長野県のサウナ施設のサ活

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南信州人

2026.04.29

10回目の訪問

チェックイン

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はんぺん

2026.04.29

16回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

令和ストロング90 10分×1
シンケンSAUNA 10分×1
水風呂 1分×2
外気浴 10分×2

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13

バンビ

2026.04.29

15回目の訪問

みんなのサ活を見て意気込んで行ってきました!
Men'sは3台で勇者席がヤバいらしいとの事でしたが、こちらは2台。いくしかない!
真田丸の幼子6ショットはまだ耐えましたが、2回目のサイレント6ショット+風に身体中がジンジンして2段目にサイレント移動。考えるまでも無い…これはサ活で見た「消えないあまみ」だ!笑
みなさん、最近は上田がアツいですよ!!

お土産の柿の種

南蛮えび…とは?なんて思いながら。

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  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 15.8℃
111

うえすた

2026.04.29

11回目の訪問

休日主夫デー。
5時半に起床して、子供の弁当作って、朝ランして、子供の部活送迎して、洗濯して、UUで新生真田丸ロウリュ決めて、子供の部活送迎して、掃除して、テルメにTELしたらやまちゃん生誕祭熱波の枠空いてるって言うから予約して、夕ご飯の準備して、子供の習い事送迎して、チョコザップでジム活して、テルメで熱波2回。。。
もう僕の残りHPはゼロです。

本当は熱波は21時枠だけのつもりだったんだけど、電話口のお姉さんが19時枠もいかがですか?って誘惑するもんだから反射的にお願いしちゃった…後悔はない。

1回目は体力切れで2曲目の扇ぎ前に離脱。
2回目はしっかり完走。

どちらも満員御礼。
いつもより設定高めのサ室。
イケイケのアチアチでした🔥
思いつきで行ったけど香りも風もめちゃくちゃ良かった!!

お楽しみくじ引きで無料券ゲト🙌

やまちゃん、誕生日おめでとうございます🎂🎊🎉

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28

びりー・ざ・きっど

2026.04.29

102回目の訪問

やまちゃん生誕祭21時回参加。
とはいえ絶賛風邪ひいていたので病み上がりサウナ。
病み上がりからの最上段はyavayだろ🔥
見事に途中退出。笑
コンディションも整えなければね。
ってことでやまちゃん誕生日おめでとーー!🎊🎂
p.s.やま活スタンプカード始めました。

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22

肉屋

2026.04.29

22回目の訪問

卍真田丸ロウリュへいざ出陣!
脱衣場でサウ藤さん、サウ藤さんJr.こにゃにゃちは!サウ藤さんが満身創痍で「00分の真田丸には気をつけろ…」と言い残し息絶えていました。おのれ!兄者の仇!!推して参る!!!
うん、強烈ぅ〜〜わかちこわかちこ
長い長いすんごい長くて濃厚
吉村卓かよってくらい究極の変態でした

業務用ウイスキー

49番目の体位「ヨシムラ」

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  • サウナ温度 82℃,84℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
138

ザキヤマ生誕祭
スペシャルアウフ
ひさびさ見た両手技
ラドンと名付けた。
からの新兵器ライフル水鉄砲
オモロかった。

くじ引きでオロポごちそうさまです。⬇️

そして誕生日おめでとうございます。
よい歳となることを祈ってます。
これからもよろしくお願いします。

6/6は空けときます。

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23

ゴウシ

2026.04.29

19回目の訪問

もうすぐ休館になる大芝の湯。平日でも賑わっており、相変わらずサウナも人気の様子。
いつにも増して長めに入りしっかり温まりました。

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14

いしそサウナ

2026.04.29

21回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.492 いしそ

水曜ソロサ活
おとこまえ×1
ありがとう×3
計4セット

最近来すぎている。
まあ整ってるからいいだろう

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20

しもじ

2026.04.29

90回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

2セット目で落ちると
3セット目は冴えることがわかってきた

今日は動画クリエイターになってました
動画編集って大変なんだなー

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10

サウ藤

2026.04.29

18回目の訪問

16時〜19時過迄利用。
本日よりオートロウリュプログラムが大幅アップデート🔥🔥🔥
うえstaさんの投稿で居ても立っても居られず訪問。
サウナハット掛けにはモンキーハット🐵浴室には見当たらないので持主はきっと3階でしょう🍺
16時回には間に合わず、15分俺の汗スタート💦
いつもの感じで正面最上段でビックリ🔥すぐさま2段目に退避。今までの比じゃない熱さ🔥
1セット終了後、たむしパイセンと偶然偶然❗️お久しぶりです♪
真田丸の恐ろしさを聞かされ、ワクワクしながら、30分生ビール🍺、45分うっふん💕回で身体を慣らし、17時の真田丸を万全の胡桃の初恋カチカチモードで浴室に戻られたとっしーさん、たむしパイセンといざ出陣❗️大好きな真田丸のテーマがフルで使われる3分超の激アツプログラムに刷新されてました🔥🔥🔥
最上段は私には到底完走不可能でした…
とっしーさんと2周目一緒に回らせて頂きましたが、どの回も常に最上段では受けきれない熱さでした…唯一うっふん💕は熱風が来ないので耐えられましたが…UUが凄い事になって嬉しい限りです♪
今日はセルフロウリュサウナはとっしーさんとの反省会の1回のみで、今後は奇数偶数日関係なく通ってしまいそうです…
3回真田丸に挑むも、あえなく討死☠️☠️☠️冷冷交代浴からのガンギマリ😈😈😈で昇天😇😇😇
更衣室で着替えていると、肉屋さんと偶然偶然‼️真田丸に向かう勇姿を見送らせていただきました〜
難攻不落の真田丸の名に恥じぬ凄いプログラムだと思います🔥唯一無二の施設に生まれ変わりましたね‼️
真田丸に挑まれる皆さまは火傷、最上段緊急退避時の転倒等に充分ご注意下さい⚠️自己責任でお願いします🙇みんなでこのプログラムを楽しみましょう😊
各々方…抜かりなく‼️しっくすしょっと〜🤩

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 9.6℃,15.3℃
42

もも

2026.04.29

13回目の訪問

今日は、薪じゃなくてikiの方
先日観音山サウナ行かせてもらったから、今日は夫の希望優先で。本当はヤッホーに熱波受けに行きたかったけど、熱波の日は混むから嫌だそうで。UUも奇数のセルフロウリュない日だし。十福さんの薪の日とUUさんのセルフロウリュの日ズレてくれると嬉しいなー

右側のサウナ室、水道蛇口付いてから初。汲みに行かなくて良くなって嬉しい☺️
3杯セルフロウリュして、ぬるめの水風呂長めに入って、インフィニティチェアで休憩、気持ち良かったです!
良いサウナに行き過ぎた後の12分計の進むのが早いこと。
相変わらずご飯が美味しかった!祝日だけどあんまり混んでなかったな。
回数券買っちゃったので、また来ます!
次回は薪サウナの日に。

マルゲリータ、ビーフカレー、馬刺し

全部美味しい。

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  • サウナ温度 88℃
33

プリンチピーノ

2026.04.29

60回目の訪問

祝日の夜。
この日はやまちやん生誕祭でスペシャルアウフグースに参加。
思えば一年前に転勤で長野にきて、自分に合うサウナ探しをしている時にやまちゃんに出会って行きつけを権堂温泉にしたのを思い出す。

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃,15℃
42

ビンワ・ンマネ

2026.04.29

1回目の訪問

GW初日は早朝5時半に出発し、長野のおぶ〜にお邪魔しました。

おとこまえサウナ→ありがとうサウナと2セット。
いいスタートになりました。

手打そば 山がた

天せいろ

サウナ後の蕎麦は至福の極み

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
20

サしすせソ

2026.04.29

1回目の訪問

チェックイン

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Tomoyoshi Rock

2026.04.29

83回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに6セット水風呂1分6回休憩5分5回キメて来ました…!空いてたのでゆっくりサ活できました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 80℃,102℃
  • 水風呂温度 22℃
15

リピ宿でのサウナ。
こちらには必ず連泊コースで、昼間もお部屋の専用サウナを満喫^_^
川の音しか聞こえない贅沢な時間。
お部屋の冷蔵庫にはオロポ完備なんて粋な。
本日、GW初日にして日本人は私たちだけ、とあり温泉も空いている。
源泉は約11℃〜12.5℃の冷鉱泉。この源泉は含二酸化炭素(炭酸)を豊富に含んでおり、冷たい源泉(冷鉱泉)と、加温された温かい浴槽に交互に入浴するスタイルが特徴なので、サウナの合間にもサイコー^_^
湯上がりクラフトビールもあります♪

前菜

山の宝箱です

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13

おーしま⭐︎ひろ

2026.04.29

4回目の訪問

✨29日サ活✨

久しぶりの、『Sherokuma Sauna』🐻‍❄️
妙高の山の奥にある自然に囲まれた
サウナになります✨✨
とても身体が休まりました!

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共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 10℃
43

arata

2026.04.29

48回目の訪問

チェックイン

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Satoshi

2026.04.29

65回目の訪問

チェックイン

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