長野県のサウナ施設のサ活

セルフロウリュウもあり熱さも結構あり。何よりも水風呂は外にあり、雪の中外に入る水風呂は最高。

サウナ：15分 × 2 8分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：忘年会前に4セット♨️
土曜の夜なので多少の人はいるけど、それでも混雑は無し👍

外は激寒だけど、熱波ロウリュで激熱🎵

激ととのい✨

八風温泉の後は、ルグラン軽井沢ホテル内にある大浴場へ！

雪が降る中で外気浴を楽しめます！

サ室には大きな窓があって水風呂を見ることができます！これはちょっと前にサウナを愛でたいで見たサウナピアさんや！！

しっかり蒸された後は水風呂なのですが、気温が0℃での水風呂は天に召されるだろう…5秒だけ入り外気浴を味合う…

八風温泉と違ってちゃんとした整い椅子があるのは嬉しい○

また行きたい…イキタイ…ありがとうございました！

八風温泉はこちら
https://sauna-ikitai.com/saunners/77381/posts/3141659

赤石サウナからの信州健康ランドさんへ。

お湯を中心にでしたので、サウナはNEPPAと高温1セットずつ。

そして今日のクリスタルミストサウナはかなり沁みました。
丁度良いんだすよねー。

畳の寝湯が最高に気持ちよかった。

赤石商店さんに宿泊からの朝サウナ。

最高の場所とシチュエーションでした。

火おこし、薪を足す、水風呂を入れる

自分達で行うからこそ感動が上がります。

サ室は薪の調整でグンと火力が上がり110℃手前の温度が常に。

ストーン付近はかなり熱く下段でも十分に汗をかけます。

座面、壁面もけっこうアツアツになるのでロウリュ用の水を撒いたりしながら調整。

セルフロウリュ時のストーンのバチバチする音がたまらなかったです。

外気の影響もあり、水風呂はシングル。

休憩スペースからは山々の景色。

持ち寄ったイオンウォーターとオロナミンCをミックスさせて水分補給。

すべてが自由なんだけどしっかりとできてる。

次はもう一度宿泊で、そして夜サウナも入ってみたい🫥

宿泊場所としても、サウナ施設としても最高の場所でした＊

シャトレ

牛肉ローメン

伊那市のB級グルメをこの機会に。

師走そろそろ夫婦忘年会とするかと行って来ましたよ「信州健康ランド」。

土曜の夕方17時半着凸♨️無事チェックイン済ませて18時〜20時でサ活♨️なんやかんやでココのよもぎスチームと塩スチームが大好き❣️もちろん熱波サウナや高温サウナもそれなりに秀でと〜バランスの良さが好き〜🤤あっという間に20時ちょい前、オサトゥと合流しワインの試飲販売でたらふく呑まされ🍷女湯サウナがぬるかったからクレームアンケートを書きまくるオサトゥを経て機は熟したと勇んで「焼肉すずや」へ🏃‍♂️🏃‍♀️💨

ココの焼肉を喰いにしんけんに来たようなもん🥩夫婦忘年会なので互いの今年を労い🍻そして年末という事で「夫婦サウナシュラン2022」の発表となりました👏説明しよう「夫婦サウナシュラン2022」とは今年行ったサウナで各部門を独断で表彰するどうでもいいサバナだ。しょうもないですがお付き合いください🙏上がオサトゥで下がワシです。

スーパー銭湯部門
林檎の湯屋 おぶ～（18日来て変更）
サウナタロ

銭湯部門
五香湯（激熱ボナ）
鷹の湯

サウナ施設部門
なにわ健康ランド
神戸サウナ

貸切サウナ部門
赤石サウナ
赤石サウナ

塩スチーム部門
神戸レディース（ローズアロマソルト）
信州健康ランド（塩荒め人いない）

スチーム部門
タイムズスパレスタ（エステ級）
信州健康ランド（よもぎの香り）

電気風呂部門
大曽根湯の城（女湯寝電気のため）
林檎の湯屋 おぶ～（18日来て変更）

館内メシ部門
スパアルプス
スパアルプス

外気浴
シマシマサウナ（畳好きやで）
かみほの湯（露天広々静か）

水風呂部門
サウナタロ
満願の湯

サウナ部門
神戸サウナのケロ
五龍館

以上です♨️今年もあと少しですがサウナを楽しみましょう🧖‍♂️🧖‍♀️✨

焼肉各部位🐂

これがなくっちゃ♪コレがなくっちゃ♪コレがなくっちゃ〜コレがなくっちゃ〜コレがなくっちゃ〜♪や〜ぱり

私事ですが、本日30歳になりました。
30代初サウナは八風温泉！
ここは軽井沢のホテル、ルグラン内にある温泉施設です。

いやぁ、ここは最高ですね。
雪が降る中でのサウナ→水風呂→外気浴が気持ち良くないわけがありませんよね？

詳細は下記の通りです。

サ室はテレビなし、ドライサウナ。土曜日の夕方でも基本空いている。みんな露天風呂がお好きなのかも。
入った時は100℃で、人の出入りがあると98℃です。

水風呂は雪が降る中、露天スペースにあるので10℃未満じゃないでしょうか笑
サウナでしっかりと温めないと冷た過ぎて身の危険を感じます笑
羽衣を纏う前にoutしてしまいました。

外気浴は横に長い腰掛けスペースがあるのでそこで休憩ができます。

個人的には水風呂スキップしてサウナ→休憩がいいとと思いました。なんと言っても12月の軽井沢は2℃ですからね笑

とにかく外気浴が最高でした！
30代では今後どんなサウナに出会うのでしょうか。今から楽しみです。

ありがとうございました！

ルグラン軽井沢ホテル&リゾート編に続く…

軽井沢ビール

飲みやすいゾ！飲み過ぎに注意！

年末恒例の第九演奏会を翌日に控え、直前練習に行ってまいりました。
ここまでくればもう指摘されることもほとんどなく、細かな部分の確認のみ。
予定よりも早く練習が終わりました。よっしゃ。そしたら帰り道にあるサウナに寄って帰ろっと。

久しぶりなので色々忘れてましたが、泊まりのお客さんもいて結構賑やか。
サウナは先客がお一人のみ、最上段に仰向けで寝っ転がってました。広いし、人いないし、まいっか。
奥行のある2段ベンチはゆったりくつろげます。気がついたら12分計一回り以上してました。92度あるけどそこまで熱さを感じないというか、長居しても楽なのがいいですね。

水風呂は大きく「16度」の張り紙。実際は20度。これも冷た過ぎずいい感じ。冷え冷えにならない程度に入っていられます。

モンダイは外気浴。露天スペースは頭上によしずがかかっていて空が見えません。しかも、そのよしずが蓋となり露天風呂の湯気が充満していて蒸し暑い(笑)
上の客室からのぞかれないように、という配慮なのかもしれませんが、夏場はキツいかも。。
サウナと水風呂は良かっただけに、最後にきてちょっと残念でした。

帰りがけに、近くのイルミネーションを見学。今年も素晴らしかった！

サウナ95〜107℃、87℃：12〜22分 × 5
水風呂8℃：20秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：まだたポルクサウナへ。
前回の改善要望はまだ達成されず。
そして、さらなる要望が。
雨や雪の時に、ととのいイスの上にパラソルか屋根がほしい…！
本日雪がイスに積もっててヒンヤリ…
ま、これもアウトドアサウナの醍醐味ではあるんだが。

とりあえず、本日も、良いサウナでした。
合格。

【今日のサウナは一段と凄かった‼️】

1セット目、内湯の高温サウナ（90℃）にて蒸され
かけ水のみですぐロウリュウサウナへ🧖‍♀️

なんか今日のロウリュウサウナ...
めちゃくちゃ湿度高くて気持ちいい！！！🥹
いつもはカラカラで肌が痛くなってくる事も多かったのですが、全然そんな事ない！改良したのかな？？
しかも温度計では85度くらいだけど、高温サウナより体感温度暑いのだが🤣

限界まで蒸され、水風呂、休憩！
この時点であまみがガッツリ🫀

4セット目にて
オートロウリュウの時間に合わせてサ室へ🏃‍♂️
前回上段で受けて下段へ逃げたので（笑）
今日は最初から下段にて参戦💪
1度だけでなく、これでもかと噴出される水💦そしてゴォゴォ容赦ない熱波🔥これ、時間合わせて入らないと確実にリタイアするやつ😂

某たか◯湯さんのミュージックロウリュウもこんな感じなのかなぁとか妄想しながら蒸され、限界突破してからの水風呂〜✨きもちよすぎる！！！

何セットしたか覚えてないけど、
毎セット気持ちいいが続く良きサ活でした〜🥹🤍
やっぱここにくるといつもアマミがすごい。
過去一のアマミでました👏✨

土曜の夜にも関わらず、サウナ独り占めタイムがあったりと空いてるのも個人的推しポイント🫶
けどこれだけいいサウナだと、そのうち人気施設になるんじゃないかなと🤔今のうちに沢山行っておかなきゃ！！

スタッフの方も気さくで最初から最後まで気持ちよく利用できました☺️ありがとうございました✨

渋温泉には九つの外湯がありますが、一番大きいこの大湯には蒸し風呂、いわゆるスチームサウナがあります。
サ室は天然の温泉パワーで満たされており、今日はなかなかの高温でしっかり3セット蒸されました。
水風呂も外気浴もありませんが、このシーズンなら湯船の脇に腰掛ければ冷たい外気にあたることができますのでオススメです。

関英ドライブイン

厚切りカツ丼

衝撃の美味しさとボリーム（息子が食べたのをパシャリ）