長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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サウ藤

2025.11.26

7回目の訪問

今日は1126(いいふろ)の日♨️16時半〜21時閉館迄利用。ニフティ電子チケットで1000円分の食事券と次回利用無料券付きで1600円。これで八峰無料券のストックが3枚🎫🎫🎫。次回こそ使おう!
本日限定で露天はフラワーギフトの湯、内湯熱湯側は雪見だいふくの湯に。お湯の色はどちらもピンク🩷
お風呂堪能しまして、4セット目18時ごはんさん熱波🔥、5セット目19時半施設スタッフ小山様熱波🔥参加。今日も気持ち良かったです🥴
熱波🔥イベント終了後、ごはんさん、おぶ〜サウナぶ〜No.30あおきさんと交流させていただき、気がつけば閉館間際までヤッホーの湯♨️を堪能させていただきました♪楽しい時間を過ごさせていただきました🫠
ありがとうございました♪
シマザキさんお大事にしてください🙇また行きます。
最近、サウイキメンバーの方と実際にお会いできる機会が増えて嬉しいです💕

ローストビーフ丼

肉厚なのに柔らかくてジューシー🐮

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 10℃
36

カラコレス

2025.11.26

6回目の訪問

いい風呂の日、ヘブンズ倶楽部入会。ウルオイガチャ、回すのは一回で2,3個出てきちゃったら選ぶ仕組み、迷った、うるおい泉隊mokuタオル当たった🍊嬉しい🍅
流泉の湯、7セットかな、レモン水設置🍋、冷たいけど美味しい。18時ちょい前からのみ熱波泉隊塚田さんうちわ、レモングラス、3セット目はいい風呂の日なので10回うちわありがとうございます。
今日はタイ語で数えてみた、でも6からが中々覚えられず難しい。盛り沢山でいい日だった!

角上魚類 長野店

海苔巻

月1度の角上の日!

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  • サウナ温度 90℃,68℃
26

MTS

2025.11.26

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

白樺温泉をあとにし
最後のサウナはこちら!!
宿泊+5号棟のパブリック!

予定ではカクシの予約もしてましたが
あまりにも無謀だったので昨日キャンセル

既にカラカラ
高速で2時間
と思いきや
Googleマップとカーナビが喧嘩して両成敗したら3時間以上

30分前になんとか到着
部屋にたどり着き一息つくと停電🙄

外も館内も森の中なので真っ暗笑
イレギュラーの中5号棟ヴィーシに向かう
真っ暗笑

ユクシよりマイルドめ
ロウリュしてもゆっくりリラックス
水風呂ダイブ焚き火を囲み休憩

結局終わりまで復旧せずシャワーも水なので
浴槽のお湯で掛け流し
部屋も真っ暗ww

終わって30分くらいで電気復旧🙄
完全燃焼
停電the saunaレアでした笑
同室した方は同じ地方、明日は観音寺サウナに行かれるそうです
考える事は同じですね笑

朝ウナは取れなかったので起きたら仕事に向かいます
あざした!!

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44

MTS

2025.11.26

1回目の訪問

嘘だろ道中
松本周辺のサウナを巡りこちら日帰り
今回の旅でも結構期待してた所

信州健康ランドからナビで1時間
今回の旅で片道1時間はあっという間の部類でしたが
長野舐めてました。
数年前
北海道レンタカーで巡る旅を思い出しました。
次に行くのが2時間はマスト

しかもサウナ終わりですぐ向かい
高速でウトウト‥。。
おっと失礼しました。
眠気などありません。

高速はいいとして
降りた後のグネグネ山道かなりしんどい🙄
結論
日帰り2000円+道中のストレスを加味しても
また来たいw

既にサウナに魂と体力を持ってかれて
そういやサウナどんなんだったっけ?
と思いながら内風呂にサウナあり
誰もいないので寝サウナ

ん、混浴あるし湯あみあるから行ってみよ
これだ!空サウナ
混浴って書いてあるから課金制だと思ってたけど
全然無料

カップルだらけで孤高のサウナは悲しい
くそ!みんな気遣ってコソコソ話ししやがってくださり!!逆に気遣う!!
せっかくの旅行楽しんで!‥。。。
くそ羨ましい🤦

景色いいしちゃんと熱い
水風呂シングルだし
露天風呂がすごい

HPの写真ってなんだかんだこんなもんか
って思うけどここはそのまま!
素晴らしかった
サウナ好きのパートナーを‥
くそ!

お客さんみんな金持ちそうで品位あり
あざした

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39

Shimizu

2025.11.26

6回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

11/26(イイフロの日)は佐久平プラザ21に来ました。毎月26日は料金が500円です。
高温18-1-10
低温12-1-1
高温12-1-1
3セットで終了です。
久々に露天に出たらリクライニングチェアが2脚設置されていました。1セット目で使用させてもらいました。

水分補給

大好き❗️

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  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 20℃
16

世界の山ちゃん⛰️

2025.11.26

110回目の訪問

仕事終わりにいい風呂の日🍎♨️

風呂よりサウナ🧖

ブレインスリープが✖️3になっていたので争奪戦はないかなぁと思っていましたが終始埋まっていましたね😂

さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん🏔️

和食麺処サガミ 塩尻北インター店

味噌煮込みうどん&味噌カツ

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43

MTS

2025.11.26

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

林檎から
松川館に行く予定だったけど
時刻と計画を見直したら
信じられないぐらい無理www

とりあえず近場だし良さそうなのできました
が、道中私道多め
車結構大きい方なので大苦戦

到着した頃には再度脇汗放出
中々のローカル感だけど飲食もあり休憩スペースもあり
これは1日中いれるタイプだ!
こんなのが1件ほしいんですよ!
今の住んでるらへんに!!

内湯は地元で言えば市営みたいな作り?タイル?
サウナ室は令和カラカラだっけか
120℃と90℃のサウナ室
カラカラ、そんな好きじゃないので3分ずつくらい
入ってセルフの方へ

こちらも林檎同様
光ったらかけてオッケー👌
2杯ぱんぱんでかけてみたら熱すぎて退散🙄
ナイアガラに打ち付けられ
と思ったら意外にも優しめの滝

値段は高いけどいい。
あざした

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41

MTS

2025.11.26

1回目の訪問

長野県は大きい

ザサウナから始まりグンマーに宿泊
長野に来れる機会なんてそうないと思い結構強行スケジュールをニコニコしながら立てました。

今は宿でほっと一息投稿してますが
途中で泡吹き出しそうでした🙄

ドーミー高崎から2時間半
上信、関越自動車道
高所恐怖症にとっては天空を走ってるような気分でガクブル🫨かつアップダウン、カーブ多く買ってにスピード上がる
結構怖いし事故起きやすそう

ポカポカ陽気
脇汗だくだくで到着
極楽湯っぽい雰囲気

オートロウリュはありがたいことに
入り口にカウントダウン計
これ全施設につけてほしい

オート7分で発動
あちち。。
水風呂はアルプスの伏流水だっけか。気持ち良い
そして外気浴スペースにはまた
ブレインスリープ❗️❗️あざす!!!

セルフロウリュの方は9名定員
ストーブに照明が照らされたタイミングがロウリュオッケー
はじめて!
砂時計見なくてもいいの便利!

かれこれ5セットほど
電気風呂で足攣った🙄

松本 グルメ
山賊焼きだそうで
美味しかった!

もうそこそこ干からび始め
運転が嫌になってきたww

山賊焼定食

皮パリパリ上手い!しデカい!!!

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47

TKさん🏀🏴

2025.11.26

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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ジョージ ダニエル

2025.11.26

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

昨夜にいろいろ経て到着しこれから約1か月お世話になる長野県松本の地へ!
※サ活前に松本のイオンモールで世界で1番有名なジョージとご対面🐒🍌
とりあえず今週一週間はこちらへ宿泊。
ちゃんとサーチしてなかったんですが、シンケンサウナがリニューアルされたとかで楽しみが増え入館!
とりあえずあちこちキャパが多種多彩でいろいろと湯船を堪能!
サウナも昭和ストロング、令和ストロング、ミストサウナ、岩盤浴、といつまでも飽きさせることのないサウナを堪能。
蒸された身体を北アルプス天然水水風呂でよみがえらせ、ひたすらそのルーティン。

そんなことを繰り返し、遂に奥に隠れていたシンケンSAUNAを発見!
ロウリュウして欲しい時間になると明かりが照らされ誰かがロウリュウする流れで!いやはやとりあえず最高です!
朝は極寒な寒さの中ほぼソロでいただきました!
いつも以上にシンケンにお仕事をしに長野を堪能したいと思います🧖‍♂️

鳥モツ&山賊揚げ

初日はガッツリ!

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  • サウナ温度 50℃,93℃,110℃,120℃
  • 水風呂温度 14℃,16.5℃
42

みやあん

2025.11.26

13回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

11/26はいい風呂の日。
信州健康ランドのイベントに参加。
やぎさんさん(敬称は略さない)の熱波を浴びる。
令和ストロング90を2回、シンケンサウナ1回で。
熱波を浴びに来ましたでサウナイキタイのステッカーもらった。

担々麺セット

ちょっと酸味があるぞ

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  • サウナ温度 93℃,96℃
  • 水風呂温度 15℃,16.5℃
39

るなぴと同い年

2025.11.26

74回目の訪問

サウナ2セット
腰が痛い〜
整う時腰が痛い〜
今日で2000ポイント行く予定がまさかの26日で260円引きに…
1999ポイントでした。
次回に持ち越し、

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17

もも

2025.11.26

151回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃

あおき

2025.11.26

11回目の訪問

久しぶりのヤッホーさん♨
今日は26日でお風呂の日♨🎶🛀💫
18時からのごはんさんと
19時30分からの熱波を
頂きに来ました(^-^)
しかも今日は天狗の湯で
大好きな壺水風呂があるので
気分が上がります(´∀`∩)↑age↑
浴室に入れば
いつもの熱湯は雪見だいふく仕様🐰
ほんのり甘いあの大福の
香りがしました😉
露天風呂はフラワーギフトの湯
ローズマリー🌹の香り😌
ごはんさんの熱波の前に
両方の湯で
しっかり下茹でを済ませて
いよいよごはんさんの熱波ヽ(`Д´)ノ
コーン茶🌽のアロマに癒されながら
心地よく汗をかきましたよ🧖‍♂️
ごはんさんには本番が終わった後も
何回もサプライズでサウナに登場して
いただいて全てで熱波をいただけて
最高でした(*`ω´)b
19時30分からは小山支配人様から
熱波をいただきました😆
白樺のアロマの香りが良かったし
支配人の熱波も気持ち良かったです(*`ω´)b
小山さんありがとうございました😊
そして…
今日1番嬉しかったのは偶然にも
サウナぶ~No.334サウ藤さんに
お会いできた事です😆✌️
しかも…
途中でごはんさんとサウ藤さんと浴室で
お話させていただきました😄
少しの時間でしたが本当に
楽しかったです(≧∇≦)!!
ごはんさんとサウ藤さん
今日は本当にありがとうございました🙇‍♂️
心身共に気持ちよく🏠に帰ります💯
17時からラストの21時まで居ました♨🧖‍♂️

株式会社シャトレーゼ リゾート八ヶ岳バウムクーヘン小海工場

切り落としバウムクーヘン🥮⁎

ココでしか買えない 省きのバウムが破格の220円で 買えます😳 ヤッホーさんに来ると 買ってしまう😋

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26

Tomoyoshi Rock

2025.11.26

89回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに3セット水風呂1分4回休憩5分3回キメて来ました…熱くて気持ち良く整えました…!いい風呂の日だったのでワンコインでサ活できました…!

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  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 20℃
12

ゆうな@しぇろくま

2025.11.26

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ユクシ入りました〜。

鷹羽鉱泉のご夫婦とたまたま一緒になってサウナ話しながらめっちゃ整いました!
本当に最高。

初めての施設に行くといろいろ気になってあんまりリラックスできない感があるんですが、ここは安定に、絶対にととのえるから本当にありがたい施設です。

あやさんのサウナ番が最高でした❗️
でもつっちーいわく、あやさんのカクシがもっと最高らしいから次は狙っていきたいです😎

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15

出雲乃風ライパチ

2025.11.26

32回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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hiro

2025.11.26

13回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

LAMP野尻湖へ行って来ました。今日は晴れたり雨が降ったりまた晴れたりと面白い天気。でもスタッフのハートフルもとひろさんがやってくると雨がふる🤣ハートフル…アメガーフル…。そんな天気でしたが色んな大自然の表情が楽しむことが出来て良かったです😊最近は5号棟のヴィーシを予約する事が多いのですが、サウナで熱せられ、水風呂で頭から水を受け、もうすぐ冬になろうとしている空気の中での外気浴。いつ来ても表情を変えている大自然の中で外気浴を楽しむのがLAMPでの醍醐味。そしてヴィーシを楽しんだ後はカクシ。サウナ室の階段をのぼり、出来たてのベンチに座りじわりじわりと熱せられていきます。2階に居るのでストーブにロウリュウがされるとアロマ水の香りが蒸気と共に室内にあっという間に広がります。今日は平日で利用者が少なくカクシには私1人。1人の時間は好きですが、独り占めは好きではないので他にも利用者が居れば良かったのになと思いながら時を過ごしました。サウナの後はレストランで沢山ご飯を美味しくいただき過ぎたので、胃腸薬を飲んで帰りました。次来る頃には雪が降っているのかな。

照り焼きマヨピザ🍕

😊

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共用

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 9℃
40

Taka1137

2025.11.26

1回目の訪問

⭐️⭐️⭐️⭐️
セカンドホームの軽井沢付近ではサウナ目的で行って満足できる日帰り施設がないので、片道40分かけてお邪魔しました。
サウナも水風呂も文句なしのクオリティーでどちらも温度管理が徹底されていて、熱すぎず冷たすぎず自分にとってはベストな設定でした。 ただ設計上、声が響き渡るのが気になるのと、椅子を定番のインフィニティチェアにしてほしいなという感想です。 そしてここの炭酸泉はどこよりも素晴らしかった! またきます。

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13

うな重

2025.11.26

14回目の訪問

11/26 “いい風呂の日”。
これはもう…ロマネットへGO!GO!ごおーー!!と身体が勝手に動いてしまう日♨️😆
今日は全身で“サウナ”を真正面から受け止めてきました。
いつもよりちょい高めの設定で、「おっと、今日は攻めてるね?」と思いつつも…気持ちよく、ととのい完了。
この時期は、上からも下からも圧が強めで、心もペチャンコ気味。
でもサウナに入った瞬間、「はい、いったん全部リセットしていこうか」と熱波に肩をポンと叩かれた感じ。
サウナは相変わらず優しい先生で、“ただ自分を信じて進めばいい”って、蒸気の向こうからそっと教えてくれる。
間違えたら反省して、また一歩。
それも全部自分の答えだからこそ意味がある。
ありがとうサウナ。今日も生き返らせてくれて、感謝。
さぁ、また頑張れるよー🔥✨

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