長野県のサウナ施設のサ活

本日はやっとコチラに🫵
泊まりで行って来ましたー😁
家族でサウナを貸し切りに。
なかなか予約が取れないようで
平日に…

サウナ86℃とやや低めの設定ですが
薪ストーブの薪の香りが心地よい
セルフロウリュウで蒸気をだして
じわじわと温まり12分後には汗だくだくです💦
そこからシングルの水風呂に。
この日は外気が1℃と寒かった為、
水風呂の温度は7℃
30秒が限界🥶
その後は朝日を浴びながら森林浴で外気浴。
ポンチョを被らないと2分といられない寒さ
一応野尻湖にダイブもできるようですが
サウナから3分くらい歩くのと、前日の雨で道がぬかるんでいたので、今回はやめておきました。
まあでも、素晴らしい施設を堪能させてもらいました。🤭
しっかり整いましたよー

昨日(10/27)にサ活してたのに投稿するのすっかり忘れてた！
そんなわけで久々に下書きなしの直入力。
ぶどうの収穫と荷造りが少し早めに終わったんで車のエンジンオイル交換してもらってから二日連続の湯っ蔵んど。
時間無かったんで1セットで終了。
その後農協にシャインマスカット持ってって筋トレして夕食食べて簿記の勉強したらサ活投稿するの忘れてたわけです。
まあ、そんなこともありますよね。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
それではまた！

朝の水風呂は7℃

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

雨上がりの先日、自転車で派手に転んで
全身、打撲状態で😓
可哀想な身体を癒やしてあげようと
ずっと行きたかった、おぶ〜へ♨️

期待以上の施設です✨✨
サウナ室は、15分に１回のオートロウリュ
ほどよい湿気で、汗がとまりません💦
デッキチェアで、まったりしながら
手入れのされた、サザンカの花や木々を見ながら外気浴を堪能しました☺️

種類のあるお風呂も入り、痛かった身体もラクなりました😊

初　ザ・サウナ！
カクシは、かなりマイルドで良い感じでした。
水風呂はしっかりと冷たく、何より外気浴は自然に囲まれて気持ち良かった！

サウナ旅。
最後はカクシ。
良すぎです。

チェックイン

木曜日　晴れ　11:00〜 4セット
ひさびさのダッシュからのサウナ。
筋力低下に向き合う悲しさ。
脳みそと筋力のギャップを楽しんでます。

セット中のお粥泣けてくるほど慈悲深い。

朝の玄米粥

朝サウナやっておらず、、
でも
温泉→水風呂→外気浴

長野の美味しい空気で整いました🧖‍♂️