長野県のサウナ施設のサ活

観光の合間に1時間だけトンボの湯へ

十分な時間は無いけどいつものようにしっかり洗体、歯磨きをして先ずは内湯、湯通しした後、いよいよ、露天エリアにあるサウナへ。

室内はコロナ対策で男性7名、女性サウナ室は5名に制限されてましたが幸い待ち時間なく利用できました。

1年ほど前に利用した時は一区画毎にアクリル板で区分けされてましたが今回はそんな事もなく床上5cm程の仕切りがあるだけで普段区分けが無いサウナを利用してる私も特に違和感なく利用できました。

2セット各回10分ほど蒸され露天エリアにあるシャワーで汗を流した後、水風呂。水風呂は15、16度くらいでしょうか。よく冷えてました。
そして、露天エリアでの外気浴。これが最高でした。
軽井沢に吹く秋の風が心地よく1セット目から整いました。

朝三セット　やはりいい

時がゆっくり流れてる

そんな気がした

明日の帰りも振り子電車なのが心配

生バナナシェイクと酸辣湯麺(太麺)とミニ炒飯

酸辣湯麺は太麺か細麺を選べる

ドーミーイン大好きです
ここは近くに遅くまでやってる飲食店が沢山あるのでありがたいです‼️

家族とキャンプに行ったついでに寄ってきた。

湿度感しっかりですぐ発汗した。
途中親子でサウナ室に入ってきた。結局熱くてすぐ出てしまったが、昔の自分を思い出した。そういえば丁度ここが初サウナだった。
水風呂は思ってたよりは冷えていた。ここもしっかり冷やす。
休憩はいろいろ考え事しながら。

今回は時間が限られていたので1セットのみ。

２日遅れの書き込み😎
初のthe sauna😆
信州健康サウナーさんがものすごくいいとオススメしてもらい仕事おわりに一緒にGO！！！
サウナの建屋を見た瞬間から感動！
部屋の中もかなりいい🤩びっくりしたのは夜もあってか暗い！それに白樺のいい匂い😎これはやばい！！
周りの人たちも静かでこれはたまらん！
っでもう１つの楽しみが水風呂！自分が今までに行った中では1番冷たく綺麗だった😳
これでととのわないはずがない😆
整いスペースもありその中でもハンモック！！あれはやばかった🤣
ほんとに幽体離脱してるかのような感覚が😌天気も良く星が空一面に！！
もうここ以上のとこがないんじゃないかくらいサイコーでした！
何を書けばいいかわからない！
ただサイコーの一言です！
紹介してくれた健康サウナーさんありがとうございます！またいきましょ！

赤岳登山後にお風呂を求めてこちらへ。
サウナは特に気にせず来てみたものの、サ室も水風呂も非常に良い温度帯！！
何より八ヶ岳高原の秋風を浴びる外気浴が最高でした…！思わぬ出会いでした。

3週連続川中島温泉♨️最近ハマり気味
今日のロウリュはラベンダー
夜の外気浴はきもちいーね✨

マット置きっぱの人、塩サウナでタオル絞る人、いい加減にしてくれよ。それだめよ。走り回る子供2人を放置しているお母さんに「滑るから危ないよ」と注意したおばちゃん、ナイス👍！尊敬します✨
それを見習い、マット置きっぱの人のマット横に立てかけてみた👍少しの進歩、これで気付け‼︎

温泉と高濃度炭酸泉で肩こりと腰痛が緩和された気がするわ。

甲府5時出発
下道で2時間(貧乏ライダーなので節約)
7時着まだ朝は寒く冷えた体をお風呂で温めてからサウナ、岩盤浴、水風呂など楽しんで
朝食バイキングでパワーチャージ
柿を食べて秋を満喫
2時半まで温泉施設を楽しんで退館
麗人で日本酒を買い
角上でツマミを買って
少しでも早く呑みたくて
高速道路使用🛣
サウナ→刺身→日本酒
幸せな休日の過ごし方だ

野暮用を済ませた自分含め家族へのご褒美として念願の戸隠高原ホテルサウナ小屋様を訪問。
現在は東京在住ですが長野出身で戸隠に縁多い自分がとても楽しみにしていた場所でした。

受付を済ませ大浴場で支度を整え小屋に移動。
アロマロウリュや薪ストーブの使い方等を丁寧に教えて頂きいざスタート。
6名で訪れたのですがうち3名は普段サウナに入らない者でした。
しかし70℃位からスタートして薪を入れると次第に温度が上がるサウナに全員大満足。
皆が最初は抵抗があるはずの水風呂まで楽しみました。
インフィニティチェアから高原の空を見上げるのは格別。
アロマオイルを加えてのセルフロウリュは皆の気持ちをリラックスさせながら好奇心もくすぐる素晴らしいひと時でした。

私もまだまだサウナ初心者。
自分もサウナの楽しみ覚えたて。
皆にこの長野の素晴らしい施設をオススメすると共に、流行に左右されずに末永く自分もこの施設を訪れたい、末永くこの施設が続く事を願いました。

またお世話になります!