長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

ぷく三郎助

2026.05.10

398回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜
  No.263 ぷく三郎助


所属ミッキー山下さんのアウフ
16時 18時 20時 全て参加しました😊

世界大会レベルのタオルさばき、大判タオルグルグル🌀🌀
に圧巻そして感動

小回りのきくリズム感、躍動感あるアチアチ熱波パフォーマンス

流石です!

20時のドラえもんをモチーフしたパフォーマンスは巧みな話術もあいまって🈂️室内でも、後で思い出しても笑えます😀

楽しい日曜日となりました✨

すき焼き定食

和牛すき焼き🥩甘い味付けで美味し😋

続きを読む
16

さとるん

2026.05.10

114回目の訪問

連日のおぶー訪問♨️
中信1部リーグ開幕戦▶️山雅藤枝戦のあとに応援業界の仲間である藤枝サポーターの友人を連れてのおぶ活🧖

ミッキー山下さんのプレミアムアウフグースの日
18:00/20:00の回共に空きがあるということで友人も追加申し込みをしてもらいました笑
初のアウフグースがミッキー山下さんというプレミアムな体験になったと思います😏

18:00の回は正統派アウフグース🌪️
下段真ん中でタオル捌きを堪能!!
あれだけ大きなタオルをダブルでへたることなく綺麗に回せるって凄すぎる!!!
香りもとてもリラックスできました🌿😌

20:00の回はエンターテイメントアウフグース🌪️
ミキえもんとワルえもんというとにかく楽しいアウフグースでした笑
内容はサウイキには書けないのでこの回を受けられた人の口コミを聞いてみてください笑笑笑
バケツ🪣3杯のラストはとてつもなく熱かった🌀
盛り上がっていたのでミッキーさんに狙い撃ちされたな😏

外気浴でミッキーさんとお話しさせてもらいましたが使用されたヴィヒタは香りがたつように事前にサ室で蒸されていたと聞き受ける側への最大の配慮をされているんだなーとプロ魂を感じました!!
正統派とエンターテイメントの両方を体験できとてもよかったです🧖

初めてのアウフグースを受けた友人もおぶーとサウナを楽しんでくれたとようでよかったです♨️🧖
部員のみなさんも友人と会話していただきありがとうございました!!
きっとPK勝ちでも思い出にのこる松本遠征になったことと思います笑


No.19 さとるんでした

テンホウ南松本店

肉揚げタンタン麺餃子セット

信州のローカルフードを友人にご馳走

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
15

ラボズ

2026.05.10

18回目の訪問

8分×1
6分×7

12時からスタッフ熱波ロウリュ

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
3

ろいやるたっち

2026.05.10

2回目の訪問

チェックイン

続きを読む

シュガクリ

2026.05.10

86回目の訪問

チェックイン

大ざる蕎麦

続きを読む
1

てるちゃん

2026.05.10

83回目の訪問

何時も用に時差投稿😅

おぶ~サウナぶ~No.240てるちゃん😎
今日はミッキー山下さんのアウフ😄

天気も良かったのでスカイパークを一周し
15時半頃汗だくでおぶ~さんに入店😆
既に準備万端ないつメンさんにご挨拶をし
洗体→石芝の湯で下茹でを済ませ準備完了😆

16時回
受付が遅かったためサ室の入場順番が遅くなり
最上階しか開いてない😱😱
ロングバージョンとの噂がたっていたので
ドキドキしながらアウフスタート😄
最初口上も丁寧で技もキレッキレ
時間もほかの方のアウフより少し長めでしたが
入り口のドアを開けっ放しでのアウフだったので
最後まで完走✌️

次の回まで時間有るのでジェラート休憩を挟み
第2ラウンドへ

18時回
1回目大丈夫だったのであえての最上階✌️
技もよく見れるしアチコチだし
最上階からの眺めは良きです🤗
流石日本チャンピオンの演技は素晴らしいです🤗
ですが、最後の1回はまさかのタオル降らない宣言🤣🤣
この回もしっかり汗をかいて楽しめたが
最後の1回はどうなる事やら😅

20時回
いよいよ問題の回です🤗
サ室の準備に現れたのは青いネコ型ロボット😱
のモノマネのミキえもん!
入場の際の席決めでマキタの送風機を見てしまい
『こりゃ最上階はヤバい』思い一段下がりました😅😅
アウフ自体は一言コントのようで楽しく拝見😆
但し、サ室の温度は爆上がり😆
温度計の温度は80℃まで下がっているのに
体感温度はやべえほど上がりまくり🥵🥵🥵
おとこまえサウナ至上最も熱く感じました🥵
最上階では完走無理でした😅

サウナ後いつメンさん達とご飯を食べて
本日のサ活は終了😄

今日も良き1日でした😄

カンジャンチキン

続きを読む
22

KARA

2026.05.10

4回目の訪問

チェックイン

続きを読む

🌱

2026.05.10

2回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

朝ウナ☀️
鶯のさえずりを聞きながら最高コンディションで爆整い🍃

続きを読む

共用

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 12℃
9

75

2026.05.10

1回目の訪問

プリンスホテル宿泊✨
広くて綺麗で最高だった!
サウナ室もとても広くて、セルフロウリュできる🙆
フィンランド式🇫🇮
温度は70〜75°だけどロウリュしたら結構熱くなる。
サウナ室全体がハーブの香りがした🌿
交換式のサウナマットはなく、タオルマットが敷いてある。
露天スペースにととのい椅子あり。浴室内にも椅子あり。
更衣室に無料のウォーターサーバーあり。(常温、冷水)
夜もいいけど朝は外の景色の緑が凄く綺麗でオススメ!
清潔感があって素敵なお風呂&サウナでした。

続きを読む

  • サウナ温度 72℃
3

枝豆パンチョ

2026.05.10

9回目の訪問

ドライ2セット
久しぶりの小布施ショッピングツアーでコチラに来訪。
天気が良くて北信五岳がとてもきれいで気持ちよかったです。⛰️⛰️

自家製麺うどん 田りた麺之助

栃尾ぶっかけうどん

新潟栃尾産のジャンボがそあぶらげが入ったぶっかけうどん🍜 長野の定番ビタミンちくわの天ぷら添え

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
67

ぞう

2026.05.10

4回目の訪問

ミッキーヤマシタさんのpremiumアウフグース、今回は16時と18時の2連参加!
ダブルのタオル捌き、凄かった✨
「おぶ〜ナメんなよー!😂」からのアロマロウリュが楽しくて最高過ぎた🤣
出来れば20時も参戦したかったです(笑
ミッキー氏のオリジナルタオルもゲット👍
良い一日になりました!

パーラーつばめ

安曇野産ホワイトアスパラと生ベーコン、トマトのロースト

何を食べても美味い🤤

続きを読む

  • サウナ温度 91℃,93℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
23

arata

2026.05.10

12回目の訪問

チェックイン

続きを読む

あつ熱くん

2026.05.10

2回目の訪問

やってきましたこまどりの湯へ
キャンプ帰りに仕事仲間とIN

相変わらずの最高の湯でまったり♨️
炭酸水素塩泉なので皮脂を乳化して落とす
美肌湯には毎回感激🤩

湯通しして温まってきたらサウナへ‥
サ室はあつあつで発汗🧖
水風呂入り周辺の山を見渡せる外気浴スペースへ

晴天の中で大自然を全身で感じられるトトノエ
緑と水の音、里山の風を楽しめて至高の時間でした✨

今回は長居はできずで
全集中の1セットでしたが大満足⛰️
また来ますありがとうございました😊

昨夜キャンプで満天の星空が見れてよかった‼️

続きを読む
84

温泉登山トラベラー

2026.05.10

41回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

Mamopu

2026.05.10

13回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

シンケンサウナからガッシング
最高😀

カレーラーメン

続きを読む
11

サウ来る

2026.05.10

217回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今週もこちらへ。
久し振りに肉の日入館だったので、当然すずやで四種盛りをオーダーするも、本日は脂身が多くオッサンにはキツかった😔
シンケン×5、令和×1、塩ミスト×1

味噌ラーメン

5ケ月振り👍

続きを読む

  • サウナ温度 88℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
28

いた

2026.05.10

5回目の訪問

サウナ:10分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:10分 × 7
合計:7セット

続きを読む
12

N

2026.05.10

1回目の訪問

3分、6分、9分、9分、7分

真田丸

続きを読む

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
11

蔵開きイベントが予想以上に楽しくお昼まで堪能
酒粕詰め放題に熱狂しその後向かったのは今回の旅の〆サウナのこちら

久しぶりに訪れましたがなんかまた進化してました
入るときにイベント発見
ミッキー山下さんが男性サウナでアウフグースをやるとのこと
旦那さんに無理やり勧め受けてもらう(笑)

そして浴室向かいまずは塩サウナ
しっかり泥パックと塩を塗ってアチアチの中蒸される

その後べっぴんサウナに行くと何か上段が仕切りできてて10分毎のオートローリュウが湿度を保ってくれてて前よりガンガン汗が出る
ますます素晴らしい進化ですごい

いやぁしっかり堪能できました☺

続きを読む
152

SKL(とらこ🐯)

2026.05.10

1回目の訪問

🎵8時ちょうどの あずさ2号で
私は 私は あなたから旅立ちます

こちら💁🏻‍♀️♨️内湯&露天風呂の小窓から
車両基地や通過する列車が見えます🚃

ドミニスタを目指しやってきました🦜
チャチャと準備して浴室へ🧼
早い時間なので浴室は数名🧑🏻👱🏻‍♀️
身を清め内湯で身体をほぐす🧴💪
座湯のパイプ枕が
キンキンに冷えてるよ🥶

露天風呂で電車の音を聴きながら👂
湯に浸かり♨️
足湯スタイルで
小窓から景色を眺める🏔️🌆🚃

さてお待ちかねの🈂️タイム🧖‍♀️
こちらは‼️
セルフロウリュができます😍👏
アロマはハーバルクリア🌿
ドーミーインコのストーンに🪨🦜
ジュワワワ〜🥣🪣
いい音🥰💯

ローカル番組を見ながら蒸される🔥📺
藤森慎吾がラーメン食べてる🍜
相葉マナブは茶摘みをしている🍵
浮腫んでいたので汗がよく出る💦
ドーミーインの水風呂は🚰
いつもキンキンに冷えてる🩵🩵🩵
露天の🪑で信州の風を受け🌪️
ウトウト😴

途中から貸し切りだった浴室も
18時すぎから混雑し始めたので退散🏃🏻‍♀️‍➡️

湯上がりの🍨
その場で食べるのをこらえ
お部屋に戻って🍺サイコー😆🌈

続きを読む
36

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!