長野県のサウナ施設のサ活

月曜曇り♨︎🎃

平谷寒い！

今日は朝ご飯食べに川辺で焚き火飯
念願の焚き火デビューだ！
夏に買った焚き火道具らをようやく使えた

ホットサンド焼いただけだけど
珈琲にベーコンチーズサンドうまい
前日の雨で濁流が凄く川の音うるさい
相方の話し声聞こえなくてお互い大声だしてた

焚き火を楽しんだあとは
近くのサウナ🌻ひまわりの湯へ

平日のひまわりとか久しく！
サウナはずっと独占でした
74度！？低いな、大丈夫かな？と思いつつ
10分で満足に蒸されました
ボナパワー💪

とはいえ、夏はこの温度でも良いんです
なんせ水風呂がぬるいから！

しかし、これからの時季は80度以上ほしい
少し前の奇跡の90度が恋しいぜ！

いや、ひまわりで90度はさすがに熱すぎたな
床がアチアチで持参マット溶けかけたもん
やはりここは84度がジャストかもしれない

じんわりアチサ室に冬季限定シングル水風呂
冬のひまわりが楽しみだなー

ひまわりの湯、最高！！

今、キャンプにきていて。こちらで汗を流してきました。なぜか利用者がほとんどいなく貸切状態でと、と、の、い、ま、し、たε-(´∀｀; )。山なので外気浴していても肌にあたる空気が非常に冷たくて気持ちよかった。

雨で山行いけず、午前中から温泉サウナ。


サウナ：6,7分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：7、5分 × 2
合計：2セット

一言：だんだん外が冷えてきて、外気浴は辛くなっちゃうのかな。

10分10分8分。

天気のせいかそこそこ入っていた。
マッサージも予約いっぱい。

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2週間ぶりのサ活

「おぶ〜サウナぶ〜No.089 del」
本日は夜勤業務明けにリスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）と聖地おぶ〜へ
本日はサウナハットにアロマオイルティートゥリーを振りかけてサ活へ　
仕事が繁忙期でその他にも、サ活に出かける事がしばらくできなくて夜勤明けの眠気を忘れる位車を走らせている際はテンションが上がりました。

前回同様
オートローリュ→水→ありがとう→水→外気浴
合計：2セット
…過労と久しぶりのサウナだからか凄まじい整いタイムでした。。。　目を瞑ると開けれないくらいw凄いよたむしさん

リスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）と時間で待ち合わせしたので
岩盤浴　不老石:30分　ブラックゲルマニウム:30分
ワイヤレスイヤホン WF-SP900 サウナミュージックを
かけて仮眠💤
夜勤明けでしたが、やはりおぶ〜足を運んでよかった〜
画像2はソダテル　チョコミント

ハルピン味噌らーめん雷蔵 広丘駅前店

ハルピンラーメン

細麺、スープパンチ有り、ロースチャーシュー 美味い

休日に
岡谷市まで遠征サウナ

10分×2セット
6分×2セット

外気浴場床がヌメッという感じ

内気浴でも気持ち良し！

道の駅 小坂田公園

高原牛乳ソフトクリーム

美味い！

サウナができる日常に、ありがとう。

八ヶ岳牛乳^_^

きもてぃー