長野県のサウナ施設のサ活

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ろうこ

2026.04.19

144回目の訪問

いつもは20時過ぎるとさーっと人がいなくなるんですが、今日は珍しくにぎやかでした。
サウナはいつでもガラガラ、そしてカラカラ。
もう少し人が入っていれば湿度も程よい感じになるのかなー。

水風呂は15度の表示、季節連動型ですがまだまだ冷たい!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
12

ずんだ

2026.04.19

5回目の訪問

サウナ:メイン8-10分 × 3
水風呂:45秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久々の湖天の湯
友人カップルと利用
景色、水キンキン、露天外気浴最高でやっぱり最強
男女別のサウナも好きだから今度は時間ある時にどちらもじっくり味わいたい

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 11℃
11

スイミー

2026.04.19

1回目の訪問

「the sauna」の帰り道に寄り道✨

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69

カトウトトノウ

2026.04.19

1回目の訪問

チェックイン

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れお

2026.04.19

1回目の訪問

薪ストーブ2つで15分に1回のセルフロウリュ
温泉が広くてすごいよかった
ごはんおいしすぎる

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
9

れお

2026.04.19

1回目の訪問

Newto

[ 長野県 ]

新しいサウナ体験ができる施設
重さと軽さを感じれる

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  • サウナ温度 42℃
  • 水風呂温度 23℃
2

れお

2026.04.19

4回目の訪問

朝から薪サウナ
水風呂気持ちよすぎた

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  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 13℃
2

ぽりお

2026.04.19

1回目の訪問

SAUNAGA

[ 長野県 ]

長野マラソンの帰りに来訪。
おそらく近くの温泉はランナーで激混みだと予測し、このタイミングで体験利用をさせて頂きました。
まず人数制限があるので、土日でもかなりゆっくり入れるのがよかったです。
サウナは私の好みの長くじんわり温まっていくタイプの温度設定。セルフロウリュもしっかりと香りと蒸気を感じられてよかったです。
水風呂も充分な広さもあり、外気浴もリクライニングチェア完備で気持ちよくととのうことができました。
塩尻在住のためマンスリー利用は厳しそうですが、近くに住んでいる人には是非おすすめしたいサウナです。

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8

シーバス

2026.04.19

430回目の訪問

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ゆーげん

2026.04.19

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

軽井沢はAQUAIGNIS GARDEN SPAへ。
駅間近で、オープンしたて、まだ新しく見つかってない?心配になるくらい空いてる。オープン特価1300円。

女湯は2室のオートロウリュサウナ(片方は薪🪵)、しっかり深めの水風呂と外気浴の空気の通りもいい。網状の椅子も背中に風が当たって気持ちいい。なるほど。

静けさありきの空間デザインに思えたけど、男湯の声が女湯まで比較的響いていたので、客層に左右されそうな感じはある。
(都内なら黙浴推奨や年齢制限持たせる側の施設かもしれない)

あと薬湯の成分は薄めだったので、薬湯目当てで行くと物足りなく感じそう。
(少し足を伸ばせばいい温泉があるので殊更に)

でもブラッシュアップしていけば、更に良くなりそうなので、今後にも期待したいです!

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27

ノリ

2026.04.19

45回目の訪問

チェックイン

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ほね夫🎧🧜‍♀️👑

2026.04.19

34回目の訪問

今日は権堂温泉さん♨️
午後イチでインしたんですが長野マラソン後のランナーの皆さんでかなり賑わっていました!
サウナ後は休憩室でオロポ飲みながら皐月賞〜🐎
偶然にも同じ競馬民の方がいらっしゃってて楽しく見れました!馬券の結果は聞かないでください_(:3 」∠)_

4セットゴチでした😋

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8

arata

2026.04.19

4回目の訪問

チェックイン

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ハンチス

2026.04.19

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

チェックイン

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スイミー

2026.04.19

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

軽井沢を一通り練り歩き宇都宮の自宅へ帰る。
良い薪サウナだったな、1300円だったし☺️長野か…いつかThe saunaには行きたいと長年思っていた。行こうと思えばいつでも行けるけど、これぞ!という時に行こうと決めていた🥰✨だけど、わたし明日死んじゃうかもしれないじゃん?良い人って早死にするのがデフォルトなとこあるし、そうしたら第一候補はわたしじゃん?死に際「The saunaイキタカッタ…😇」って言い残して野尻湖の地縛霊として第二形態となり活動していく、というのも面白そうだけど本望ではない。前日だというのに予約も取れてしまったので行ってみましょう🙋‍♀️✨1番行きたかったサウナへ🌈✊
早朝に出発、数時間前に戻って来た高速道路をまた走り再び長野に向かう。わたしは何をしているのだ、という気持ちにもなる。でも、これでいい。いいのだ。

体感的にあっという間に到着🥰✨これは通えてしまうかも、春夏秋冬1回ずつ行こうかな?

色々書きたい事はあります。ワクワクしながら隅々まで見て周り、スタッフのお姉さんには色々質問をし、ロウリュしてもらえばキャッキャしながら動画を撮影。

The saunaは非常にシンプルでした。シンプルですが、これ以上足しても引いてもそれは「違う」になるのだろうなぁ、という世界観。
サウナに入る、水風呂に入る、外気浴する、風が頬をなでる、呼吸が自然と深くなる。水が流れる音、鳥の鳴き声、木々のせせらぎ、自分の鼓動、目の奥のオレンジ、目を開ければ桜がゆっくりと散りゆく。いま、ここしかない、という感覚…。
わたしがこれ以上レポを書いたとて、それは「違う」になりそうなのであとは写真でどうぞ🤗

ハーブウィンナー

シンプルでした。

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93

たら

2026.04.19

2回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:2分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
5

半魚鳥

2026.04.19

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

軽井沢駅前にできた新たな施設T-SITE
この中にあるスパに行ってきました。

日曜日の13時頃に入ると、人はおらず貸切状態でかなりゆっくり過ごせました。
今は出来立てであまり認知されてないタイミングなのか、かなり穴場だと思います。

サウナが2種類(屋内:森蒸 屋外:火坐)
森蒸のほうはスタンダードなサウナでオートロウリュが20分に一度あります。オートロウリュの水量が非常に多く、直後はかなり熱くなるので最高です。
水風呂が3種類あり、屋内に15℃くらい、屋外にシングルと25℃くらいのぬるめの水風呂。森蒸のほうが体感、体があつくなるので屋内がシングルのほうが自分的には良かったかも。

火坐のほうがかなり最高で薪サウナで珍しかったです。温度は森蒸都同じくらいですが体感は身体に優しめでした。オートロウリュもあるので物足りなさはありません。薪の炎をぼんやり見ながらゆっくりはいるのは幸せでした。
定期的にスタッフさんが薪を焚べに来てくれるのですが、乾燥させるための薪と焚べる時に使うグローブとトングがサウナ内に置いてあり、人によっては自分で薪を入れてしまう人もいたのでグローブとトングはしまっておいたほうがいいかも。

この時期は外気浴が最高で寒くもなく暑くもなくちょうどいい温度なのでかなりゆっくりできました。

更衣室にレモン水やお茶が置かれているのでありがたいです。

2時間くらいかけてゆっくり入り最高の時間を過ごせました。
※スパとラウンジのセットプラン120分ありますがスパでゆっくりしたいときは別にしたほうがいいかも。

新しくできたT-SITE色んなお店が入っていたり、ラウンジの利用もできるため今までの軽井沢駅のイメージがかなりかわりました。
これを目的に行くのもいいかも!

写真はラウンジのアップルパイ。ソフトドリンク飲み放題で1800円/hくらい。軽食とドリンクの種類が豊富で席でゆったりできるので、新幹線の時間待ちとかでおすすめです。

鰆の西京焼き定食

T-SITE内のだし専門店に入っている食事処。出汁醤油なども試せるのでおすすめ

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
9

サウ来る

2026.04.19

214回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今週はともみさんがいらっしゃるとの事でまたこちらへ。
最近はサケ活に付き合わせてばっかで、ドライバーサボっててゴメンなさい🙇
今週もシンケンSAUNAは変わらずアチアチで満足👍

ホタルイカと野沢菜

あずさで今回の開肴一番👍

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  • サウナ温度 90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
15

えびちゃん

2026.04.19

1回目の訪問

長野サウナ旅⑤
露天えぐい。
ピザ、パンのレベルも高い。

また来ます。

唐揚げ定食

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
10

えびちゃん

2026.04.19

1回目の訪問

Newto

[ 長野県 ]

長野サウナ旅④
知人にしょうかいしてもらいin

新しい体験

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  • サウナ温度 42℃
  • 水風呂温度 23℃
2

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