白だし

都内の行きたいサウナは一巡した！と思ってたがそういえばロスコに行ってなかったなぁと思い出し、初訪問。
チョコザップで有酸素40分してから入店(駒込のチョコザップ、無料で飲めるプロテイン等があって凄かった😳)

4時間コース¥1,700
16:30〜20:00滞在
館内着の作務衣あり、バスタオルとタオルは制限なし

しきじみたいだなー！という、期待以上の第一印象だった。オーセンティックな浴場の雰囲気や水風呂の気持ちよさ、下茹でしたりミストに行ったり組合せで身体を温める感じや、バチバチではなくスンっとした優しいととのい感などが似ていると感じた。あと、洗い場の独特な設計(むかしの銭湯みたいな、丸型に向き合うタイプ)が個人的にツボ🎯

下茹で、ミスト、メインサウナを組み合わせ16-20分✖️3
メインのサ室は室温計98℃だったが体感80℃台な？かなりぬるく長く入っていられる系。
ミストは檜の香り。ちょっとムスクっぽくて好みの香りだった🌳
外気浴コーナーは想定以上に外から見えやすかったとの理由で改修中のようで、外には出られるけど椅子なし。アップデートに期待。

良い意味で都内のサウナとは思えない昭和な雰囲気で、旅行に来てる感があり、人も少なく落ち着いているので半休などで手軽にリフレッシュしに来るのにとても良さそうだと思った🤤

生姜焼き定食、クエン酸ソーダ

味つけしっかりでとても好みの生姜焼きでした！マヨが付いてるのも最高。美味しかったです

肩ボト副作用の筋肉痛がひどくて、しばらくサウナを避けていたのだがもう我慢できない‼️ということで久しぶりに巣鴨湯へ♨️
なんと約1ヶ月ぶりのサ。

最近はチョコザップにも行けてなかったので、チョコザップ庚申塚駅前店で有酸素してから入店。

19:00-21:00ごろ滞在、20時過ぎから徐々に混み始めたがサ室は常に数名程度で余裕あり。
丁寧にじっくり入ることができあまみバチバチ、大変ととのった！！最高！やはり特に理由なんてなくてもサウナには定期的に行かなければ‼️

ときわ食堂が定休日だったのは思わぬミスでしたが、おにぎりぼんごにやっと行けた🥹
いつも大行列だけど今日は少し列が短い気がして、時間にも余裕があったので今しかない❗️と列に並び。1時間は待ち、心折れるかと思ったがおいしかった。

おにぎりぼんご

鮭すじこ、きゃらぶき、明太マヨチーズ

想像以上に大きく3つはやりすぎました！😅2個がちょうどいい。お米がめちゃくちゃおいしかった！！

今週は強風と花粉のためずっとテレワークして引きこもり、なんと昨年5月ぶりに1週間外でも家でもお酒を飲まなかった‼️
そのせいか脳が疲れてきた感じがしたので今日は絶対サウナに行くぞと心に決め巣鴨湯へ。

3set♨️

サウナ1年生の頃は【ホームサウナ】という概念がいまいちわからず、家から最寄りor行きやすいサウナがホームになるものなのだろうか？と思っていたが、今となっては特にアクセスが良いわけでもないが巣鴨湯が完全なるホーム。
家からの距離などは大した問題ではなく、ただただ自分にとって心地よいサウナに、人は足繁く通うようになるものなのだな…としみじみ実感しています。

最近巣鴨湯の電気風呂が好き‼️
他の銭湯の電気風呂はビリビリしすぎて苦手なんだけど、巣鴨湯のは絶妙な電撃加減で気持ちいい😇⚡️
あと内気浴の英訳として【Shy Bath】と書かれていることに今更気づき、なんというセンス、遊び心…！！と感銘をうけた次第…

今日は32℃の水風呂が特に気持ちよく思えた。

富山旅行サ活その2
前日はスパ•アルプスへ訪問。泊まったダブルツリーにも大浴場とサウナがあったので、翌朝に入った🧖
朝なので2setのみ。

スタイリッシュな内装で、サウナなどの設備や規模感はドーミーインを彷彿とするものがあった。露天スペースはなく、内風呂と内気浴となるものの、清潔感があり満足◎

ダブルツリー、初めて泊まったのですが立地が最高で値段もお手頃(ツインで¥16,000/部屋)、ビジホよりもゆったりしていて大変推せる。
恐らく富山の水が美味しいからという理由で部屋にペットボトルの水が置かれておらず、各階のウォーターサーバーから北アルプスの水が汲み放題なのがとても良かったです。
富山のお水本当に最高😀

七越 きときと市場 とやマルシェ店

七たま焼き

朝ごはん代わりに。たまごサンドの大判焼きバージョン。おいしかった。

急にブリ•ブームが到来し年明け以降、5回も鰤が夢に出てきたので観念して先日富山に行ってきました🐟
もちろんスパ•アルプスにも訪問。
初めての訪問だとばかり思っていたが、到着してから、名古屋勤務時代、毎年北陸の同期とスノボしていた頃に来た事ある‼️と意外な記憶が蘇ってきた。

立山室堂の湧き水が人生で1番美味しかった水なので、水風呂に期待していたが最高だった❣️サウナはやさしめの温度で長めに入っていられる。
外気浴中の空と星が綺麗で感動した。
もちろんブリのサウナハットも購入。
施設内でビールとお刺身のセットを食べ、その後は富山駅付近の居酒屋「艶次郎」でぶりしゃぶ、刺身などめくるめく富山の旬の味と日本酒を堪能し大変に幸せでした。

また富山訪問の際にはお邪魔します❣️

▪️交通
富山駅からバスで20分ぐらい🚌
帰りはバス停が見つけづらかったが、ガソリンスタンド付近にあった。

艶次郎

ぶりしゃぶ、お刺身、白子、ほたるいかの沖漬けなど…❣️

最高の一言 日本酒は氷見初嵐、林、帆波を飲みました❣️

久しぶりに南柏すみれへ。
周年イベントで抽選大会やっており、6等だったが洗顔フォームをいただけた✳︎

3セット+塩サウナ1セット
やはり背中側から熱風がくるのが気持ちいい〜🤤暖かかったので外気浴もいい感じでよくととのいました。
露天風呂は薔薇風呂だった。
あと、これまであまり意識したこと無かったけどすみれの水風船、水が柔らかくてすごく好き🤤♨️♨️

またきまーす！

角上魚類 流山店

お寿司

サウナ飯は実家にて角上のお寿司🍣

遅ればせながら記録！
この日はマッサージ→ジム→巣鴨湯♨️
ちょこザップ会員なので、巣鴨湯の側にも施設があり導線が最高です😂

今日ははちみつ柚子湯だった。
よくととのいました！
サ飯は安定のお寿司🍣次回は久々にときわ食堂にも行きたい。

すしみさき 大塚北口店

ブリなどお寿司いろいろ🍣

ときわ食堂に行くか迷ったが結局この日もお寿司に

年末から、お酒の場が続く平日→週末にヨガジムサウナでデトックスの流れが定着😅
今年1回目の巣鴨湯♨️もはやホームサウナ
向かう途中で雪が降り始め、とても寒かったのでいつも以上にサウナが気持ちよかった！
17:30-19:30滞在、3セット

今日のような寒い日は外気浴だと冷えすぎるので巣鴨湯の外気を感じる内気浴がちょうどいい。
あとなぜか今日は電気風呂がいつもより気持ちよく感じた。

かなり胃が弱っている感じだったがサウナ後完全復活💯
すがもんのサウナハット被っているひとがいてとても可愛かった…！ほしい…！

すしみさき 大塚北口店

お寿司いろいろ、男梅サワー

寒ブリがおいしくて3貫食べた🐟最近寿司ネタは貝が好きになった気がする

あけましておめでとうございます🫶
本年もよろしくお願いしいたします。

さて新年サウナはじめは、カウントダウンライブで大阪に遠征していたので願ってもみなかったしきじチャンス！東京への帰り道に静岡で途中下車。(いつもしきじまでは散歩がてら歩きつつ静岡駅からバスで行ってます。富士山🗻めちゃくちゃ綺麗だった

15:00-17:00ぐらいまで浴場に滞在。
お年賀のタオルいただいた😍😍レア
薬湯→薬草サウナを基本として6セットぐらい？
祝日のため食堂は中断なし/21時までの営業
なぜか16:00-の水風呂の入れ替えがなかった🤔中途半端な時間に到着してしまい、入替時間どうしよーと懸念したいたのでむしろなくてありがたかった。
それからバイブラ停止中だった。薬草湯はいつもほど香りがたっていない気がしたが、普通のお風呂(薬草湯じゃないほう)はかえってお湯のまろやかさと柔らかさが際立っていた気がする。飲めるから実際にそうなんだろうけど、白湯のお風呂に入ってるという感じがした😍


途中、整っている時に長くゆらゆらして、自分が揺れてるのか？と思っていたらサウナ室で能登で大地震と知った。
薬草のほうに入っていて、「津波がくる、逃げろ」という音声だけが聞こえていたので震源が気がかりすぎてフィンランドサウナのほうでテレビを見…
そんな感じで後半はテレビにかじりついていたのと、よりによって海ぎわのしきじにいるのでこっちも揺れたらやばいですねとサ室にいた人と話すなどし、そそくさと上がったので計何セットだったかよく覚えてない💦

新幹線ダイヤも乱れていたようだったので、ニュースを見ながら生姜焼きを食べ、落ち着いた頃に東京に帰りました。

新卒から7年ほど名古屋で過ごし土地勘も若干あるためしきじにいる時に地震がきたら海から近いのでヤバイなと、静岡市のハザードマップまで見ていたりしたのにいざ揺れを感じても地震と気づかなかったというのが自分でもびっくりでした…

被災された地域の方々にお見舞い申し上げます。まだ不安な日々が続くかと思いますがみなさまの安全と一刻も早い復旧を祈っております。

生姜焼き定食

安定のおいしさでした！しきじのご飯はやはりお米が最高。

12/29でサウナ納めになるかなと思っていたが、やはり最後は今年1番通った銭湯である巣鴨湯で締めたく行ってきた❣️
飾りがお正月になっていた。

18-20時ごろ滞在、3セット

いや〜巣鴨湯のサ室の芯からばきばきに温まる感じ本当に好き。
来年も沢山行きたいです！

すしみさき 大塚北口店

お寿司いろいろ、梅干しサワー

おにぎりぼんごに行こうとしたら想像以上の長蛇の列！！というわけでお寿司にした。今日は貝の気分で貝多め

二日酔い解消のため都内行ってみたい銭湯リストの最後の1つだった湯どんぶりへ♨️やっと行けた！なお、有酸素30分やってから行った！偉い😙

17:00-19:00滞在
なんといっても露天の天然温泉が素晴らしかったー！広々&柔らかく優しいお湯でまさに1年頑張ったご褒美といった感じ。店名の通り、どんぶりに入るとザパーンとお湯が溢れるのも爽快で気持ちよかった。

サウナは優しめだったので下茹→気持ち長めに10分×3セット
優しめとはいえど、ロウリュのおかげで物足りなさはなかった。バキバキのととのいというよりはスーンと軽やかな感じのととのい😌🌱

サウナは定員の半分ぐらいで稼働しておりゆったり入れたが、キッズやおばあちゃんなど地元の方々で浴場はかなり混雑。ロッカーはほぼ満杯。
あとはドライヤー3分20円、自販機のオロナミンCはなんと100円(!!)と良心的な価格だったのも印象的。

地元の人に愛される古き良き銭湯の姿を残しながら進化している感じが伝わってきて、長く残ってほしいなぁと思いました。
良きお風呂やさんでした…！！！

ここ1.5ヶ月ほどバタバタしてサウナから足が遠のいていたが、年末ということで連日の宴会や会食で浮腫と疲れが取れなくなりTHE GREATEST SENTO 巣鴨湯に駆け込み。


18:00-20:00滞在、4セット
年末金曜日のせいかこの時間帯にしてはサウナは空いていた。サ室貸切の時もあればMAX3人程度😳
久しぶりに2回ほどおけしゃんロウリュのタイミングで居合わせたがこんなに熱かったっけ？というぐらいバチバチに熱く、大変よくととのいました🚀
過去Best5に入るぐらい全身にあまみがでて数時間後にも残ってたほど😳😳

やはり巣鴨湯はさいこうだ…
あと冬場はがっつり外気浴よりも、巣鴨湯の若干外気を感じるぐらいのととのいタイムのほうが心地よくて好き。
冬至の柚子湯も良い香りで癒されました。

忙しくてもたまには銭湯で無になる時間も必要だなと思った！
巣鴨湯にくるのは今年最後かもしれない。お世話になりました🫶来年もよろしくお願いします！

巣鴨ときわ食堂 庚申塚店

ぶりのお刺身定食

脂がよくのっていて旬の味でとても美味しかった！！🐟ペロリ

〜記録をさぼっていたのでまとめてUP〜

実家帰ったタイミングで母と訪問。
3セット+塩1セット
やはり背中側も脚も全身が満遍なくあたたまるのですみれのサ室好き🥳
塩サウナでつるつるになりしばらく肌ツヤがめちゃくちゃよかったw

〜記録をさぼっていたのでまとめてUP〜

10/29のStraykidsのドームツアーオーラスに向け英気を養うため、にんにく注射、マッサージ、そしてとどめの巣鴨湯。
以前は色んな施設を巡ることに楽しみを感じていたが、確実にととのいたい時は必ず巣鴨湯に来るようになった昨今。
1周年おめでとうございます㊗️

この日は15:30ごろ訪問。割と混んでいたがいつも通りよくととのえました🚀

巣鴨ときわ食堂 庚申塚店

お刺身3種盛り、あじフライ、ハイボール

定食にするか迷ったけどおつまみセットにしました❣️

〜記録をさぼっていたのでまとめてUP〜

お友達に誘われてSABON✖️堀田湯へ。想像以上に良かった😍
スクラブとボディオイル、ボディローションが使い放題でめちゃくちゃ贅沢&浴場内がSABON店舗並みに物凄く良い香り💐
混雑覚悟だったがオペレーションが良くて快適に利用できスタッフさんの頑張りに感謝。

✔️女湯は10人待ちだったが30分も待たずに入れた。サウナは浴場内で順次呼び出しがかかりサウナバンドを貰えるシステム。だいたい浴場に入ってから30〜40分後に呼ばれた記憶。ずっとスクラブを堪能していたので待ち時間も特に気にならず。一応2時間目安での利用を、とのことなので3セットほど。

✔️制限かけているぶんサ室が満員で入れない事やととのい難民になるということもなく、素晴らしいオペレーションだと思った。

✔️スクラブ等はWhite Tea/Delicate Jasmine/Patchouli Lavender Vanillaの3種類

✔️ウォーリュのアロマも良い香りだった🫶

✔️サ室のBGMもヒーリング系でとても良かったが調べたらSABONのスパでかかってるのと同じものらしい😳凄いこだわり！

SABON、久しぶりに使いましたが本当肌がツルツルｽﾍﾞｽﾍﾞしっとり良い香りになり幸せ💐

堀田湯本当にマーケティングが上手だな〜と思ったし、話題性&集客できればそれでよしとならずにオペレーションを工夫して快適なサウナ体験を提供してくれているのが素晴らしいと思った。
こういう細部へのこだわりがリピーター増に繋がるんだろうな✨
久々に社内でシェアしたくなるマーケ事例を体感して感動しました。

Taiju 池袋店

ポテサラ、カプレーゼ、お肉、パスタなど

バスで池袋まで行き友人行きつけのお店でご飯。特にポテサラがおいしかった。

〜記録をさぼっていたのでまとめてUP〜

10/9(月)富士見湯レディースデー

三連休最終日は雨😗雨で予定がなくなり、第
2月曜だ‼︎とふと思い出しかけつけた🏃‍♂️
1周年おめでとうございます‼︎

コンサート前に餅を食べるとトイレ抑制効果があるというのを目にし一昨日と昨日のLUNA SEAライブで実践したところ効果てきめん。しかし身体が重く水を抜きたかったので丁度よかった。

15時ぴったりに到着し、あまり混んでおらず快適利用できました〜

最近はととのいスキル？が向上したのか割と環境や設備を選ばず整えるようになったけど、やはり富士見湯の畳でのととのいは格別!!!

時間を忘れ、畳と一体化し地面に溶けていくような、骨抜き系ととのいだと思う。🫠🫠🫠

深くととのうと、血液が強炭酸になったみたいなしゅわしゅわパチパチを全身に感じるけど、富士見湯ではしゅわパチがさらに重く深くなる。鍼うってる時みたいな🫨🫠

今日も最高でした🩶🤍🩶
1周年記念のBOXティッシュいただけて嬉しかったです！
これからも応援しています！

天下一品 五反田店

こってりチャーシューなし

LUNA SEAライブ後には必ず天一が食べたくなります。寒くなってきたのでニラにんにくトッピング

実家に顔出す時いつもスパメッツァに行ってしまうんだけど、南柏すみれ初訪問！
すみれやばい‼️‼️‼️‼️
スーパーととのった🚀🌏🪐💫☄️

都内からわざわざ足を運ぶ方が多いのも納得。オートロウリュ&熱風がめっちゃいい！いつも背中凝ってるから、背中側から熱風がくるのが超気持ちよかった。ふくらはぎ裏の足元から熱風がくるのも良い。テレビがあるから長いこと入っていられるのも良い。ひな壇に奥行きがあってゆったり座れるのも、何もかも良い‼️🥹

塩サウナの泥パックもツルツルになる私の好きなやつ😊
想像以上にサウナがよすぎて
4set+塩1set 、久しぶりにサ室から抜け出せなくなった

いつもは鬼舞辻無惨ふうな血管浮き出る系のあまみが出るのだが、珍しく霜降り肉みたいなあまみが出た🌀

ここの露天は屋根など遮るものがなく全面に青空が見えるのも新鮮。
あと炭酸泉前にカドをうまく使ってととのい椅子を置いてあるコーナーがあり(片側と背面が壁) そこがとてもよかった。壁のおかげで、何か見えない膜に包まれているような…水まんじゅうの内側にいるような……そんな不思議な感覚に😇

想像以上に気に入ってしまいました‼️これからリピ確定です。

梅おにぎり

思いの外Bigで食べ応えがありました

最近実家で犬を飼い始めたのでお世話のためちょこちょこ千葉方面に行っており、サウナ探検が捗りそう🤤

ひさびさサ、三ノ輪の改栄湯♨️
湯どんぶりに来たつもりで浴場に入って初めて、間違ったことに気づいた❗️爆

しかしかなりファンの方の多い銭湯というイメージなので期待して3Set。
サ室セッティングがめちゃ好み&水風呂がちゃんと冷たくてきもちいい&軟水のお湯がゴージャスで、リッチな銭湯だなぁ…と感じた。

外気浴なし、ととのいスペースは椅子1とお風呂椅子のみだったので少し不安だったが整った〜⚡️⚡️
他のサウナではお風呂椅子では整えたことがなかったのだが、かなりスーッと整った。
やはりサ室でがっつり温まりキンキン水風呂でがっつり冷やす基本行為をきちんと行えば、ととのいスペースの環境に左右されず整えるのかなと思った。

サ室は定員6名の上下段だが、すいていてほとんどの時間ガラガラ。From韓国のお姉さんに話しかけられ、私も先週韓国に行ったばかりだったので、日本と韓国のサウナ文化について語り合うなどし楽しい時間でした。
これまで私が行った韓国サウナでは水風呂は無く、冷蔵庫的な部屋でクールダウンのパターンだったが韓国でもサウナには水風呂必須&水風呂のためにみんなサウナ入ってる🧖‍♀️とのことでした。

マクドナルド 三ノ輪店

スパチキセット

背徳のマック。えだまめコーンで罪悪感を軽減。

★かるまる8月レディースデー/宿泊
UPするのが遅くなってしまったが感想雑記

♨️治安悪化*は気になったが深夜は快適だったのと、サウナ:ご飯:マンガ=5:3:2の割合で好きなのでトータルとしては大満足⭐️
*2人連れが爆増/お喋り/ゴミや私物を洗い場に放置、など…

♨️ケロ4、薪2、蒸1、岩1

♨️昼過ぎ入店→①15-17時②19-20時③0-3時　あたりの3回浴場へ。
•蒸を②の時間帯に予約してしまったのだけど予約不要になったせいか浴場が芋洗い状態で凄い混雑。ととのいスペースも常に満席だったのでさっさと退散。
•宿泊にして昼間と深夜に浴場を楽しむのが良いなと思った

♨️あつめのお湯が好きなので冬のかるまるはちょっと物足りないのだが、夏は温度低めの各種お風呂がとても気持ち良くていつまでも入っていられそうだった🤤

♨️ ミント水風呂が最高だった〜！通年やってほしいほど

♨️かるまるのご飯が好きすぎて施設内で3食食べる夢を叶えた🥹夜は麻婆豆腐定食、朝はお魚(種類を失念)の煮付け定食を食べた

かるまるは利用者のマナーの良さが大きな魅力のひとつだと思うため今後の治安改善に期待。とはいえ、今回は蒸も入れたし、美味しいごはんにマンガもたくさん読めて充実の1日でした✨

サーモンアボカド湯葉定食と塩麹唐揚げ

大人気なので一度食べてみたかったこのメニュー。重くなくさっぱりしていて美味しかった♪