長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：8分、10分、9分
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴がとても気持ちよかったです！

熱々がうれしい遠赤外線ストーブの側は今日まで、火曜日のお休みをはさんで水曜日からはストーンの乗ったストーブの側になります。
なので筋トレもそこそこにサウナへ。
ジム用回数券だってお安くないし、損してる気がしないでもない(笑)。いいのかなー、まいっか！

内湯　石芝の湯　5分
　　　炭酸泉（低周波　肩）10分

サウナ：4分 × 3　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 3　ひとり水
休憩：10分 × 3　外気浴
合計：3セット

サウナ　8分×2　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　中段
水風呂　1分×2 備長炭
休憩　10分×2 　外気浴
合計　2セット　

一言：平日月曜日、今日は混雑してました。

信州米の冷ジャブ豚定食

さっぱり食べれます。

サウナ：12分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：５分 × 3
合計：4セット

一言：白馬までドライブついでに❤️‍🔥🌿
実は2回目🤭
なんと言っても温泉の湯質が最高です😭💖
空いててサウナも水風呂もグット👊⤴️
大町と白馬の境目あたりの
結構涼しいところにあるので
外気浴が良すぎます🌿
冬になる前に
またととのい行きます🚗³₃
ちなみに、、、
LINE追加するとクーポン使えるので
とってもとってもお得です🉐なんと450円💰

今月1発目はホーム🏘
ホームもひさびさだったので、しっかりめで🫡
今日は流泉の湯♨️
サ室6〜7人のときもあったけど、静かにととのえた😋
サウナ7分×1、9分×3
水風呂1分×4
外気浴10分×4

今日はアウトレットでお買い物からのルグラン軽井沢へ。

建物がオシャレ〜重厚感のあるロビー、バーカウンター、内装全て素敵過ぎる。

お風呂は今日は本館のお風呂へ。

サウナは貸切、窓から緑が見えて癒される。

ご飯前だったから１２分２セット、水風呂は結構ぬるめ？

明日もあるから今日はサクッと退散して、お部屋で飲む！！

ファミリーマート 軽井沢プリンスＳＰ店

ビール

スッキリ爽やかで飲みやすい

久しぶりのサ活！

娘の後追いが激しくてなかなかひとりで外出ができず、1ヶ月ぶりくらい🥹
サウナが恋しかった〜

家族との夕食前に10分の1セット。日が暮れる前で、明るい自然の中での外気浴がよかった。

寝かしつけ後に、10分、10分、12分の3セット。
ほぼ貸切のサウナ。人がいないと98度まで上がって熱くて良かった。

夏は水風呂が気持ち良すぎる。入りすぎて体調崩したことがあってから1分半と決めていたけど、今日は長めに。
草木を眺めながらのサ室。外気浴、整い椅子もよかったな〜

ハルニレテラス

ジェラート

21時にイン！
見事にフェイスタオル忘れたので、うるおい泉隊のMOKUタオル購入させていただきました！笑
ちょうどグレー欲しかったのでよかったです！
今日は白岩の湯！！
こっちのサウナはマイルドなのでじっくり入れるのが良き！！
水風呂も2つあってそれぞれ水温違うので冷冷交代浴もできて最高！
素晴らしい景色を見ながらの外気浴、毎回キマるんだよね。