長野県のサウナ施設のサ活

避暑がてら蓼科旅行でサ活です！

リゾートホテル蓼科 高原の湯

バレルサウナタイプでセルフロウリュができました！

水風呂はお一人様限定でしたが空いてたので堪能できました

サウナぶ〜No.130中華100番

仕事の合間に
ありがとうサウナ
7分×2セット
8分×2セット

軽めにサウナしてきましたさすが
連休中日　
昼間なのに混み混みでした

サントリー自販機の
キン肉マンサウナハットが当たらない^_^

トンテキ定食

ハンバーグにしとけば良かった

実家の近くにあるこちらに。

10年位前に行った時は、主のような人が入口に鎮座し、ドアを開けて、自分好みの温度にするような愚行がみられましたが、、、

今日はそのような行為はなかったです！
温度は当時のぬるいという記憶からは、一新！
なんと105℃ありました。
水風呂は少しぬるい16℃くらいかな？
温度計ないので肌感です。

外の休憩が最高でした。
山並みをみながら、リクライニングチェア

そして、Rihwaのシャワーヘッドにドライヤー。
ありがとうございました。

サウナ10分×5回
水風呂120秒×5回
休憩10分×2回


帰るよ

念願のタビシロサウナに

コンパクトな個室サウナの見かけによらず、100℃もあって、アチアチ！！！

セルフロウリュは激アツ！
顔近くでやると、熱気がすぐ顔に来てやばかった…

雨の中の外気浴は気持ちよく、水風呂もええ温度

お香の匂いもよかった！

ほんまありがとうな

珈琲 まるも

モンブランとアイスコーヒー

ありがとうな

上高地への旅行の後泊で利用。こちらの野乃は2回目の訪問で、カラカラしがちなドーミー系のサウナにあってセルフロウリュ付きでしっとり汗をかけるのがいいですね。水風呂は安定のキレキレ具合、外気浴は扇風機も強力ですが最上階ゆえ自然の風が気持ち良く、松本駅を発車する汽笛の音が心地良く響く。とくさしけんご氏のBGMも手伝って非常にリラックスした時間を過ごすことができました。

余談ですが、初めて訪れた上高地は本当に素晴らしかった。。息をのむほど美しい景色の数々、森と水の恵みを感じ身体の中の空気が入れ替わっていく感覚。現地のホテルの夕食で隣の席のお爺さまが「神様に贔屓された場所」と形容しているのを耳にし、まさに言い得て妙と思いました。

#本日のメニュー
サウナ：8分×5
水風呂：2分×5
休憩：6分×5

そば処 吉邦

つけとろそば、馬刺しとハイボール

ここでも感じる水の恵み

今日はホームグラウンドのうるおい館、朝風呂へ♨️

久しぶりの流泉の湯でした✨
６時過ぎ早々に着いたのですが、サ室には
既に10人以上のサウナーが、、、😲
サ室にいればみんながサウナーです🤣
平日、週末問わず毎朝来る常連さんもいるのかなぁ？
と思いつつ、今日も高温サウナで満喫です💯

ふと思ったのですが、サ室で目を閉じて瞑想している
よりも12分間計をじ〜っと眺めていると、
長い時間も耐えられる気がしました😆🔥
時の流れを感じられるから？でしょうか🕛

８時過ぎまで６セット👍くらい？笑
サ活のあとは大好物のゼロカロリーで水分補給🤩💧
あ〜休みが終わっていく〜😱

チェックアウト前に1セットだけ。
発見！足置きを縦置きするとアディロンダックチェアに座りながらほぼ足を水平の高さに持ってこれる！

ラス1での発見だったのが残念だけど、次回からは最初から足置きを縦にしよう。そうしよう。

そば処 吉邦

辛味噌蕎麦+馬刺し

辛味噌と日本酒がめちゃめちゃ合う！

釜風呂(サウナ)：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット ととのいました。リラックスしました(*^^*)


一言：初訪問

ルバーブスムージー ＋ ほうずきサンデー

富士見町名物