長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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■サウナ室
 種類と温度:ドライ110℃

 形状や広さ:I字2段 8人くらい

 その他:個別マットあり
  
■ととのい環境
 水風呂:けっこう冷たい15℃

 外気浴:なし

 水分補給:脱衣場の水道

  
■温泉
 内湯ひとつ 硫黄の香り

■その他
 脱衣場:ロッカー(コイン不要)、カゴ

 その他:入浴料金310円

■日曜のひとこと

最近よくサウイキ投稿で見かける激安施設🤭

内湯ひとつで、外気浴もないですが、思いのほかサウナは広め。
何より熱い!温度計が114℃まで行ってました。笑

サ室にはタオルが置いてあって、出るときはそれで汗をぬぐうシステム。

外気浴ないのが残念だけど、サウナと水風呂の温度差で気持ちよくサ活できました。

すごく硫黄のかおりがして、温度も高めで良かった!



そして、ここから余談で、書くか迷ったんですが・・・

常連さんたちの話が聞こえてきて、それって従業員へのカスハラじゃん・・・って内容があって。

ヌシ的なおじいさん曰く、
従業員にサウナの使い方を注意されて逆上して、「二度とそういう口叩くな。しばらくそこに立って反省しろ」って、服着たままの従業員をサウナ室内に立たせたって。
自慢げに話してて。

そんな人こそ、二度と施設使う資格ないよと思ってしまった。常連なら毎日のように顔合わせるだろうし、従業員さんがかわいそうすぎる🥺

牛角 諏訪インター店

上焼肉・牛タン食べ放題

地元に店舗あったときよく行ってた🤭 ラストまで注文して食べまくり😋 また出店してくれないかなぁ🙂

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127

Mr.トシ

2026.04.24

130回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.145 Mr.トシ
今日は、ポイント3倍デー*.*⸜(*ˊᗜˋ*)⸝*.*ゎ-ぃ!!
ここで回数券を買わずしていつ買うのかって事で、仕事終わりで22時に会社を出て車で6分でおぶ〜着ꉂꉂ😁
速攻で回数券購入😏
今日のミッションコンプリートでお風呂に行って仕事終わりの汗を流し、おとこまえ2本で終了ꉂꉂ😁
遅い時間だけどふみおさんとぷくさんも居て少しお話しながら出来て良かったです🤭✨

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77

きた@さうなぁ

2026.04.23

136回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

しごおわコルメ\(˙◁˙)/

新玉ねぎと鯖オイル

塩梅スカッシュ

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0

蒸SMZ

2026.04.23

17回目の訪問

チェックイン

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スタッフ&熱波師 やまちゃん

2026.04.23

34回目の訪問

イベントサ活👍🧖

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  • サウナ温度 90℃,86℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
2

ろうこ

2026.04.23

318回目の訪問

ゆぅふるtanaka

[ 長野県 ]

なるべく避けたい、遅い時間帯。
場所取りオバチャン(旧称寝っ転がりオバチャン)元気かなー。
・・・お、いるいる。洗い場とサウナ室内の2か所、
今日も元気に場所取りしています。

常連さんとの話を聞いていたら

「お風呂に入っている人がみんな洗い場の方を向いているので入りにくい、みんな自分のことしか考えてないんだから」

といった主旨のことを話していました。

もうね、笑いをこらえるのに必死。
自分のことしか考えていないのはお前だろうがっ!

いつもは絶対に会いたくないんですが、今日に限っては会えてよかった(笑)

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  • サウナ温度 92℃
3

もえ。

2026.04.23

7回目の訪問

ホテル水明館

[ 長野県 ]

夜到着の宿泊サウナ

完全貸切状態で
サウナと
ぬるめの水風呂と
露天風呂と
熱湯の内湯で
のんびり出来ました

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1

パッチ

2026.04.23

22回目の訪問

チェックイン

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わぞーすきー

2026.04.23

28回目の訪問

チェックイン

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みや

2026.04.23

43回目の訪問

おぶ〜サウナぶーNo.222

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3

ペディ男(^з^)-☆

2026.04.23

2回目の訪問

チェックイン

麺道 麒麟児 本店

濃厚帆立そば

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2

Koji

2026.04.23

33回目の訪問

夜の雨が気持ちよかった

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3

すさのお

2026.04.23

1回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃

シーバス

2026.04.23

433回目の訪問

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るか

2026.04.23

5回目の訪問

あさうなさいこー

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2

s

2026.04.23

1回目の訪問

出張で急遽当日予約
いざ風呂に行くと
6人ぐらい体洗っていて
湯船に2人と
こりゃサウナも混んでるかなと思ったが
サウナ室は誰もいない
結句サウナ入る人いなかった
以外にサウナ入る人少ないんだなーと
思いながら3セット

サウナあってよかった
サウナ室は6人ぐらいでととのい椅子もない
けどビジネスホテルでサウナあるだけでありがたい
ちなみにホテルの朝食刺身があってビックリ。

テンホウ 諏訪城南店

餃子

タイミングよく餃子半額で160円ぐらいだった 160円で文句言えません 美味しく頂きました

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1

白だし

2026.04.23

1回目の訪問

少し早いGW旅行がてらサ🚗
せっかくの長野なのでザサウナに行きたかったのだがまだ湖にダイブできない時期で、ここならできそうだよと同行者が調べてくれて予約。

2時間の完全貸切👍
サ室はセルフロウリュ可 良い香りのアロマ水◯
温度計がサウナストーブの上にあるせいか温度高めに出ていたが、体感何もしなければ85-90度ぐらい?
名前通り絶景!
12分×5set

青木湖に飛び込む時はライフジャケット着用。
サ室から青木湖までは段差もあり歩きづらく危険なので、走っていってダイブ!とかはできないw
雨も降っていたのでもっと冷たいかと思って戦々恐々としていたけど体感10度ぐらいで、とても気持ちよかった!
あと井戸水の水風呂もあるのだが、こちらが体感18度ぐらいで水のあたりが柔らかでとてもオススメ!!

外気浴中に目を開くと湖が視界に飛び込んでくるのがなんとも贅沢でした。
あと、サ室の外にある水飲み場の水道水がめちゃくちゃおいしい!!さすが長野。

期待以上でした!
サウナ自体も良かったし、更衣室や導線とかも気の利く作りで満足。
また行きたいです♨️

※カフェが併設されているがインバウンダーで激混み!
信濃大町に戻ってごはん食べました

夢の花

ほたるいかの天ぷら、馬刺などと日本酒🍶

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共用

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
5

dennisbergkamp

2026.04.23

4回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

備忘録
雨予報だけどLAMPの雨の世界観を体験したくて
あえて予約して凸
2号棟カクシ
2階建てのこのサウナがたまらなく🎶
そして雨のせいかGW直前だからなのか
まさかのひとり貸切状態🎶
サウナx5
ガラポ注文
薪ストーブもセルフロウリュウも得難い
もちろん寝サウナし放題
天然水の水風呂
野生感も温度もバッチリ
そして外気浴
雨粒がガーデンパラソルに当たる音色
やっぱり雨でも正解✨
パブリック限定の内気浴スペースも体験
コレはコレでアリアリ
サウナを終えてレストランで初のバーガー
できることならビールと行きたかった。。。
次は野尻湖ダイブ狙いかな😆

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6

ぷく三郎助

2026.04.23

392回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜
  No.263 ぷく三郎助

会員ポイント3倍デー

仕事終わりに訪問🌃
20時45分おぶ~イン♨️

受付でお帰りになられるkおかさんとテルさんに偶然偶然😀
ご挨拶してから早速回数券2セット購入
流石ポイント3倍デー🍎  
500ポイント加算され10000ポイント突破‼️
70回分の回数券と交換出来るので半年は購入しなくても良いかな⁉️

脱衣場でお帰りになられるモトさんと偶然してご挨拶😀

浴室では座楽の湯でふみおさんと暫し雑談😆

22時すぎからはトシさんとおとこ前サウナで偶然して閉館までご一緒しました😊

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37

てるちゃん

2026.04.23

81回目の訪問

1日遅れの投稿です😅
おぶ~サウナぶ~No.240てるちゃん😎

今日はポイント3倍デー
前回のポイント3倍はイベント期間内の来店回数特典だったので私はゲット出来ず😭
今日を逃したら次が何時になるか分からないのでこの機会に回数券を購入しなくては😆
しかも今なら10回券購入で1回分おまけが付いて来ます🤗

サ活の方は昨日の熱気も収まりいつもの平日のおぶ~さんに戻り、ありがとうもおとこまえもアチアチでした🥵

せっかくのポイントサ倍なのでサ倍後のサ飯も頂き、いつも使っているボトルもボコボコになってきたので新調しました😊

ソルロンタン

超激アツ グツグツが止まりません🥵

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