長野県のサウナ施設のサ活

合計2セット

スノボ帰り

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
スノーボードついでにサ活。
サ室はアチアチで雪中外気浴は非日常感あって良き。
タイミングによっては混みがち。

宿泊定番の朝サウナただドライサウナは朝は休止中。

スチールサウナと温泉でサ活。
源泉かけ流しの浴槽は蛇口がひねれて出てる温泉は熱めだったのでちょっと出す量上げて隣の水風呂と温冷浴決めました！

朝食　釜めし

無料でついきます。朝からプチ贅沢

今年初の白鳥園の日。入館料もお得なら回数券もお得に買えちゃいます。なのでこの日だけは現金払いで1回券を買って入ります。

うわ、混んでる。やっぱりなー。
と思ったのは最初だけで、サウナ室は至って普通。19時のロウリュなんて3人でしたもん。いつもの「アロマのおばちゃん」も口上を聞いてもらうのが3人ではちょっと物足りなさそう(笑)
今日はひしゃくを持つ手に軍手をはめてました。熱さ対策もバージョンアップしてます。
リフレッシュラベンダーのいい香りに包まれて、ちょっと頑張り過ぎました。。その分、水風呂からの外気浴がめっちゃ気持ちよかった～。

対岸の温泉街も連休で賑やかそう。いいことだ！

とんかつ丸勝上田店

ヒレカキ定食（ヒレカツ2、カキフライ2）

昨日も揚げ物だったのに(笑)ここも胃もたれしないのでお気にいり。

スキー旅行で訪問しました。
80℃前後って書いてあったから期待してなかったけど、入ったら90℃超えててしっかり汗かきましたε-(´∀｀; )
疲れも取れた気がする。。

【1月8日夕方】清流苑
月曜日に、大量発注していたテントサウナ用の薪が届く予定なので、どんど焼きのあとに仕事しながら、妻と一緒に薪棚をDIYしていました。DIYって、今までほとんどやったことがなかったので、めっちゃ試行錯誤､､､💦

疲れ果てたので、御大ではなくって、めっちゃ近所の清流苑へ妻と一緒に。

サ室：88℃（女性サ室は85～90℃）。男性サ室は2～7名程度。女性サ室は4～7名程度
水風呂：7℃。強烈になってきました。男性は自分以外では1人だけ浸かっていました。「ふおー！、うおおおー！」とかいう大声を出しながら30秒程度浸かっているおじいちゃんが一人。水風呂利用率は約10％程度でしたｗ（2/20人程度）。女性は妻以外ではおばあちゃんが一人で、他方の利用はなかったそうです。
外気浴：3℃。ととのいイスなどがないので、自分のいつもの定位置で。

サ室、もうちょっと、冬場の設定温度を上げて欲しいですね､､､
やっぱヌルいです。

サ飯は、松川町商店街の老舗中華料理店「北京料理大西楼閣」で、テイクアウト。
妻・自分の大好物の「天津飯」と、「カツカレー」。写真撮り忘れました^^;
天津飯を大盛りにしたら、物凄い量でした！
ここの天津飯は、ここより美味しい天津飯食べたことがない！っていうぐらい大好物なのですが、大盛だと少し味のバランスが崩れるかな？^^;。
でもでも美味しかったです！
行った事が無い方、是非お試しを～　😊

短時間でしたが、2セット堪能！＆腰がやばくなってきたので、温泉もたっぷり堪能。

ありがとうございました。

寒い時期の温泉+サウナ施設（サウナが売りではない施設）での、いい入り方がだんだんわかってきました。
体を洗った後、「温泉５分→サウナ6分→水風呂1分→ととのい」を3セット繰り返し、温泉とサウナ、両方を楽しめました。

露天風呂横に少しのスペースありととのい場所として利用しているのですが、冬は寒いので、露天風呂に膝下を入れてととのう方が好き。もしくは、中の温泉のふちに腰掛けてととのい。
リクライニングチェアなどはない、望めないので、しょうがないが、それはもう割り切りです。

３連休の中日のためか、結構混んでいました。サウナ順番待ちはありませんが。

セルフロウリュできるすばらしさ。
ドーミー史上最高だった！！！！
また来よ！

夜鳴きそば

薪サウナは湿度むんむん
枕で寝サウナもできる！
水風呂は3度、意外と入れる。
サウナ内の足湯、
サウナで飲むりんごソーダ、
すっごく良かった！！
スタッフのお兄さんの雰囲気もすてき。

山賊焼きもウマウマ！！！！
大きくて食べられるかなーと思ったらペロリと食べられてしまった
（余ったらお持ち帰りも可能らしい）
こちらのスタッフのお姉さんもニコニコですてき。

今度は泊まりにきたい！

山賊焼き！

めっちゃうまい

広々としたサ室に大きなHARVIAの薪ストーブ。
サウナストーンがぎっしりでロウリュウした時の蒸気がたくさん生まれて心地良い。
外気浴から戻ってくる際には足が冷え冷えなので足湯も用意されていたのが嬉しい。
寝転び用の枕が2種類ありのんびり汗がかかる。
途中で微炭酸のりんごジュースをスタッフの方から頂き、サ室で飲む冷たいドリンクは背徳感もありつつ最高に美味しい。

外気浴スペースには水風呂があり、真冬は水温3.7℃。30秒も浸かってられずポンチョ必須。

外気浴スペースは真裏に山があり、単線の線路も。
1時間に一本列車来て郷愁たっぷり。夜は広い夜空に星がホントにキレイに見える。

スタッフの方もとても親切でサウナの質も素晴らしい。
季節を変えてまた是非訪れたいプライベートサウナです。

山賊焼

タレに漬け込まれ味がしっかり。とってもジューシーで野菜も白米も味噌汁も美味しく最高のサ飯！

チェックアウト前の10:00までサウナに入れるのが嬉しい。
朝は露天スペースからの眺めも良く、空気も冷たくしまっていて外気浴が気持ち良い。

あまりの気持ちよさに時間を忘れ、10:00のお掃除開始で気づいて退出。
朝ウナもがっつり楽しめて最高でした。