長野県のサウナ施設のサ活

長野サ活！！

諏訪湖でのんびり(^^)
上諏訪温泉〜ドライサウナ→水風呂:3セット

サウナの温度は低めでも温泉との組み合わせが良い！！

小作 諏訪インター前店

かぼちゃほうとう

野菜たっぷりでヘルシー、美味しい！！

コロナ明け10日ぶりのサウナ😇

13〜14時
晴れ
外気温7℃

入浴5分
①サ5分、水1分、外5分
②サ10分、水1分、外5分
入浴5分

三連休明けにコロナになり10日ぶりのサ活です。
相変わらず広いサ室そして深い水風呂で最高ですね川中島テルメさんは！
今日はこれからthe saunaさんに行くので身体のお清めに川中島さんはプチ入浴&プチサウナでした🫠
また来ます😇

19時熱波させていただきました。
捻挫で足を痛めていたので段の昇り降りが出来なかったけど、それを言ったら、お客さんが一段降りてくれたのに感動しちゃって泣きました。
こんなステキなお客さんたちに熱波出来て嬉しいです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

【R6年サ活2回目:施設2、テントサウナ0】

サ室：86～92℃（4～7人）
水風呂：8.8℃（持参水温計による計測値）

胸の痛みがだいぶ緩和されてきていて、サウナ中も息苦しさはあまり感じませんでした😅

肋骨複数骨折から、だんだんと回復できている感じです😊