長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
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[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
ホームで朝活。
サウナ熱い日、温度はいつもよりちょっと上がっている感じだったけど、体感温度は結構ありました。
外気浴が最高に気持ちいい季節。
ととのった〜🫠
[ 長野県 ]
会社の人達と売木村の昔高森に登りました。いやー初心者向けとはいえ結構な山でした。
それから、こまどりへ。
①サウナ8分→水風呂30秒→休憩5分
②サウナ6分→水風呂30秒→休憩5分
③サウナ6分→水風呂30秒→外気浴3分
サウナ室すごく混んでました。
外気浴も椅子がなかなか開かず…
ですが。登山の疲れも取れて満足です。
男
-
90℃
[ 長野県 ]
サウナ・外気浴・お風呂♨️
バランス良く楽しめる所…
って考えるとここに来てしまう😁
今日はサウナの熱い日という事で
サ室はほぼ満席(上段の皆様もう少し交互になっていただけたら有難いですー)
今日のアロマロウリュウはラベンダー🌿
良い香りに癒されました。
今日は電気風呂と炭酸泉長めに入った為
塩サウナからの2セット。
外気浴でリラックスしすぎて
何かつぶやいて起きたのは私です(恥)
回数券買ってしまいました♪
今日もありがとうございました✨
女
-
76℃,96℃
[ 長野県 ]
インスタのキャンペーンで当選したので無料で入浴させていただきましたー！ありがとうございます❤️
バレルの温度が今日は低くて70℃きってたのが
残念でしたが(営業開始直後だったからかな？)
ここから見れる景色はどこの有名所のサウナにも
負けない素晴らしさがあると思います。
暖かくなってきて青空の下での外気浴も最高に
気持ち良かった。
そしてまさか素っ裸でサルと対峙する日が来るとは…🤣
サ室の窓越しにバッチバチに睨んできましたあいつ
すぐに従業員の方が来てくれて、去ったのを確認してくれたので安心したけれど
これからの季節施設の周りでもよく見かけることあるので
皆様サルにはお気をつけて〜🐒
スフレチーズケーキ
休憩所にあるヴァンドールさんのケーキセット✨✨素朴な味で美味しい🤤
女
-
90℃
[ 長野県 ]
先週の日曜日、ザサウナ2日目の朝はアースボートで迎えました。朝5時に目覚めたので、結局昨日入り損ねたサウナ室を覗くとやはり火が消えていたので新たに薪をくべて火をつける。6:30ごろにはいい感じの温度になったので念願のアースボートサウナで朝ウナ！水風呂もキンキン。冬の朝の外気浴も気持ちいい。備え付けのりんごジュースも美味すぎてごくごく一気飲み。朝から3セット満喫しました。
7:30からLAMP本館で朝食。ここの黒ゴマ豚汁が美味すぎる！お腹も整ったので、いざ8:30から念願のヴィーシでこの旅のメインサウナへ！サ室は5角形で、ストーブの両端に高い座面があり、左右からロウリュができる。
2段目にタオルを敷いてごろりと寝転んで全身でロウリュを浴びると最高に気持ち良い。外気の通気口もあって湿度もあって全然苦しくなくて快適。6分で滝汗。
水風呂がこれまた最高で、深さなんと130センチ。予想以上に深い。ここは井戸水らしく9℃でマイルド。しかも飲める！さらに上から滝もドボドボ注がれていて頭のテッペンからキンキンに。ポンチョを着てインフィニティチェアでごろり。この気持ち良すぎるループを気ままに繰り返す、ヴィーシ最高すぎる。頼んだガラポも最高に美味い。スタッフさんのヴィヒタを使ったロウリュ、ヴィヒタと薪の香りが満喫して最高でした👏そのヴィヒタを使ってセルフでウィスキングもどきをやってみたり。
あっという間の3時間でなんと合計8セット。朝ウナと合わせると過去最高の11セット😆サウナ後はお風呂であったまってからのクラフトビール！にLAMPバーガー！身も心もお腹も最高に整いました！今度は夏にまたきます！
黒ゴマ豚汁とTKG
最高の朝ごはん
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