長野県のサウナ施設のサ活

ありがとうサウナ：8分 × 3
おとこまえサウナ:8×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット


仕事が忙しくおぶ〜さんへ行くのがめちゃくちゃ久しぶりになってしまった💦入れ替えデーきました!

イベントが始まってますね✨フロントで早速サウナぶ〜抽選会をチャレンジ♪するとなんと彼氏はDESSEのナイロンパンツ私はHARINEZUM Tシャツが当たりました😭仕事頑張ってよかった…嬉し泣きしました💧素敵なイベント本当にありがとうございますぅぅ…！！！！

今日のありがとうサウナもとんでもなく熱かった！
初心者の方がロウリュに挑戦されたりと前より女性もたくさんありがとうサウナに来る方が増えた印象でした！✨嬉しいですね〜☺️✨
おとこまえサウナのオートロウリュも初体験できました！こっちもやっぱりしっかり熱い！！汗だくアチアチ🔥で最高でした😊！

久々におぶ〜さんに来てこうしてサウナができるのは当たり前じゃないなぁと実感…会社のストレスが汗と共に流れて激ととのい！

帰りにはおぶ〜の香りアロマスプレーも購入しました！
仕事中ちょっと気分を変えたい時のリフレッシュに最高なんですよねぇ☺️これで仕事もまた頑張れます💪✨

次回は姉とプレミアムアウフグースへ💨次回も楽しみです〜✨
おぶ〜サウナぶ〜No.245みな🌸

松屋 松本高宮店

うまトマハンバーグ定食

松屋はやっぱりうまトマハンバーグ！！

べっぴんサウナ：12分 × 4
ひやたま水風呂：1分×4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

本日も最高のおぶ〜へ！
今日は男女入れ替えデーということでべっぴんサウナへ！
1セット目と２セット目でゆっくり温まりつつ３セット目ではアウフグースで数々の大会で素晴らしい成績をおさめている鈴木陸さんのプレミアムアウフグースを受けさせていただきました😆
アウフグースの音楽は私も好きな松本出身のアーティストReolさん！
熱波はとても素晴らしい技術！最高の風が来ており、タオルがまるでお皿のようにクルクルと回っています！
エンターテイメントとしても最高でした！
最後の熱波では致死量と思えるくらいのロウリュを行い爆熱熱波😆鈴木陸さんも限界まで私たちに風を送り続けてくれました！おかげで超ととのい！最高でした！！
そしてなんと！おぶ〜サウナ部の抽選にてDESSEのナイロンパンツが当選！！！
そしてまたまたまなんとなんと！一緒に行った彼女もハリネズミのTシャツを当選！
おぶ〜の神様が微笑んでくれました😂
意識が飛ぶくらい嬉しかったです！！
おぶ〜最高！！
おぶ〜サウナぶ〜No.197 けんと

松屋 松本高宮店

牛カルビ定食

最高にうまい！

べっぴんサウナ　10分×2　12分×1
塩サウナ　20分×1
アウフグース×1
水風呂　1分半×4
外気浴　5分×4

今日はこちらに
男女入れ替えの日で初の女性エリア
浴室は場所が違うだけで男湯と同じ種類のお風呂なんですね
べっぴんサウナは1人用のスペースに特化したサウナで横になるスペースが5つもあるのが凄い
オートロウリュもしっかりでいい熱さ
落ち着いて入れるのはよかった
アウフグースイベントをやっていたので入ったのですが、やはりいいものです
塩サウナが思っていたよりも温度が低くかったので水風呂は一瞬だけに
立ち上がったらそこそこ熱く感じたのでその熱が何とか下にきてくれれば
水風呂と外気浴は男湯と変わらずよかった
今後入れるかはわからないけど入れてよかった

木曜21時やまちゃん熱波イベント。ここは私の居場所。
アロマの香り、風の気持ち良さ、熱波師のパフォーマンス、この空間で過ごせるありがたみ。
ヘアカラーに失敗した熱波師の人柄に惹かれて集まる受け師の方々と権堂温泉で心を取り戻す。

サウナぶ〜No.372Kおかです。今夜のアウフグースは鈴木陸さん、浴室に入ってすぐにマネジャーに18時の回空いてますよって誘われ、ぷくさんと18時の回と19時半の回を予約、21時も取ってあったから結局昨日かイベントフル参戦です。中野Dに聞くと彼は凄いよ〜、なんたって昨日優勝🏆決めて来たからねって！これは楽しみ♪洗体もそこそこすぐに1本目スタートです。おお〜！スゴイテクニックです。タオルの中に鉄板でも仕込んでるかの如く四角いタオルの形が崩れません、そして何より音楽とシンクロした仰ぎ！タオルの音と風の音がまさしく楽器ですよ🎵ロウリュの蒸気まで音として奏でるなんてまさにアウフグースミュージシャン🎸いや〜スゴイの頂いちゃいました。お風呂でくつろいでいるとに山ちゃん登場！次の回まで水素で待機です。さてそろそろとサウナに向かうと、あれ？わぎちんさん？あらあら昨日から続く地元熱波師登場です。一緒に2発目、まだ空きがありそうなので花屋さんも誘って入場！さっきの回より激しい演出で狭いべっぴんサウナの中で縦横無尽、やりますね〜音楽に合わせ踊る姿はもはやステージ！カッコイイ〜これは21時の回も更に楽しみになりました♪ここでぷくさん山ちゃんと食事に、出がけに熱波師やぎさんともばったり、プロのアウフギーサーも大集合ですね、今夜は男前カレー！ご飯減らして貰いましたがガッツリ腹パンです。さて21時回、いつのまにかマントさんも来てましたね、最終回は更に激しく、3本目のBGMはなんと松本ぼんぼん！コイツは盛り上がりました。熱波も鈴木さんが倒れるまでガンガンに！いや〜楽しかった〜！
アウフグースをここまでサウンドとして扱えるなんて流石チャンピオン！今日も体験出来て良かった〜‼️

男前カレー

ご飯減らしてもらったらペロリです。

🚹↔️🚺入替day🍎♨️
18時IN
鈴木陸さんの熱波を19時半21時で予約していたので開始までＫおかさんぷくさんと水素風呂で待機🤗

陸さん凄かった〜🔥🔥

ぺっぴんで受けるアウフグースも新鮮❤️

昨日の熱波師のごはんさんに続き本日は熱波師のやぎさんわぎさんが😁

21時のアウフグースはマントさんも
😁
激アツアウフを松本ぼんぼんで締めてくれてよかった☺️

さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん⛰️

おとこまえカレー🍛

いやちょっとイケメンすぎだろ笑笑

おぶーさうなぶー31 ぽれ
男女入れ替えデー🧖‍♀️
おとこまえとありがとうを2セットずつ。
ヤバすぎでした。外が寒かったのもあるけど、滅多に出ないあまみがとっても色濃く出て驚きました！！
19時頃から始めましたが、どちらも利用者は2、3名程度😲おとこまえはもはや2回とも貸切レベルでしたwおぶーのおとこまえサウナーさんたちはいつもこんなヤバイものに入っているんですね羨ましい。

サウナ以外にも抽選会や限定メニューなどあって大盛り上がりの23周年祭でした。DESSEのサウナパンツ当たりました。(どう使おう?)本当におぶー様、いつもありがとう!!

べっぴんカレー

具だくさんで野菜も取れてとってもスパイスが香ってました。専門店じゃないのよこれ。美味しすぎた。

12月に入り、ついに4回目のホームサウナ (´∀｀)♨️
今日の目的はもちろん――アウフグース！٩(ˊᗜˋ*)و✨

本日のアウフギーサーは、日本を代表する 鈴木りくさん 🇯🇵✨
熊本から横浜を経て、我が町・松本へようこそ！まさに「アウフグース界のプリンス」👑✨
21:00のアウフグースに参加！
始まるやいなや、繊細かつダイナミックなタオルワークでピンポイントに熱波がビュンッ！💨🔥
その一瞬の風はダイソン級の鋭さ (ﾟДﾟ;)✨
でも心地よさも抜群 (´ω｀)💕
途中のタオルワークはまるでマジシャン🎩✨ 曲芸を見ているかのようで、あっという間に時間が過ぎていきました。
そして三曲目、「松本ぼんぼん」🎶が流れ出すと、リズムに合わせて小さく水をかけ始め、桶の水を全部投入！💦🔥
そこからの熱波第一弾！さらに洗面器いっぱいの水をストーブへドバーッ！Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ💦🔥
室内は一瞬でアチチのイテテ状態 (；´Д｀)💦💦 でもその熱波をリズミカルに送り続ける鈴木さんのタオルワークは、まさに「松本ぼんぼん熱波祭り」🎆✨
最後はアウフギーサー自身も根を上げるほどの強烈な熱波！
参加者全員が魂を揺さぶられる瞬間でした (≧∀≦)🔥🔥
そして驚いたのは、今年の松本ぼんぼんはもう終わったはずなのに、まるで来年の松本ぼんぼんが早くも訪れたかのような室内の盛り上がり！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ🎉✨
熱波とリズムが融合し、まさにお祭りそのものの熱狂でした。

その後の水風呂❄️→外気浴🌌は魂が抜けるほどの整い (´-﹃-`)💫
言葉にすれば「めちゃくちゃ気持ちよかった🥴💕」の一言！

さらに驚いたのは、あれだけの水を瞬時に蒸発させるサウナストーブの底力🔥✨
おぶ〜のストーブはまさに鉄壁💪✨ 熱々のサウナストーンが全ての水を蒸気へと変えてしまう迫力に圧倒されました。
初めての施設でのタオルワークも完璧👏✨ 壁との距離感まで計算されたプロの技術に感服 (´∀｀)✨

「べっぴんサウナ」の寝椅子は至福そのもの ( ˘ω˘ )💤💕 ちょうどいい温度で長く入れて快適でした。毎月の楽しみになりそうです！
うるおいサウナは、贅沢を言えばもう少し水蒸気が欲しいところ (´･ω･`)💭
立ち上がると熱気が滞留しているのに、座るとその熱気が降りてこない…でもそれも施設ごとの味わい (´∀｀)✨

松本ぼんぼんのリズムに乗せて、熱波とともに町の文化を感じられる、そんな唯一無二の夜でした🎶🔥

するけんから無料送迎バスに乗りこちらを目指す🚌
高速乗る前すでに😪💤
目が覚めた👀
あっという間に双葉サービスエリアに到着🚌
健康ランドのバスが3台並んでる🚍🚍🚍
ん？もしかして？💡
トイレからバスに向かって歩いていたら
見覚えのある後ろ姿‼️

おはようございます、あるいはこんにちは🙋‍♀️
🐑〜てるさん💕
偶然❗️偶然‼️
ご挨拶してそれぞれのバスで目的地へ🚍

バスに揺られお初の信州健康ランドに到着🏨
4時間前まで来ていた館内着に着替えて
館内パトロール🔦
信州にきたから蕎麦を食べましょう
さてさてお待ちかねの浴室へ🧼
洗体し薬湯エキス風呂で温まる♨️
露天エリアへ突入✨
テレビのみれる風呂から陶器風呂📺
そして高濃度炭酸泉🛁
サウナに入っていないのに1時間たっちゃったよ⏰
塩サウナ🧂モクモクでよく見えないので室内に移動
テレビ付きのカラカラサウナで蒸される🧖
水風呂気持ちいい🚰
内気浴を挟んでセルフロウリュサウナへ🧖
温度が低い？ゆっくりじっくり蒸されていたら
先客さんがロウリュしてくれた🪣
やっと汗がでてきたよ
潜水🆗な水風呂に浮いてみた　こりゃいい🌈
貸し切りの🈂️室　
時計を見てロウリュし素早く2段目に着席🪑
もうちょい熱くてもいいかな？
クリスタルミストサウナも貸し切り🧖
こちらもモクモクしてよく見えないけどアチチだ🔥
電気もありジェットも寝湯もあり
あちこち試していたら3時間すぎていた⏰

腹ペコだ🍙
ボーナスも出たし奮発して焼肉だ🥩
大人になってもホルモンの食べ頃がわからないけど
美味しくいただきました🥢

焼肉の煙にまみれたので再び浴室🧼
洗体し内湯に浸かり水風呂入ってサッパリ🌟
部屋に戻って1人二次会です🍺

焼肉🥩

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：出張サウナ②
仕事を終えて歩いて入泉しました。
外湯温泉で下茹で後、オートロウリュで大量発汗！
内湯に移動して、温泉番組を見ながらまたまた大量発汗させて頂きました。
長野は繁華街が充実していますね。
少し飲んで、新幹線🚅で帰ります。

天ぷらと寿司18坪

山椒魚

はしりのものは濁りが強いそうです。

(≧∀≦)ノ✨長野県サウナ活動〜！まだ出来たてほやほやの新施設に突撃してきました！駅からは少し離れているけど駐車場は広々なので安心。館内は新しくて気持ちよく、コンパクトながら動線も良くてサウナ活動がスムーズにできるのが嬉しいポイント♨️。

サウナはオートロウリュウとセルフロウリュウが二箇所、水風呂はシングルを含む二箇所、さらに温浴が二箇所と内気浴スペース。小さな城郭のようにまとまっていて、まさに「真田丸」スタイルのコンパクト要塞サウナ！

オートロウリュウは熱さも湿度も心地よく、サウナストーブが三台並ぶ姿は圧巻🔥。
15分ごとに発生し、00分には三台同時の豪快ロウリュウ！まるで「真田丸総攻撃」状態。15分・30分・45分は一台ずつのロウリュウで「小隊戦」みたいな演出。しかも上田といえばの真田丸の曲や店舗オリジナルソングが流れて、戦国気分で汗を流すというユニークさ。

水風呂は最高に気持ちいい🙆。シングルと冷冷交替浴で「攻めと守りの布陣」を体感。シングルは冷たすぎて「真田十勇士の試練」みたいで、いつになったら慣れるのかと笑ってしまうw。そして極めつけは「真田丸ボタン」！押すと頭上から水が降り注ぎ、まるで真田丸が降臨しているかのように浴び続ける。これが気持ちいいんだよね〜！

セルフロウリュウも熱さがしっかり回って「アチチイテテ」状態🥴。自分で火攻めを仕掛けているような感覚で、これもまた整う。温浴で身体を温め直せば「城の中で休息」しているような安心感。

少し内気浴スペースが狭いのが惜しいけど、全体としては「真田丸のように堅牢でコンパクト」な素晴らしい施設。休憩場所が有料なのはちょっと気になるけど、無料でくつろげるスペースができたらさらに嬉しいな〜と思いながら…。

🧐ウンチクタイム：真田丸は戦国時代に真田幸村が大阪城防衛のため築いた出丸で、コンパクトながら堅牢な造りで有名。まさにこの施設も「小さくても強い」サウナ要塞のようで、熱と水と外気浴の三段構えが見事に整う仕組みになっています！

まとめると…

• 三台ストーブのオートロウリュウ → 真田丸総攻撃🔥
• シングル水風呂 → 真田十勇士の試練❄️
• 真田丸ボタン → 降臨の滝🌊
• セルフロウリュウ → 火攻め体験🥴
• 温浴＆内気浴 → 城内休息♨️

いや〜長野にまた一つ「真田丸級のサウナ要塞」が誕生！
これはまた行きたい(≧∀≦)。