長野県のサウナ施設のサ活

2026 68th

泊まりからの朝ウナ♨️

寝起きからの即サウナに幸せ感じる
昨日夜行って気に入った、しんけんサウナを2セットに、締めに令和ストロングでまったり過ごせた
しんけんサウナは暗めの照明にしっかりセルフロウリュなので没入できてアチアチになれるのが良い

水風呂も潜水OKなのもありがたい！
東京よりも朝の空気も冷たくて気持ち良い目覚めができた

最近足裏が痛いので、マッサージバスにずっと踵を当ててまったりしてた
おかげで足裏だいぶ楽になりました！

高速降りてすぐなので、また立ち寄りたい！

本日、親の用事で松本へ

午前中までに妹と実家集合
どうやら同じ電車だったよう
着いた早々父親と大喧嘩
来なくていいというお決まりのせりふに
ウンザリ
こちらも自分達の貴重な自由時間を使い
親が放っておいた
銀行や保険の手続きや支払いを
しなくてはいけない訳で😥
好きで来てるんじゃねーよ！
（すみません💧）

逃げるように
２人でおぶ〜🍎へ🚙💨
1320イン

人は多いがサウナは割と空いている

べっぴんサウナ
4セット
この間の茨城サ旅で
スマートウォッチが全く機能しなくなり
（やまの湯の薪サウナか原因と思われる）
無いとやっぱり不便

水素風呂で〆

妹とごはん処で明日の任務確認と
夕飯の相談

そんなに来れないが、おぶ〜サウナぶ〜入会

1600アウト

結局、近所の回転寿司でテイクアウトし帰路へ
モリモリ食べている両親に少し安心

ジェラート（よもぎ＆クリームチーズマーマレード）

期間限定の2種。特によもぎ旨し！

やっぱりいいね
また来ます

ルーティンのジムへ
大胸筋追い込んで疲れたぁ

新しいサウナの木の香はまだまだ顕在

ご招待頂き、初！都心の様な作りになっており、おしゃれな作りで、コンパクトな作りになっていてわかりやすかったです👍🔥ありがとうございました🙏✨

投稿前にも何度か伺ってましたが、投稿ができておらず、久々の投稿になります。

日中の予定を済ませた日曜日の夕方の訪問です。
日中は気温も高くて若干涼しくなって来たところで外気浴にもちょうど良い気候でした。

いつものように体を清めてから、日中の暑さも相まって、水風呂で水通しをしてからサウナへin
おとこまえSAUNAから楽しみます。

おとこまえ10分→水風呂(内湯)→外気浴
→ありがとう8分→水風呂(ひとり水)→外気浴
→おとこまえ10分→水風呂(内湯)→休憩

おとこまえSAUNAは週末とともにアウフグースイベントもあり、だいぶ混雑してましたが、最上段でしっかり汗をかきます。思ったより体感が熱かったですが、自分の好みの湿度で快適に発汗できます。

ありがとうSAUNAは、やはり熱い、やけどするのではないかと思うくらい蒸されてます！！肩をタオルでガードしながら、痛みに耐えつつ、あの感じが癖になってしまいます笑

水風呂は相変わらず心地よい！
サウナの暑さから解放されて、しっかり冷やしてもらいつつ、いつまでも入っていられる気持ちよさ

外気浴は最初は寝そべり椅子で、次はととのい座敷のエアベットで
浮遊感を感じながら、休憩できます。日中の疲れで睡魔に襲われつつ、心地よい風でしっかり癒されました。

最後は炭酸泉でゆっくりあったまり、退館

お風呂とセットでやはりサウナを楽しめる空間です。
今回は予約制のアウフグースイベントでしたが、週末に開催されるアウフグースも楽しみにしながら再訪したいと思います♪

シンケンからこちらに移動。
そろそろ水風呂温度が上がって来ましたね😔

中辛カレーライス

七味唐辛子とソースで味変。鳥からは食べかけ😅