長野県のサウナ施設のサ活

今日もほりでーゆー

いつの間にか正月連休初日
家から最寄りなのに今月初
浮気気味ですいません…

2℃ 晴れ
13:40着

ぜんぜん車無いなー
みなさん忙しいのかな

ちょうど回数券が無くなってて購入しようとしたら
元旦は回数券10％オフですって!?
今日はニフティ温泉のクーポンで¥100オフで入場し
元旦にまた来る事を検討します
回数券だけ買いに来よう

駐車場同様中もがらがら
ゆっくり出来そう

身を清めて湯通し水通し
身体の芯が冷えてるのか、湯船に浸かると手足の先がじんわり痺れ
しっかり寒くなりました

準備完了！サウナ開始！


①サウナ9分、水風呂30秒、外気浴10分
②サウナ12分、水風呂1分、外気浴8分
③サウナ12分、水風呂30秒、外気浴8分


いつも通り、特別な工夫が無いけど湿度が高い奇跡のセッティング
利用者少ないのにマットが濡れ濡れ
決して温度は高くないのにいつの間にかしっかり汗
辛くないので在室時間も若干長めになります

今日は全身和柄のおじさまが絶妙な場所に座っているので
人の間隔がおかしくなってました
何か決定的におかしな事をしてるわけじゃ無いのですが気を使いますよね…


1セット目は水風呂30秒で様子見して外気浴
寒い！のに寒くない！
いきなり無敵モード
寒いのにロングランできました
足元人工芝が地味にいい働きなんですよね

ポンチョとか着ればより良いのかな
そんなオシャレなものはここにはありませんがw


2セット目は試しに水風呂1分に延長すると
1セット目より若干寒さを感じましたが
それでもこの季節に外気浴8分は上出来でしょう

3セット目は水風呂を30秒に戻してみたものの
若干風があって寒さに晒され
それでも8分程度で外気浴終了

もう1セット行こうか迷いましたが
サウナが混雑してきましたので14:55で終了です


さすがマイホームサウナ
目立つところはないけどしっかり堪能できました
今日もありがとうございました！


年末年始の予定は未定
明日は何をしようかな…

12分11分7分。

仕事と大掃除を終え忘年会前に。

257

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日で2回目です。空いていましたがサ室が狭いのでタイミングが難しかったです。天気も良く外気浴は最高でした❗️しっかりとととのいました❗️ありがとうございました😊

信州健康ランド
朝サウナ
朝風呂
朝から気持ちが良い
5時50分から
気づけば
3時間入っていた
朝から
全部のお風呂
全部のサウナに入る
よく寝たなぁと思って起きたら
まだ2時10分だった
周りを見渡すと
6人だった女性仮眠室
20人くらいいる
そして
大いびき
なかなか寝付けず
耳栓持ってくれば良かった
今日の石和健康ランドも仮眠室予定だけど
ホテルにしようか迷う
空いてるかなぁ
目覚ましかけず
5時40分起床
寝湯はブルーラベンダー
枕が銀色の冷たいやつ
これ好きです
おぶ〜さんにもあった
枕が銀色で冷たいやつ
いつまでも入っていられる
外気浴
冷たい空気
長野県です
信州です
インフィニティーチェアーが凍っている
自分から出る湯気を見つつ
1分持たずに
内気浴へ
フェイスタオル
バスタオル
使い放題
ありがたい
入ってすぐ
床からのお湯
温かい
嬉しい
水風呂
16℃
さっぱり水風呂
高炭酸泉にゆっくり浸かって
名残り惜しいけど
10時チェックアウト
仮眠室だと
食べて飲んでも8000円以内
安い
今日ホテルにするか迷い中
ステッカー
タオル
缶バッチ
お買い上げ
缶バッチはフロントお姉さんに
新しく可愛いの入ったよと
ススメられたので
すすめられるがまま購入
フロントのお姉さん
昨日、石和健康ランドに泊まってたそう
お掃除の方も
朝から素敵な挨拶してくださり
気持ちが良い
テレビ欄をコピーしてくれてるのも
なんかイイー
信州健康ランド
また来ます
また来たい
10時30分
石和健康ランドに向かって出発
高速から見える
長野県の雪の山々
壮大
無料シャトルバス
無料ありがとうございます
朝から良いサウナをありがとう