ばん

用事を片付けて隙間時間にコチラへ。
休日なので混んでるかと思いきや、ロッカーはいっぱいなものの浴室はガラガラ。ロウリュイベントの合間だったからかな。
おかげで自分のペースでゆっくりと3セットして、毎回整い椅子に座ってくつろげました

Thai Restaurant アロイちゃん

カオソーイ

3ヶ月ぶりにこちらへ。秋田に1ヶ月ほど行っていたので帰ってきてからダッシュで向かい、日曜の夕方結構な混雑の中イン

相変わらずすばらしい環境整備、良い空間にしようという心意気を感じます。今回のアップデートはオーブンからずっとあった使うと高音がするカランたち。修理されて気にせず使えるようになりました

軽く2セット、サクッと60分
はじめて駐車場も使わせてもらいました

実家の用事を片付けて日曜の夕方イン。

改装後ははじめてです。
サウナ室のドアが新しくなったり、お風呂の縁に板が貼られたり、割れてたガラスが直ったりと、あちこちアップデートされてました。

時間がなかったので、洗体後にスチーム、露天、オートロウリュのサウナを軽く1セットずつして、60分で退店。混んでたけれど集中して楽しめました。

実家近所にこんな素敵なサウナがあるのはほんとうに感謝です。滞在中にもう一回来れるといいなぁ

快晴の土曜日に秋田しから寒風山までドライブ、青い空と海をバックに絶景がみれて最高でした！

帰り際にこちらでサ活
洗体後に熱めの強塩泉でしっかり下茹でしたらいざサウナへ。3段で詰めたら20人くらい入れそうなサウナは、最初は最上段でもぬるく感じたものの、湿度がありしっかり汗がかける好みのセッティングです。サウナマットの下にC-COREっぽいファイバー状のマットがあって座るとふかふかなのもよかった。

水風呂は出てすぐ左側で動線最高。冷たすぎなずにでもしっかり冷やせます。
休憩は露天エリアの椅子。よい天気で青空を見ながら風に吹かれて時間を忘れました。

時間かなく短めの3セットで切り上げたけど、時間あればもう少しゆっくりしたかったな。またチャレンジしたい

カフェKENTA

男鹿焼きそば

先週実家の掃除中に転んでアバラを骨折してしまいました。リモートワークで安静にしていたので、少し痛みは引いてきたけれど、まだ痛い

という状況だけど、せっかくの3連休、少しムリしてお湯が良さそうなこちらで日帰り湯治

小学校の跡地に建てたまだ新しい平屋の宿で、日帰り入浴も受け付けています。一般で600円、今回はJAF割引で550円でした

お風呂は熱めの硫黄鉱泉とぬるめのラジウム鉱泉の2種類。そしてなんと水風呂も硫黄鉱泉！最高です

湯治なのでまずはしっかりお風呂へ
温泉と硫黄鉱泉掛け流しの水風呂で温冷交互浴、それぞれ3回ずつ合計6セット。ときどき外のベンチで休憩挟みながらしっかりお湯を堪能しました

この時点でかなり満足だけど、せっかくサウナがあるのでこちらにもチャレンジ

サウナは小さめ、上下段で5人も入るといっぱいです。温度はぬるめに感じるけれどラジウム鉱泉でロウリュすると小さいだけに熱が一気にまわります（かけ過ぎ注意）
じっくり温まって硫黄泉の水風呂でしっかり冷やしたら、外気浴のベンチで大休憩

よい風に吹かれながらぼーっとして、ふと覚醒すると、あれ骨折したところが痛くない！？
なんと痛みがほぼ気にならないレベルまで減少しました（翌朝には戻った）

その後、サウナもう1セットと温泉と水風呂の温冷交互浴を1セットずつして水シャワーで締めました

食事も美味しそうだし、大きな効果を実感したので今度は泊まりたい！

日の丸食堂

かつ丼

秋田に帰省したのでさっそく訪問。

ミストサウナ×1
内サウナ×2
ロウリュサウナ×1

炭酸泉からの水シャワーで締めました。

外が寒かったので外気浴が気持ちよかったです。

今回はしばらく滞在するので改装もたのしみめす

人を送ったついでにこちらへ。オープン時に気になっていた施設なのでよい訪問機会になりました。

塩サウナは、じわっと汗をかける好きなセッティング。ロウリュサウナは最初ぬるめかと思ったけれど、不思議としっかり熱が入ります。

水風呂は目の前に大きなのがあり、しっかり冷えてます。休憩は椅子が露天や内風呂にたくさんあって困りません。

サクッと3セットして炭酸泉からの水シャワーで締め。連休最終日の夜だからかサウナも浴槽も混んでましたが、ギリギリ待ちが出ないくらいで快適に過ごせました。

秋の天丼と月見とろろ蕎麦

キャンプ帰りに久しぶりにコチラへ。バレルサウナと塩サウナができてからは初訪問です。

体洗ってまずは塩サウナから、最初はそれほど熱くないかなと座っているとしっかりと熱く、塩を体に塗って数分もするとどんどん汗が出てきます。キャンプで飲みすぎた翌日なので、軽めで上がりシャワー・水風呂・外気浴でひと休み。

続いては溶岩サウナ、空いてきたので入ってすぐにロウリュしてしっかり温まりました。相変わらず熱の回りが良いサウナです。

最後はバレルサウナ、小部屋なのでロウリュするとすぐによい。抜けも早いので数分おきにロウリュすればずっと香りと熱が楽しめて良い感じです。

３つのよいサウナと、水質バッチリの冷たい水風呂、露天エリアのにたくさんのととのい椅子があるステキな施設です。個人的には炭酸泉もあるのがありがたい。

飲みすぎてない時にまた来たいなー

吉田のうどん 玉喜亭 Tamakitei

玉喜亭うどん

近くまで来たので未訪問だったコチラへ。
公営のプールやジムとお風呂が併設されている施設です。

サウナは遠赤外線とミストとハーブの3種類。ひと通り入ってみたけれど遠赤外線サウナ以外は温まるのは難しそうで休憩に使うくらいかな。

遠赤外線サウナはあまり熱を感じないのにしっかり汗をかけるのでよき。水風呂も結構冷たく露天エリアの椅子に座ればよい風が吹いて気持ちよいひとときが過ごせます。

混んでいて時間もなかったので、軽く2セットしてあがりました。安くてこれだけの設備があるのは素敵だなー

カーサパスカーレ

スリランカカレー（フィッシュ）

彫刻の森でやっている舟越桂展を見に来た帰りにはじめてのこちらへ。

サウナ室は最初ぬるく感じるものの、じっくり入るにはバッチリです。また、毎時定時と夕方は30分にもオートロウリュがあるので、その後は湿度があがってちょうど良い感じ。

水風呂は長く入っていられるタイプで、サウナのセッティングとあってますが、もう少し冷たいと嬉しいかな。紅葉の季節ごろがちょうど良さそうです。

せっかくの温泉なのでサウナは軽めにして温泉ににしっかり入って温冷交互浴からの水シャワーで締め。

あがって3Fにあるマッサージチェアが最高でした。

誕生日月なので割引価格で入場できるユーラシアへ。しっかり3セットしてあがろうというタイミングで、ケロサウナでロウリュが始まったので、いったん高温サウナで時間潰して終わったタイミングでケロサウナへ。ロウリュの残り香をいただきました。
予定外に5セットしてしまい、脱水気味だけど今日も良いサ活でした！

サンライズ レストラン

ベジカレー

ひさしぶりにアスティルへ。井上さんのロウリュの日だったので2セットと休憩を済ませて14:00回に参加。ロウリュなのに途中で給水あり換気あり水風呂ありと、なかなか体験できない楽しい時間でした。ずっとサ室に居たけれど、井上さんが希望者連れて水風呂行って水かけてたのは楽しそうだったので参加すればよかったなぁと終わってから思った次第です。

おわって水風呂で体を冷ましたら、ガウンきて休憩室のソファで休憩。ふと気がつくと3時間ちょっとしっかり寝ていて慌てて延長料金払って出てきました。

今日はひさしぶりに井上さんのロウリュを受けられて大満足です。昔は毎週末アスティルでロウリュ受けて今日みたいに爆睡してたのなぁ。

鮎ラーメン ＋

鮎ゴトラーメン

松戸に来たのでだいぶひさしぶりにコチラへ。
ロウリュサウナ×1、ボナサウナ×2。でしっかり熱入れたら水風呂で冷却。
天気が良く、心地よい風が吹いてたのでウッドデッキで寝てました。
最後は炭酸泉からの水シャワーで締め。

ソラボラ

本日のスリランカライス&カレー

ジャズフェス参戦で金曜から連泊。
お風呂は3階なので間違えないようにしましょう。

30分ごとのオートロウリュは結構熱く、水風呂はしっかり冷えてて良いセッティングです。外気浴は意外と広々していて、ハイバックのチェアにかけると送風機の風があたってバッチリです。

今回もアイスにヤクルト、夜鳴きそばを楽しみました

和食堂さぶら

カツオ刺身炙り醤油ほか

ひさしぶりにユーラシアへ。

ご不沙汰だったけれど、やはりホームは圧倒的。最高のケロサウナでじっくり4セットしてきました。

外気浴してたら突然の雷雨で土砂降りになったけど、全身大粒の雨に打たれる感覚も面白かったです。

東京都現代美術館の展示を見に行った帰りにひさしぶりに辰巳湯さんへ。

日曜の夕方なので混雑覚悟でいったけど、水風呂以外はそこまで混まず、快適に過ごせました。

ナンディニ 清澄白河

チキンビリヤニ