長野県のサウナ施設のサ活

■今日のひとこと

4月から6月まで、小学生以下の入浴が無料になってるので、もしかしたら子供連れで混んでる？って思ったけど、さすがに平日は影響なしでした🤭

今回は18:30のやぎさん熱波に参戦。
前日におぶ〜の諸星さん熱波に行ったのバレてて「絶対来ないと思ったのに！」ってやぎさんにツッコまれつつ。笑

参加者はそんなに多くなくて、10人ちょっとくらいかな。
でも香りが豪華！！
木曽ひのきの蒸留水、丹波ひのきの蒸留水、そして高級クロモジ😀
しっかり蒸気をためてくれて、いつも以上に熱い熱波タイムでした！

らーめん屋 原点（2025/05/24閉店）

原点ラーメン大盛り（味噌）、餃子

あえて麺を持ち上げて、ワシャワシャの太麺を撮影😀　うまい😋　5月6日の閉店までにもう1回行けるかなー

本年度一発目。安定の清流苑へ。1月末にリニューアルしたばっかりなのにもかかわらず、町民特典の15回分の無料券を、友人に数枚あげたとはいえ、もう使い切ってしまった。来年の15枚分にもうすでに切望しています。

イベント日に訪問
昨年、ありがとうサウナがあまりに感動的で、ポイントカードを作らない自分がサウナぶ〜に感極まり登録してから1年たった今日、まさかの会員カードの存在を知りカードを頂きました。

熱波イベントながら、自分はまたどうしてもありがとうサウナに入りたく、イベントスルー
ありがとうサウナはまさかのロウリュウが氷になっており、草加健康センターを思い出されるアイスロウリュウ🧊
この灼熱具合にまさかの2セットで大満足
整いすぎて脳内回転でした。
今日もありがとう

やまちゃん熱波ごちそうさまです。今日はアロマを楽しむ会。柚子の香りがスッキリしててよかったです。からの今日もキレキレのアウフグースありがとうございます。からのハプニング。
受付のおねえさん。今日は人生で最も「キレイ」と言われた日だろう。いい笑顔でした。
熱波スタンプラリーコンプリート。↓↓↓2枚目狙います。

ツバメが戻ってきましたねぇ

久しぶりの訪問

利用者がいなかったため、なんちゃってプライベートサウナを満喫

温度があと10℃高いと嬉しいけど、長く入って心の澱を汗と共に流し水風呂でリフレッシュ

最後は外気浴で明日のための活力をチャージ、もうサウナのない生活は考えられない

チェックイン

「日替わり定食」野菜かき揚げ海老天丼＋瓶コーラ

軽井沢サ旅　2日目

今日は、こちらルグラン軽井沢のKOMOREBIスパへ。

入室は15時出し予定
意気揚々とルグラン軽井沢へ。

KOMOREBIは宿泊者専用につき、まずはホテルにサインイン、、、、、、

ホテルが間違ったようだ
ルグランにはルグラン旧軽井沢とルグラン軽井沢andリゾートがあり、どちらもKOMOREBIと名のついたスパがあるものの、私が予約したルグラン旧軽井沢にはサウナが存在しない

その上、ルグラン旧軽井沢からの変更はできない

早速、インオペ状態

IC を聴くと、ルグラン旧軽井沢宿泊者でも利用可能と

タクシー(5000円)を乗り継ぎ
予定より遅れるもKOMOREBIにサインイン

スムーズに浴室に入室
貸切状態

第一印象としてはヨーロッパスパ
内湯と外湯が大きな一枚ガラス2枚を隔てて対照的に存在する
どちらの湯も40cm四方のタイルが8x8枚と中々のビッグサイズ

いよいよサウナ入室
オリンパス工業の電気遠赤外線サウナヒーターを確認する

最前列に着席
遠赤外線は、一般的には素材の風味を引き出し、食感や焼き色を整えるが、身体でも同様である

表面温度を感じにくいものの、中から充分に加温される
10分あたりからとめどない汗が流出
ミストサウナでもなくロウリュウでもない
明らかに自らの血管内水分が漏出している模様
ここまでの発汗は記憶にない
15分で一時退室

そしてここからが本丸
ここのハイライトは紛れもないこのアイスサウナ
シングルの外気温に
シングルの水風呂である
(＊気候条件は、雪のちのち雨　外気温4℃)

着水しようとするも、1setだけでは太刀打ちできず、掛水一回で外気浴

次こそは　と
2set目　12分でチャレンジもまたもや掛水3回で終了

だが、明らかに感覚が違うことがわかる
これは遠赤外線の内燃効果であろう

3set目　16分
何の違和感もなく入水
今までのサウナー人生の中でもっとも形容し難い感覚に至る
あえて日本語で形容しうる言葉としては
キンキン
その一言に尽きる。

その後、外気浴も鳥の囀りを聞きながら、体が動かないほどの疲労感

計2時間でサインアウト

総評として、やはり特筆すべきは、アイスサウナであろう
日本の避暑地の代表格ともいえるここ軽井沢 4月でもナチュラルシングル
まさに心身ともに”欣欣”(キンキン:広辞苑　非常に喜ぶ様、ほくほく)とも言える”キンキン”さであった。

往復タクシー1万の価値があるサウナでした

おぶ〜サウナぶ〜　No.163 うな重

午前中仕事→松本城散策→おぶ〜→パフェ♪♪♪♪
優雅な時間でした😊😊😊

今日もサウナ部は370円の割引もしてくれました！

『日日是好日』
ダラダラの時間、サボりの時間、息抜きの時間が
一生懸命な時間に繋がると思います💪
だからどの時間も大切にしたいです⏰

ありがとうサウナの、コウリュウ最高でした🧖😆😊
何回でも入りたいです♪♪♪
アロマの香りが漂よい、ゆっくりと熱波が楽しめます😄😘

オートロウリユウ：10分×2
ありがとうサウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

ダイエット報告
2/7 66.1kg → 2/17 65.8kg →3/10 65.0kg →3/24 64.0kg
3/31 63.8kg→4/3 63.75kg

パフェ

ありがとうサウナ12分×3
フィンランドサウナ12分×1
やや混んでました！久しぶりにサウナ（トレーニング）
水がうまい！アルプスの伏流水だし

おぶーサウナぶ〜　No.198 ソーダ
サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今回初めておぶ二郎ラーメンいただきました！
優しい目のお味でとてもクセになる味サウナ上がりには最高でした！