長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：4セット

一言：リニューアルしてセルフロウリュ可能になったと聞きつけて早速突撃！日替わり交代の浴室は壺風呂側でした。
サ室は総ヒノキ張りになってたけど新しすぎるせいかちょっと匂いが落ち着かなかった。。ストーブはメトスのiki👍84℃表示でセルフロウリュ合わせればしっかり発汗。そのセルフロウリュは15分計砂時計を目安にやるんだけど時々砂が詰まって止まってた😂12分計もあるからそれ見ながら声掛けしてロウリュ🧖‍♀️
水風呂は体感20℃くらいでちょいぬるめ。
イスはサ室前に1脚、ととのいスペースに3脚。
露天風呂を囲う庭のような景色が良きかな良きかな

水風呂もう少し冷たくてととのイスも深く座れるやつだったら及第点。
小言書いたけどサ室はかなり良くなってたし今後訪れる頻度は上がりそう☺️

拉麺 芳

冷たい塩そば

夏季限定メニュー ジュレのようなとろみあるスープとコシのある細麺がたまらない😋

2セット

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助


内湯　10分　炭酸泉（低周波　肩　腰）

サウナ：6分 × 2 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　下段　上段
　　　　5分×1 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　上段
水風呂：1分 × 3　備長炭
休憩：15.分 × 2 外気浴
　　　10分×1 外気浴
外湯　10分 水素の湯　1ｾｯﾄ後
10分 座楽の湯　2ｾｯﾄ後 低周波　脚

合計：3セット

一言：土日に埼玉、茨城、千葉、東京、結構歩いたので今頃脚が痛いです。座楽の湯の脚の低周波、よく効きます☺️
休みの日に県外のサウナ行って月曜日おぶ～に来ると、なんだかホッとします！

【R7年サ活31回目:施設24、テントサウナ7】

①サ室バレル：75～85℃、1～2人。女性は93℃、妻の貸切
②サ室背面グリルボナ：95～98℃、貸切。女性は95℃、妻の貸切
水風呂：12.2℃（施設設置水温計では9～10℃）

超久々だったのですが、バレルに入って「あれ？こんなヌルかったっけ？😅」という印象でした。温度計見たら、75℃😅。
そして、「土瓶ロウリュ」という、謎のブツが設置されていました！（女性バレルには、なかったそうです）。

なるほど、様々な問題点（自分が思ったのは2つ）に対しての、改善策だと思いますが😅、土瓶の蒸気でサ室内の湿度を高める感じなんですね。

自分も、自宅庭のテントサウナストーブには、湿度を高めるために、似たようなことを行っているので（ex.インテントストーブの上にやかんやｗ、水を入れるプレート等を設置）、理にかなっていると思いました😊。

2セット目は、最初80℃でしたが、85℃まで上がって行き、温度高くないわりに、結構発汗が進む良い感じになってきました😊。これ、いいですね。

バレルサ室内でぼけ～っとしている時、こんな事も妄想していましたｗ。
・水は、土鍋内に少し入れるだけなので、ストーンロウリュ習慣がある人にとっては寸止め地獄かもｗ。霧吹き置いといて、これだったら○分に1回、これぐらいの霧吹きはＯＫとか。
・インバウンド観光客だと、読めないので、普通にバシャバシャ石にかけている？😅
・85℃時、めっちゃ良い感じだったので、サ室内空気を循環させる装置導入は？

そして、背面ボナグリルサウナ！ｗ
久々のこの感じ、やっぱいいですね😊。露天こぶしに行き始めていた頃のこととか、いろいろと思い出しながらしみじみジリジリ背面から焼かれてきましたｗ

そして、湯上りには、超大好きな露天休憩場所で、ビール飲みながら、のんびりと､､､。時間が経つのを忘れちゃいます。最高です。
そういえば、ここの場所で、経営母体が変わる前の超大昔では、ビアガーテン企画もあったような記憶が（参加したことなかったですが、参加してみたかった）。

サ飯は、これも超ひさびさに、幸楽苑。
持ち帰りラーメンを一回ここで買ってみて、どんな感じか知りたかったので寄りました。

休日を、大好きなサウナ施設で、ゆっくりと過ごすことが出来ました。
有難うございました。

病院に行くと言う事を身体を洗いながら思い出し1セットのみのショートサウナになってしまいました😭
月末サウナぶ〜イベント告知に高まる😇
おぶ〜サウナぶ〜No.13よしき

15〜16時
曇り？
外気温24℃

入浴5分(炭酸泉電気風呂)
↓
大部屋サウナ(ロウリュ直後)5分
↓
内湯水風呂1分
↓
ありがとうサウナ(セルフロウリュ)5分
↓
ひとり水(露天壺水風呂)1分
↓
外気浴8分
↓
入浴5分(露天酸素湯)
↓
湯上がりアイス(チョコミント&塩キャラメル)

休日で車の洗車したり昼飯食べておぶ〜さんでゆっくりするかーと思って入館🫠
まずは身体を洗って……というところで病院に行かなきゃって事を思い出す🙃平日の昼間でめちゃくちゃ空いてたのに😭まあでも病院ブッチはできないし今日は1セットのみだなと諦め。
なら濃厚な1セットにしてやろうとパイセン式サ活🫠
やはりこのやり方は良い😇
1セット集中ししっかり整ってきました🫠
湯上がりジェラートも美味いチョコミント最強😇
次はゆっくり来ますわ！

月末からまたサウナぶ〜部活イベントも開催！
なみきんぐさんの熱波は既に予約が満員との事悲しき😭
5/30の8時か9時かどっちか失念しましたが今度こそ熱波師やります！前回できなかったリベンジです！
あと期間中はおぶ〜Tシャツで割引かなり熱い😇
あと26日のシングル水風呂もかなり熱い(冷たい)
サウナマナー検定も受けねば……

ともあれ今日も良きサウナ、短い時間でしたがありがとうございました☺️

ジェラート:チョコミント&塩キャラメル

何が好きー？チョコミントよりも……いやチョコミントだろうが！！