長野県のサウナ施設のサ活

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サゲッダーオ・チャルムサック

2026.04.05

429回目の訪問

日曜16時やま活
この回はshort ver
地下熱波師Y氏イベント疲れのご様子。
実は帰国子女とのことで、日本語は理解できないことがあるらしい笑😆

⬇️今日の権堂温泉
増殖中

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25

Sauna Junkie

2026.04.05

1回目の訪問

一泊二日
サウナぬるい
お湯が気持ち良かった🛀
左側の方が景色綺麗で快適

15時~
3セットな

21時半~
3セットな

6時~
4セットな

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46

Shinya

2026.04.05

1回目の訪問

登山後にこちらのサウナへ

オーナー夫妻がご自宅の隣に建てたサウナで、先月オープンしたばかり
しかも、今月20日まではオープン記念で料金半額
完全予約制で、第2部の12:00〜14:30の時間帯で予約しました

一言で言います
マジでめちゃくちゃ最高なサウナでした👍

薪ストーブのサウナで、セルフロウリュが可能
サウナ室は適度な温度と湿度に保たれ、じっくりと体が温まります
ロウリュすると、全身が熱気で包まれ、汗が止まらなく出てくる
これはめっちゃ気持ちいい🤩
ロウリュ水は3種類あり、水、ドクダミ茶、白樺のアロマ水
白樺のアロマ水がめっちゃ良い香り

水風呂も温度計はなかったが、キンキンに冷えています

ととのいスペースは、内気浴、外気浴両方ありました
内気浴スペースもあるので、天候に左右されずに整えますね!

オーナー夫妻のこだわりが詰まった、最高のサウナを堪能できました👍

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28

Bridgethree

2026.04.05

2回目の訪問

奇数の日はホームのしゃくなげの湯。
体が慣れているからか、サウナ室の温度・湿度、水風呂の温度、外気浴の風の通りのバランスが良く、気分爽快でした。

三セット目は珍しくサウナ室が一杯で少しだけ待ちましたが三回とも上段でたっぷり汗をかきました。

ローカル温泉施設にありがちな地元民のおしゃべりもなく、マナーを守っている方がほとんどで、ストレスを感じません。近場の他のサウナにはうーん…というところもあるので。

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14

MK

2026.04.05

22回目の訪問

チェックイン

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Y

2026.04.05

7回目の訪問

ととのいました

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14

つるたん

2026.04.05

383回目の訪問

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  • サウナ温度 90℃

むにゃむにゃ

2026.04.05

8回目の訪問

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サウナぶ〜登録No.351 サウナードラゴン
おとこまえSAUNA:7分 × 1
アウフグース : ナカヤママネージャー
       青い彗星
ありがとうSAUNA : 7分 × 2
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:今日のサウナ熱かった
仕事の疲れとストレスが吹っ飛んであまみもバチバチ

キムチクッパ

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26

出雲乃風ライパチ

2026.04.05

51回目の訪問

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稗田礼二郎

2026.04.05

107回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

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サウナ素人

2026.04.05

5回目の訪問

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ラボズ

2026.04.05

16回目の訪問

外湯
9分×1

内湯
6分×11

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  • サウナ温度 94℃,84℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
9

hide

2026.04.05

15回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

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9

信州男児

2026.04.05

108回目の訪問

チェックイン

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cva0711

2026.04.05

6回目の訪問

“非日常 こんなことある 珍三景”

天気も良き、気温も良き、絶好のサウナ日和。
朝一で到着、おぶ~の看板前も満開の~桜めぐり~
ありがとう×2、男前×3、全て気持ちよく「ととのった」

ベテランさんと比べるとまだまだおぶ~歴ひよっこの私めですが、この日は珍しい場面に3つも遭遇

①電気風呂が空かない!
おぶ~の電気風呂、好きなんです。特に腰とふくらはぎ同時にビリビリできるやつ
サウナ一連の合間に入るのが鉄板になってますが…この日はふらっと覗いても全然空いてない
一人が独占してるのではなくて、自分の電気風呂を伺うタイミングが悪すぎた。と、同時におぶ~の電気はみんなに大人気の所以ですな

②外気浴の混雑読めない!
一、二セット目はブレインスリープがガラ空き。これ気持ちいいのに皆さんベンチで外気浴。おーラッキー、ゴロリとブレインに寝ころぶ…あ、なるほど、直射日光がモロに眼前に、まぶしいね
あと微風が吹いてるときはあえてベンチの方が風を全身で感じられる。この日はリクライニングのベンチで外気浴が一番気持ちよかった
11時過ぎた頃から混雑してきたこともあり、外気浴スペース全て満席!おぶ~はベンチ多めですが午前中からこの状況は初めて見たかも

③腕に消えないお絵描きがあるあんちゃんが入浴!
おぶ~は入口にデガデガと「タトゥ、刺青禁止」って注意喚起してるのにね
タトゥって大体公衆浴場禁止が常識だよね、タトゥ入れてる人もそれは当然自身のリスクとして知ってて墨入れている覚悟があるはずだよね?
知らなかったじゃ済まされない。誰からも注意されなければ・自分さえ良ければの精神で入館したのかな?みんなルールを守ってるのにこのあんちゃん一人のせいでモヤっとした
(その後は見かけなかったので速攻ちゃんと注意されて退館したのかな?)

よく行くホームサウナですが、珍しい場面に出くわしてある意味新鮮でした。
※3つともおぶ~には何の落ち度もないことだけ声を大にして言います

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19

ゆーさく

2026.04.05

129回目の訪問

今日はうるおい館へ♨️
日曜日の朝ウナ🔥
今朝は暖かい朝です😊

今週は流泉の湯♨️
朝なのになぜか『サウナ熱い日』の看板🔥🔥
熱波じいの仕業でした😆ありがたい👍
サ室温度🌡️104℃でアチアチ😱🔥
以上に朝から激コミコミ💦
過去一混んでるかも😱
7時20分から熱波じいゲリラ熱波✨
マンダリンとラベンダーロウリュウ🪻
柑橘系アロマ良いですが、BGMシブがき隊て、、🤣
ま〜アレンジ版だから良し🎶
一生懸命タオルぶん回してくれるもんだから
サ室アチアチで完走できず、無念😭
水風呂長めでしっかりでクールダウン🥶
その後は渓谷見ながら外気浴💯
渓谷のサクラ🌸も少〜し開いてきました😄
朝からアチアチ&熱波サイコ~ですな👍

熱波じい工作コーナーも4月バージョンに
リニューアル✨✨
相変わらず細かく仕上げてあって感心👏
生チョコソフト🍦食べて帰りましょ✨
また来ましょう♨️
タイヤ交換するかなぁ🚗

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  • サウナ温度 104℃
51

Mr.トシ

2026.04.05

24回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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Tom

2026.04.05

1回目の訪問

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サ活リハビリ

2026.04.05

9回目の訪問

コレコレコレなんだよ‼️

久しぶりに来ましたー
日帰りです🥲
目的は違いますが
用事を済ませ
目的になりました😄
いや〜 サウナ良し コールドバス良し
どちらも粘れば粘るほど
身体が答えてくれる
落差が激しい
今回何処か違うところと思ったけど
やっぱココ🈁
遠くへ来たけどさらに遠くへ連れていってくれました😁
花見🌸とか観光⛰️とかお寺とか
いやいや
権堂温泉♨️テルメでしょ
ゆっくり来たいわ〜

がってん寿司 イオンモール須坂店

5種盛り合わせ

内陸だけど美味しい😋お寿司

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  • サウナ温度 88℃,88℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
15

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