長野県のサウナ施設のサ活

サウナ
1セット目 12分
2セット目 10分(共用)＋6分(男湯)

水風呂
1分× 2
30秒× 1(シングル)

休憩
7分 × 2

ボード終わり、ありえんくらいととのった〜

おぶ～に熱波師スター諸星さん降臨。

がんがん、蒸気上げていただき、香りもよきよき。


サイコーの10分間でした。

へろへろで外気浴中、風を送っていただきました。
整って、二本目も済ませ外気浴に出た瞬間、
ｽﾀｰ「アウフグースの体験会やりまーす」
俺 「まじ…！？」
ｽﾀｰ「いや、無理しないで…。」
俺 「無理するでしょうがっ！！」
※面白可笑しく書いています。決して無理はしていません。
　サウナで無理にがまんする行為は危険ですのでやめましょう。

おまけでちょっとアウフグースをしてくれました。
おまけのはずなのに後半からはガンガンタオル振ってくれました。うひょー。
満員のサウナ。
最上段で普段アウフグースしなさそうな主の方々が、
「やっぱいいなぁ。」
「こんだけ熱いと違うなぁ。」
と、満足そうなのが私もうれしかったです。

退館時にご本人とパシャリ。
また松本来てくださいね。

外湯サウナ：8分 × 5
内湯サウナ : 12分×1
外湯水風呂：1分 × 3
内湯水風呂 : 3分 × 3
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：初めてのアチアチ冷え冷えの日！
100℃超えでこの湿度、そして爆風ロウリュタイムは凄まじく知っている権堂温泉とは全く別物でした｡

外湯サウナ爆風ロウリュ1&3&6セット目に当たり1セット目は予想を超えた熱さに耐えられず途中退室🥵

3&6セット目は最下段テレビ前で耐えられましたが普通の日とは明らかに熱波のレベルが違いました。

バイブラ冷え冷えの水風呂は強烈熱波後には気持ち良いのですが1分が限界で表面だけ冷えた感覚で心拍数も下がりきらずでした。
4セット目、唯一の内湯サウナの時に内湯水風呂に長く入った方が心拍数もしっかり下がり整ったので５&６セット目は外湯サウナからの内湯水風呂へ遠征して３分ほどの水風呂で芯から熱を冷ましグラッと整いました。

ここ最近で一番のあまみも出て凄く良かったです！

帰りにいただいたオロボックスも美味かった！

やっぱりここいいなぁ〜！

今日もありがとうございました😊

オロボックス

シュワッとスッキリ｡ 生き返る！

後輩とユクシへ！
自分たち以外のお客さんたちがヴィヒタ買ってたのでウィスク文化が浸透しつつあるのかなとサウナ番のつっちーさんと話しました笑
あと1番驚いたのがつっちーさんと年齢が一緒ということ！
今度LAMPの同い年会誘ってくれるとのことで嬉しかったー笑
後輩もつっちーさんとツーショット撮らせてもらって嬉しそうでした🫰

ラーメン山岡家 長野南長池店

味噌ラーメン&餃子ライスセット

初バレルサウナ。
2月の中旬ですが今日の白馬は雨☔しかも気温は9℃。かなり珍しいほうでは…寒くないのはいいけど雪が少ない…さすがに雪ダイブは厳しいか😓
受付にはロウリュバーがあり5種類のアロマから選択可能。今回はユーカリで😊オロポももらって、いざサウナへ❗️
ストーブはHARVIA製で薪🪵による温度調整はセルフです。温度を保つのは難しいですね。
温まった身体を癒すのは白馬の天然水がたっぷり詰まった2mの醬油樽水風呂💧奥の方へ行くと足がつきません😅頭までスッポリ入れます。
澄んだ空気に、白馬の雪山を見ながら、焚き火の薪の音に癒されて、インフィニティチェアで横たわれば…もう言葉がでないほど最高😄
2時間30分で4セット。天気だけが残念でしたね😅自然には敵いませんが、とても良い初体験でした。
冬の信州サウナは間違いなし‼️

マルゲリータピザ

SANFERMOさんとのコラボピザ🍕ピザ釜で自分達で焼いて食べることができます😊

午前中おぶぅへ行きサウナへ!
さすがに平日の午前中は空いてました٩( 'ω' )و
あの広いサ室が2人位の瞬間もあり珍しいなと思いました。

水素水

初めて買った時、カップをセットせずにスタートして100円流れました(。´･ω･)

またスター諸星さんの熱波を受けに来ました。
早く来すぎたので、快活クラブで時間潰そうと思ったら駐車場が車でいっぱいだった。ドリンクバーでカルゴールドを飲んだ。
今日は風が強く吹いていた。外の酸素風呂は漢方風呂だった。なに健を思い出すなあ…。

#サウナ
17時はヴィヒタ→ベルガモット→ジンジャーの順にロウリュ。ノルウェーでやったロウリュだとか…。やはりタオルさばきが素晴らしい👍
終わった後に諸星さんと立ち話したら、昨年の12月にも来ていたことを覚えてくれていた😄柚木の里とか色々話をした。
オートロウリュのシャワーの部品が外れたけど大丈夫かな…😓風呂出た時にスタッフがいたから伝えたけど

#水風呂
内風呂なので年中安定した水温で入れる。

#休憩スペース
工事でイスが入れ替わっていた。中のガーデンチェアと外のリクライニングベッドが無くなり、外の背もたれイスが中に置かれ、寝湯のところに灰色の畳が敷かれていた。
やはり給水機の水がうまい。

工事終わってセルフロウリュサウナと飲める水風呂に入るの楽しみだな〜

コーヒーフロート

帰りの運転のためにカフェイン摂取

地蔵温泉 十福の湯（長野県上田市）

厳冬期の四阿山に登った後、山奥にあるコチラへ。標高975mにある施設でフィンランド木材を使って建てられたらしく、露天風呂が長野県で一番大きいと謳っている。ログハウス風の施設で、館内いろいろ揃っている。

浴室から屋外へ出ると予想以上の広々とした露天風呂。そして右側に天然檜で作ったサウナ小屋がある。サウナマットあり。

サ室は円形で真ん中にサウナストーンが乗せられたデカいストーブが一台。温度計を何度か確認したけどずっと90度。登山で冷え切っていたので体感はそんなではないけどじっくり汗が出てくる。二重扉で冷気の侵入を防いでいるので心地いい。

サ室を出ると目の前に広々とした水風呂（露天風呂の隣）。体感まろやかで天然水を使用しているみたい。水風呂前に外気浴できる椅子二台。周辺の石に座ったりもできるし、寝湯もある。

アクセス悪いけど、環境は素晴らしい施設。上田市には年2回ほど来るのでまた来ると思う。

・今回の満足度：7（10段階評価中）

麺道 金獅子

特上中華蕎麦 醤油&お肉ご飯

麒麟児 最後の弟子が作る一杯！