長野県のサウナ施設のサ活

ありがとうサウナ：8分 × 5
オートロウリュサウナ : 10分 × 3
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

一言：またまた来ちゃいました♪
やっぱり良いですね｡

ありがとうサウナであまみMAX｡
クセになるギリギリの熱さ｡
同じセット中2回目セルフロウリュで限界を迎え、その後のアルプス伏流水が天国｡
そしてバリエーション豊富な外気浴チェアーで昇天｡
これでととのわない訳ないですね。
前回心配していたひとり水の掛け流しの水量もアップしていて充分冷たく維持しています。
自分的にはセルフロウリュは2回が丁度良いです｡

あとはオートロウリュサウナのポテンシャルの高さもあらためて実感できます。
温度&湿度&オートロウリュのセッティングが良く｡
しっかり熱くても息苦しくなく心地良くじっくり汗がかけます。

心拍数の数値もすごく綺麗な八ヶ岳が描けました！

少し遠くてもまた行きたくなる施設です。

今日もありがとうございました😊

翁堂本店

ビフテキ丼

入館料800円（松本市共済会会員証？で650円）

雨上がりのおぶ〜へ
散髪したり諸々用事を済ませたら午後の部に。
ありがとうサウナ
初回入ると同時にロウリュしてくださり、それが何とも灼熱のように熱く、堪らず3分で退散。
こんなに熱かったかしら？（思わずオネェ言葉😅）
負けじと再挑戦しましたが、温度計を見ても88℃なのにやはり3分で堪らず。2回目は先に入っていた方々も逃げるように出ていかれました。

自分が弱くなったのかな?と思いつつ、普通のサウナにも入りましたが、いつもと変わらず。
ただ、おかげでイイととのいが出来ました。

湯通し:5分×5
ありがとうサウナ:3分×2
通常サウナ:7分×2
水風呂:1分×4
外気浴:5分×4

LINEでオープンチャット始めてみました。
「サウナイキタイ」の仲間同士で情報交換できたら嬉しいです。
ご興味のある方は下のリンクで。
「信州サ活同好会」
https://line.me/ti/g2/xbCDDsUpWKXhCT-6CWqb3r9Uswa-trcdU0G8kw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

らぁ麺しろがね 松本本店

鶏コテ 塩 味玉

割りとさっぱり系。ネギが玉ねぎスライス。鳥チャーシューは皮の部分がグニュっとして、自分はダメだった。

連勤の疲れはサウナで癒したいって事であぐりへ。
ロウリュウもいいけど、電気ストーブでアチアチになるサウナが慣れてていい。
今日は入った瞬間からいつも以上に整える予感もしていざ。
サウナ12分×3
水風呂1分×3
外気10分×3
あまみがしっかり出たの久しぶりだったし、水風呂出てからの外気が気持ち良すぎて予感はしっかり当たりました✨
お腹空きすぎて今日はモツ煮定食🙏
モツにも野菜にも味染み染みでもう満足☺️

モツ煮定食

味染み染み！七味かけたら更に良し❤️

標高2000㍍近い中での森林外気浴
私の中では最高の外気浴と考えます
温泉とサウナのセット、最高

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

I am the hyvar!!

ストーブの石🪨
積み方整えるだけで
こんなブッとぶんやんっ
熱波で死を覚悟したわー

私の名前はよっぴーです
hyva saunaで片づきまくってます