーダ

振休で0900入サ。10分10分10分8分10分計48分。台風のせいかそこまで混雑なし。小雨の中の外気浴もなかなか乙でした。

ラーメン山岡家 長野南長池店

つけめん中盛り（あつもり）+ピリ辛ネギ+小ライス

やり過ぎた

週の真ん中水曜日☺️
ひと月ぶり大芝での『やぎさん熱波』に参加するため18時半すぎIN🚗³₃

今日はイツメンさんの姿はなくソロサ活😭

熱波までに4セット🔥
かなり空いていて過去一レベルの静けさ😊
出入りも少なくサ室はアチアチ🥵

水風呂はいつもより少しぬるめで、その分長めに浸かってじっくりクールダウン😌
台風一過の外気浴では穏やかな風が吹き抜けて心地良い🍃

熱波開始直前のサ室はまさかの無人😳
今日は本当に少ないなぁと思っていたら徐々に列ができ始め、最終的には15名ほどで熱波スタート🔥

下段に陣取り、始まりは木曾ヒノキの蒸留水💧💭⸒⸒︎
香りが広がり癒しの空間に🌲
続いてはお初のシトロネラのアロマ🍋🌿
防虫効果でも知られる香りとの説明😊
爽やかな香りがサ室いっぱいに広がる😌
いつも通り緩急のある扇ぎでしっかり滝汗💦

直後の水風呂が最高に気持ち良い🤤
外気浴ではやぎさんとおしゃべり😆

最終セットの途中、片付けに来たやぎさんがおかわりロウリュ🔥
残っていたアロマ水を使いながら、ロウリュに使用している御嶽山の花崗岩についても説明してくれた😊
いい香りとアチアチロウリュで、ひとりまたひとりと徐々に減り、気付けば最後は貸切状態に😁

混雑もなく終始落ち着いた雰囲気で、ゆったりとしたサ活を満喫😌

帰り際には、こちらもひと月ぶりのさなうなさんと偶然🤗
近況や週末の🍎オフ会について話していたら、駐車場には誰もいないꉂ🤣w‪𐤔

熱波も偶然も楽しめた良き水曜日でした😊♨️🔥

大芝の湯様熱波ありがとまと🍅です🤠✨
前髪がウザかったのでヱロハン先生（旦那氏）に切ってもらったらジャイ子になりました🤪
なので今日はジャイ子ムーディ歌謡リサイタル熱波🔥
爆🤯🔥!!
19:30ちえみ様熱波はウケるほう
後半の部屋を暗くしてシンギングボウル音をボウンボウンするの大好き🥰
仏が降臨してすごいありがたいことになる
保護した燕が死んだけど成仏出来る😭
あした良いことが起きる！スワローズが勝つ🤠🙌
たぶん!!
*
片付けをしていたら控室にGが出たので、やぎさんに倒してもらいたかったけど嫌いだからムリと言われる🫠
ちえみ様と珍宝ついてんのかゴラァ!!とか
農家だから倒せよゴラァ!!
農家だけど虫が大嫌いなんじゃゴラァ!!
と押し問答しているうちにGは消えてもうた🫠
男性熱波師の熱波をたくさんウケたいから
Gを倒せない珍宝など譲ってもらえんだろうか😬

今日は久しぶりの水曜熱波の日🔥🙌

19:30はちえみさん🫶

サ室に入ってびっくり‼️
今日は人がいっぱい😳🙌

久しぶりに賑やかなサ室🤭
みんな子やぎ隊熱波好きなんだよね〜🐐💕
良き良き👍

今日はしっとり熱波からの後半は瞑想タイム🧘✨

もともとサ室もアチアチだったけど、ちえみさんの熱波でさらにアチアチ🔥🔥

中間の水分補給タイムはスルーしたので、後半最後までいけるかハラハラ🤣💦

今日は本当に熱かった〜🤪😚

熱波後は水風呂でしっかりクールダウン🧊🫠

その後はあけみさんや子やぎ隊推しお姉さんとお話ししたり😊🫶

帰りには久しぶりにもねぞうさんと偶然🙌
いっぱいお話しできてうれしかったです😆♨️

今日も楽しいサ活になりました🙌

すっきりした

間登男之湯🌵♨️

今日は絶対に定時で上がる！
絶対に間登男之湯に行く！！！！
って自分に言い聞かせて無事来れた🙆🏻‍♀️
今日の間登男さんは終始貸切で贅沢時間🥹
温度がめっちゃ高いってわけじゃないのに
汗めちゃくちゃかける！そしてあまみもでる！
水風呂が気持ちいい！すばらしい🤤👏🏻
外気浴のスペースちゃんと見たら
サボテンだったり白いバラ🌹？だったり
かわいい植物たくさんあって
なんだか心が清らかになった気がする😇（気のせい）
身体も心と整いました🫶🏻幸

温泉のサウナが薪ってすごい。
しかも双炎サウナは座面3段で最大12人前後の広さにMOKIストーブが2つ！

パワフルな熱に蒸されてからのアディロンダッグまたはインフィニティチェアの外気浴がとても気持ちがいい。

標高975mの施設で近くに感じる雲の動きを眺めながら整えるのはなかなか。

温泉の内湯も露天風呂もとても気持ちが良く、
薪ストーブの熱も予約なく気軽に摂取できるので、
長野市、上田市辺りに車で観光に行った際には寄ってみるのがおすすめです。
(ただ山道を少し登るので雪の時期は注意が必要そう？)

ピスタチオホワイトショコラ

施設内で販売してるジェラート美味しかった

今日は休みでした( 'ω') 午前中は昨日からの台風で大雨☂
午後になるとゴリゴリに晴れてきたので近くの御大の館へ。多分これでリニューアル前最後になるかな～と。
水風呂が昨日の天候のせいか前より少し冷たい気がしました。(気だけ)

てなわけで3セット程で終了！来年の4月にリニューアルオープンですね。楽しみに待っています(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))