長野県のサウナ施設のサ活

何度も行ったことあるがサウナー目線では初。

建物入ってすぐの受付で支払い。
階段を上がったところで靴を脱ぐ。靴用の棚があって皆そこに置いていくがちゃんとロッカーもあり(100円玉要)。

今回は鎌田の湯の方。
脱衣所の洗面台はティッシュとアルコールのみ。
内湯への入口付近に縦長の給水器あり。

#浴室
18:00前で人はそこそこ。やはりファミリー層が多い。

#洗い場
仕切りはなし。シャンプー、リンス、ボディソープ。

#サ室
・スチームサウナ
温度低め。自分が入っていたときは他に誰もおらず。
・高温サウナ
ビート板を持って入る。使用後は別のところに入れるがいっぱいあるのでなくなる心配はなさそう。
入って左側にストーブ、奥にテレビ。扉側の面の壁に12分計。入って正面と右側にL字の2段。硬めの布製マット。定員13人くらい。高めの天井付近の温度計で90℃。

#水風呂
基本は2人、詰めれば3-4人といった広さ。季節柄なのか水温は冷たく暫く入っていると痛くなってきたので、温度計はなかったが高くても14℃くらいだと思う。また座ると下の方から水の流れがあり膜が剥がされる。

#休憩スペース
内湯：長椅子程度の座るスペース1箇所。
露天：白プラスチックの普通の椅子が出てすぐのところに2脚とメインの浴槽のエリアに3脚、脱衣所のベランダみたいなエリアに露天からも行けて、そこに長椅子2脚。

水風呂がこれだけキンキンなのでサ室がもうちょっと温度高ければなーという感じでした。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：10～15分 × 3
合計：3セット

一言：2022年のサ活の幕開けはここに宿泊。102号室でした。雪が舞い、外気は-15～-5度。外気浴が楽しみ。
初のテントサウナ。温度は80度程度までしか上がらず。どうやって100度にするのか、、
ただ、自分で選んだアロマのロウリュウで熱波を送り、いい汗をかけました。最高。
水風呂は冷泉で宿の人曰く、11度。しかし、外気で冷やされてグルシンに！キーン！と冷やした身体をポンチョで包み、外気浴。ととのわないわけがない。
ととのい処は色々と用意されており、個人的にはインフィニティチェアがよかったです。水風呂入らずに真っ裸で外気にさらされるのもよかったです。
オロポ、ビール、酎ハイ飲み放題もまた嬉しい

会席料理

翌日ずっと行きたかったサウナに行くことが決まったので、今年の初めをそこにしようかと思いましたが、我慢できなくてホームへ。

いつもの常連さんが少なく、サ室は空いてました。

#サウナ
コロナのため定員6人。人がよく出入りするから部屋が温まりにくいと感じました。

#水風呂
キンキンの軟水水風呂。

#休憩スペース
雪景色を見ながら露天でととのう。最高。ただ長野寒い。

11月にするけん、昨日いさけん、もうすでに気になっていてこのまま行ったほうが近い！という事でしんけん、信州健康ランド‼︎
塩尻北インター降りてすぐ
もうでかいからすぐわかる

冬の信州は寒い！入ると車のフロントガラスの凍結用に水が置いてあったり、ロビーの椅子の下にホットカーペットが置いてあったり
K&Hグループのホスピタリティが全開

浴室はデカい
ここにしかない高温備長炭風呂は寒いからちょうど良い
露天スペースにあるトルマリン露天風呂はスケールデカい
高温サウナは90度
昭和カラカラスタイル
発汗までちとガマン
熱波サウナは送風機とオートロウリュ
水風呂16度
信州地下水気持ちいいよ
アルプスの恵み✨✨

弾丸で来てしまったが1日ダラダラしてご飯もどれも美味しいし長い休みならではの過ごし方が出来て満足😊
なかなか来れないけど絶対また来たくなるな！

K&Hグループのそれぞれの個性があって3つ行けばなお楽しい
年始早々楽しい旅でした

チョコレートパフェ

12/25-26でお泊まりしました♨️
久々の松本でしたが、街の雰囲気も変わらずとても癒される街
まわりには美味しいご飯屋さんがたくさんあって(サ飯としても👍)飲み屋さんとかカフェもおしゃれなところがたくさん

初めてお泊まりするタビシロさん🐻
あったかい焚き火と、あったかいこたつに癒されながら
最高にととのった1泊2日でした

夜の部とチェックイン後の朝の2ターン
夜はとやかく寒い ホワイトクリスマスを感じながら🎅
100度を超える温度なのに、なぜかずっといられる
じわじわと汗をかいてくるかんじ キーーンと痛い熱さじゃなくて心地よい
普段6-7分が限界なのですが、この日はめずらしく10分ほどはいれました
あつあつになったところで水風呂にざぶーん
外の気温はマイナスだしやばいとおもったけど、気持ちい、、、、！！！！！
水風呂はまさかの8度www

室内の内気浴とお外の外気浴
室内はじっくりいられる お外も寒いけど気持ちいい。。。

サ室にはなんとオロポのサービスもあって
外気浴しながらたしなむオロポは最高でした♨️

本当に素敵なお宿でした！
また伺わせていただきます🙏

サウナ90℃(フィンランドサウナ)外気浴−1℃ 天然温泉

本来なら観光ついでに宿を取るのが一般的だが目的がサウナなので終着点はここへ

宿泊もでき思う存分サウナ、風呂を堪能できる施設はなかなか無いですね💦

風呂とサウナの充実でまさにテーマパーク♨️
高温サウナは120℃表示！12分　3セット
NEPPAサウナも12分　3セット　

水風呂は滝のようになっており爽快感味わえました

長野の夜の外気浴は極寒でしたが1セット目でととのうほど極上でした
内気浴　写真のところでととのっているベテランのサウナーさんいました
寝そべられるところはこの辺しかなさそうだったので今度やってみますw

全種類サウナと風呂を制覇して朝ウナ風呂も2時間堪能しました　帰りたくないですね（笑）
いやぁーこのような施設を作っちゃダメですわw、堕落してしまい日常生活には戻れない、戻りたくないと思うのでした