長野県のサウナ施設のサ活

久しぶりのうるおい館。
男女のお風呂場が入れ替え制になってました。初めての流清の湯、低温サウナと高温サウナの２種類ありました。高温サウナは新しくしたみたいで木の良い香りと、それぞれの段の幅が良い広さでした。２０人以上はゆったり入れます。オートロウリュあればなおよしですが。日に数回はアウフグースタイムあるようです。要チェック‼️

サ室
低温サウナ 60℃
高温サウナ 90℃

水風呂 15℃位

低温サウナ
９分×１セット

高温サウナ
９分×３セット
６分×１セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は家内のリクエストで小雨降る中、カラオケとみはらしの湯へ｡
コートダジュールで3時間カラオケをして15時にサ活開始｡
平日の午後だけれどそこそこサ室は人が多め｡
カラカラだけれど変わらず大きなストーブがしっかり熱く温めてくれる｡
各セットの合間に露天の天然温泉と室内の高濃度酸素泉を挟み5セットいただきました。
今日もありがとうございました😊

海山亭いっちょう佐久店

トリプル（カツ丼、ネギトロ丼、そば）

記録

テンホウ 岡谷長地店

肉揚げタンタンメンと餃子

内湯　イベント湯　重曹泉　10分

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりの夜勤明けサ活。とても眠い為軽めに2セット。

職場の同僚の割引券に便乗させてもらい久々に健康ランドへ
昼食前に早速サウナへ

高温サウナ1セット
ロウリュウサウナ2セット
水風呂→休憩

平日の昼間でどちらのサウナもガラガラ
その分室温もかなり高めでタオルが引いてあっても足が熱くて、歩けない(^◇^;)

サウナ後に食堂で昼食

昼飯後に再度サウナへ

高温サウナ2セットロウリュウサウナ1セット

全部で6セットも入ってしまった汗


家に帰ったらすぐに爆睡でしたw