長野県のサウナ施設のサ活

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ちびむし

2026.05.17

1回目の訪問

チェックイン

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KM

2026.05.17

4回目の訪問

長野市へ行きながら、息子を連れて湯ったり苑へ
週末の夕方で家族連れも含めて結構な混み具合

まずは源泉の熱風呂であったまってからサウナへ

サウナ8分×2セット

ここのサウナは体感が非常に熱く感じられ、温泉であったまった効果とともに発汗が早い

水風呂は少し低めの水温で、ピリっとする感じが気持ち良い
外気浴と思いましたが、椅子が満席(汗)

中でスペース見つけて休憩
今回は仕事などで疲れも溜まっていたため、サウナを2セットにして源泉と水風呂で温冷浴を試してみます。

これもなかなか気持ちが良い
若干の長いドライブで帰宅後、いつも以上にしっかり睡眠が取れた気がします。

ココス 長野柳町店

本気の唐揚げ和定食

写真撮り忘れ この唐揚げは食べ応え、塩味ともにサウナ後は最高

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13.5℃
54

アマを

2026.05.17

37回目の訪問

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5

スタッフ&熱波師 やまちゃん

2026.05.17

39回目の訪問

イベントサ活👍🧖

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  • サウナ温度 90℃,83℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
35

サウナマット

2026.05.17

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

軽井沢駅と近いし広いし良い!

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7

☆Shigerun☆

2026.05.17

107回目の訪問

チェックイン

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マコト

2026.05.17

30回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜 No.276 MAKOTO

夜勤明けにどこのサウナへ行こうか悩みながら休憩中にInstagramをチェックしていると、青い彗星さんのアウフグーススケジュール投稿が🚀
その瞬間、今回の夜勤明けもおぶ〜に決定🍎
夜勤明け特有の、“何も成し遂げてないのに湧き上がる謎の達成感”を噛み締めながら9時30分にIN🚗💨♨️

浴室もサ室も満員御礼🈵
それでも外気浴スペースは静かで心地良く、13時30分回のアウフグースまでのんびり蒸される😌♨️

13時30分回は満員御礼🈵
久しぶりの青い彗星さんのアウフグース🔥
彗星コールや拍手で熱気に包まれたサ室。
華麗なタオル捌き、力強い熱波、心地良いアロマ、そして参加者みんなの盛り上がりが一体となった最高の空間でした👏

15時回前に山ちゃんと偶然😊
軽くご挨拶をして、再び青い彗星さんのアウフグースへ♨️
15時回も大盛り上がり🔥
夜勤明けの疲れと眠気が、一気に吹き飛びました😇
青い彗星さん、楽しく素晴らしいアウフグースありがとうございました🙇
今回も最高の夜勤明けサ活になりました😊

ラーメン山岡家 松本店

醤油ラーメン

食欲に老いを感じる今日この頃です

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51

サウ来る

2026.05.17

43回目の訪問

またシンケンからこちらへ直行。

チキンカツカレー

中辛に変更可能です👍

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
25

つるたん

2026.05.17

391回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃

信州男児

2026.05.17

190回目の訪問

チェックイン

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世界の山ちゃん⛰️

2026.05.17

168回目の訪問

チェックイン

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シュガクリ

2026.05.17

88回目の訪問

チェックイン

カツカレーご飯大盛り+味噌汁

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10

SAUNA.G

2026.05.17

2回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

マラソン大会があって、タオルケットを配布してた‼️
マラソンには参加しませんでしたが…
きっちり3セットいかせていただきました🤩

アウフグースイベントも始まったし楽しみが増えました!またすぐ来ます(≧∇≦)
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

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15

pirojirou

2026.05.17

1回目の訪問

半年ぶりの🍁サウナ室はそこまで高温ではないが、セルフロウリュで体感温度を上げることができる。内風呂と露天風呂も広く、何度もリピートしたくなる。

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  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 19℃
25

みっちー

2026.05.17

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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14

kt

2026.05.17

1回目の訪問

#サウナ:うーん、部屋は大きいし、ストーブも大きいけれど、温度は90度くらい。勿体無い。。。

#水風呂:うーん。20度。

#休憩スペース:これは露天エリアにあって嬉しかったです。

温泉専門と割り切ればいい施設だと思います。

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27

蒸SMZ

2026.05.17

5回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

連日のSKL(S信州K健康Lランド)。
今日は出遅れて9-12でのサ。
この時間、同じ松本のりんごの方よりも空いてて12時近くはどこのサウナもタイミングによっては貸し切りの時間もあり。
出入りも少なくいので温度が安定してて良かった。

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  • サウナ温度 89℃,90℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
16

山田_stef _bass

2026.05.17

330回目の訪問

チェックイン

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南信州人

2026.05.17

6回目の訪問

清流苑

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とっしー

2026.05.17

64回目の訪問

シゴオワスグサの21時の真田丸10分前に何とか着。
フロントのスタッフに【間に合いましたね!】ってニッコリ。
最近縦長の大きなロッカーキーばかり渡されるので地味にありがたい。

21時の湯通し真田丸のみ中段待機であとは6セット上段で受け切りセルフは一度も入らず今夜もあまみおばけ。

27日のルーフトップバーのプレオープンが楽しみ。


さて、会社の上位何名かの褒賞旅行のご招待に参加できたので火水と大阪へ旅立ちます。

①ゴルフコース
②USJで6時間自由コース
③大阪城や通天閣の観光コース


迷わず②を選びUSJにも入場せず脱走して大阪の聖地巡り。
調べたら宿泊先のホテル日航大阪から徒歩3分でデッセなんだもの。

デッセ開店凸→西成の伝説のホルモンやまきに並ぶ→にんにく臭くなった体を入船温泉で流して16時までに新大阪駅にしれっと戻って合流。

これ以外におすすめのコースがあったら関西サウナ詳しい方ご意見ください!


初日のなんばグランド花月も脱走してニュージャパンも有りか…

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  • サウナ温度 80℃,80℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
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